kiedy

[...] mialem 4-miesieczna przerwe (urodzil mi sie syn) ale od poniedzialku moge znowu powiedziec, ze cwicze WT. cwiczylem wczesniej aikido (prawie 7 lat) i bylem tez na 6 treningach karate doshinkan ;) WT odpowiada mi do tego stopnia, ze przez te 4 miesiace prawie codziennie sie zastanawialem, kiedy wreszcie wroce na treningi :) Tomek Semeniuk

Kiedy dokładnie będą zawody w Kielcach?

Jednym ze sponsorów był TVN24 i TV Kraków ,wiecie może kiedy to będzie w TV, a może już było , a może w ogóle niebyło i niebędzie Uważam że Szczotka zasłużenie wygrał Kilku z was siedziało koło mnie bo mam foty robione z tego samego miejsca ale wtedy niewiedziałem że otaczają mnie ludzie z sfd Jako chyba jedyny kibic byłem też dzień wcześniej [...]

[...] w stosowaniu testo( przynajmniej w moim organiźmie). Czy nie według was jak przeciagne swój pierwszy cykl jeszcze parę tyg to będzie ok? Aktualnie to będzie 16 tyg. Chciałbym jeszcze z 8 dodatkowo. Od kiedy jestem na cyklu zacząłem się zaj**iście wysypiac :d biorę jeszcze 2x w tyg HCG po 250 Zmieniony przez - ejtykoles w dniu 2021-01-21 11:55:04

porcji bedzie tyle co w detonatorze ? i kiedy to FIBO ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-04-01 10:10:43

[...] sobie a co do koleżanki co lubi grać w gałę to odradzam dziewczynie ten sport,od piłki nożnej robią się krzywe nogizwrócisz na to uwagę dopiero jak będziesz nastolatkąkiedy zaczną się za Tobą oglądać chłopaki,wtedy będziesz przywiązywała wielką wagę do wyglądu zwenętrznegoa może być zapóźno كل [...]

[...] itp itd" <--- a są to zbędne komentarze bo wiadomo że tak naprawde nikt nie jest niczego pewien . Piłka nożna jest grą pełną niespodzianek i o tym pamięta każdy kiedy patrzy na rywalizującą ze sobą parę Arsenalu - Villareal Czasami ktoś napisze że dany klub ma większe szanse i wierzy w awans danej drużyny lecz to nie powod by [...]

psg17 ? Miasta nie grają a drużyny z danego miasta wiec nie wiem po co to porównanie co do ilości zaludnienia danego z miast kiedy to nie ma najmniejszego znaczenia jak widać ... Arruabarrena , Riquelme , Sorin , Tacchinardi , Senna , Forlan , Joe Mari , Franco , Josemi , Xisco <--- to dobrze znani piłkarze w Europie i oni między innymi [...]

5. No i usun skos w dol w dzien kiedy trenujesz klate:D------ niby czemu dolny ja bym usunal gorny lepiej roziwja gorne partie klatki?? Zmieniony przez - kamil17 w dniu 2004-11-30 16:10:01

[...] mam jeszcze jedno pytanko odnośnie robienia nóg, bo miałem skręconą stopę i dopiero co zacząłem chodzić (jeszcze kuleje) i nie mogę jej zbytnio przemęczać więc sądzę że wspięcia na palce chyba na razie odpadają a co mślicie o przysiadach?? i jak myślicie mniej więcej kiedy będzie można robić wspięcia (mam zamiar ćwiczyć w domu a nie na śiłce)

Ostateczne pytania już, naprawdę :D Na brzuch to tylko te unoszenia nóg do pionu ? Kiedy najlepiej ćwiczyć ? Aha, i tego Twojego ćwiczenia chyba jednak nie dam rady u siebie zrobić, na gifie typek ma po dwóch stronach tak jakby za co złapać, na każdą rękę oddzielnie, u mnie tak nie ma. :D

Że nie szuka, z tym jak najbardziej się zgadzam, ale nie zawsze można odpuścić kiedy trafi się na głupiego...

napisz od czego to masz kiedy powstało

[...] sa tylko dodatkiem do niej, jesli robisz trenig na masę to koncentruj sie na masowaniu, teraz jest zima wiec nie powinien ci przeszkadzac tluszczyk, spalisz tluszcz kiedy bedziesz sie rzeźbil (czy na te wakacje czy na nastepne). Ja na odzywkach na rzezbe sie nie znam, powim tyle ze hmb dziala gdy bierze sie je dlugi czas, przynajmniej [...]

[...] że ciągle oszczędza siły i się zasłania. Oczywiście z jakąkolwiek walką takie coś nie ma nic wspólnego, on praktycznie nie podejmował akcji zaczepnych, zadawał ciosy tylko kiedy przeciwnik stawał się zbyt "natarczywy" :) Przy tego rodzaju walce rzeczywiście można wytrzymać więcej czasu niż w boksie bo ona w takim stopniu nie męczy. A [...]

witam Nie jestem weganka jem jaja . mleko , miod ...niestety nie ma obecnie sp 80 330 g nie wiecie kiedy moze sie pojawic? pozdrawaim NELI

A ja spożywak tylko keidy musze czyli kiedy mam jakąś odrzywkę. Inaczej nie piję tego gówna. Pzdr.

Ehh wiecie to kwestia podejścia Można ćwiczyć 6/tyd. ale plan musi być przemyslany aby nie wykańczać nerwowo. A najlepiej to jak najszybciej orientować się kiedy przeciążamy psyche lub mieć taki trening, który nie pozwoli na długotrwałe przeciążenie. Zmieniony przez - skkr w dniu 2007-10-25 17:01:23

[...] niz 4 godziny. Nalezy ograniczac "zle" tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze , lody, ciasto i inne przyjemnosci, jednak w miare rozsadnie. Nalezy jesc ok. 20-30% bialek, 50-60% weglowodanow oraz ok. 15% tluszczow. jednak [...]

Jakim treningiem cwiczyles dotychczas? Opisz trening jakim chcesz cwiczyc. Te cwiczenia n biceps to raczej do splita. Oj poczytaj chlopie, oczytaj. Na sfd masz kupe tematow o zywieniu, nawet Mawashi napisal ci na poprzedniej stronie co i kiedy masz jesc, czego chcesz wiecej? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-09-24 20:11:27