kiedy

Ważne, żeby nie schodzić z cięzarem za nisko, wtedy mięśnie są tak naciągnięte, że może być niebezpiecznie - zresztą, dolna faza ruchu nie jest do niczego potrzebna, podobnie jak górna, kiedy nie ma już oporu. Rozpiętki to raczej dość krótki ruch...

no i co ? bede robił mase poprzez pompki ? z dieta masową? Zreszta mi chodzi o to ze bym nie był pozniej jakims nie dorobem albo kiedy bede miał 18 lat bede tak rozwalony miesniami ze to az obrzydliwie wyglada.

czy nie mozna tego uproscic do postaci trening = ilosc serii x ilosc powtorzen x ciezar = XXXX i wtedy kolejny trening jest intensywniejszy kiedy a) zwiekszymy ciezar albo b) zwiekszymy ilosc serii albo c) zwiekszymy liczbe powtorzen ?

Jak Dla mnie dziwne... kiedy masz zamiar mono brac rozumiem ze przed tr i na czczo NT ja bym Ci proponował tak : mono na czczo w Nt DT:na czczo i przed a po treningu 100 gr gainera a białko na noc j/w za duza przerwa miedzy 17 a 22 pozdro

Jesli nie zyjesz z silowni albo dla silowni to korzystaj z zycia...Ludzie!! mlodsi nie bedziemy.. mlodosc ma sie tylko jedna, kiedy sie bedziesz bawil jak nie teraz, profesionalista nie jestes i pewno nie bedziesz. Aby zminimalizowac skutki syndromu dnia minionego, to wypij duzo wody przed impreza + magnez po imprezie jeszcze wiecej wody +magnez, [...]

[...] na ramionach czy wtym przypadku tez zadziala mam tzw rogowacenie przymieszkowe z nadmierna produkcja loju” Odp. masz w punkcie 1 niezależnie gdzie trądzik jest umiejscowiony lek powinien zadziałać. rejful Ja czytałem na ten temat, tak się działo przy dużych dawkach i kiedy lek był stosowany przez bardzo długi okres. Pozdrawiam Afrok

[...] 400 m). Z kolei w części krajów byłego ZSRR na równi z żużlem klasycznym stoi żużel na lodzie. Nazwa żużel oraz popularne określenie czarny sport wywodzą się z czasów, kiedy na torach stosowano jedynie czarne nawierzchnie żużlowe, obecnie wyparte przez specjalne mieszanki granitu. Zasady W żużlu na torach klasycznych zawodnicy ścigają się [...]

[...] do konfrontacji", to trochę źle mnie zrozumiałaś. Chodziło mi o konfrontację czysto sportową, na zasadzie zawodów, gdzie naprzeciwko Ciebie staje wyszkolony zawodnik, kiedy żaden czynnik zewnętrzny nie wchodzi w grę. Co więcej - nie powiedziałbym dosłownie, że KM przygotowuje do konfrontacji na ulicy - bo tak naprawdę to nic nie jest w [...]

cos sobie z reka zrobilam(nie wiem jak, kiedy i coi nie wiem dlaczego nie wiem ) kiepsko mi sie pisze na klawiaturze bo cholernie boli.

qrde ludzie, ja 8godzin siedze w pracy, wstaje przed 6 a pozniej po robocie zjem, umyje sie i na zajecia juz wymiekam z tym trybem nawet nie ma kiedy zarcia robic w biegu wszystko eh dobra nie smece sprobuje zaliczyc semestr i dowidzenia

taaa... bo wiesz kiedy się wada ujawnii. Ludzie żyją długo z wadą serca, nawet o niej nie wiedząc.

To moze cos takiego: - proteiny/bialko - bcaa/glutamin - spalacz, l-karnityna? tylko chcialbym jeszcze zaznaczyc dwie rzeczy. - jestem studentem, wiec z ta dieta to jest czasami ciezko, bo je sie czasami co jest, kiedy jest (pozdrawiam studentow;) ) - jestem studentem - biednym studentem, czyli te koszty tez nie moga byc jakies kosmiczne

Jasne Sławek wpadaj do nas, kiedy tylko zechcesz Pozdrawiam.

[...] po paru latach uzyjesz tych silnych nog w ukladzie sil angazujacym slaby kregoslup, slabe prostowniki i slaba technike... W zyciu kazdego wielkiego faceta przychodzi moment kiedy trzeba cos podniesc, a wtedy dopiero bedzie kiepsko! A mozna przygotowac sie technicznie i uniknac problemow! Maly666: przez zbytnie napalenie sie masz szanse popsuc [...]

Idź do porządnego lekarza. Wygląda mi to na depresję (moim skromnym zdaniem, bo lekarzem nie jestem). Zrób tomografię (to działka neurologa) i niech sprawdzą, czy oprócz zaburzeń emocjonalnych nie ma jakichś przyczyn fizycznych. Czasami tak właśnie bywa. Trudno mi doradzic Ci coś konkretnego, bo sytuację masz widzę, skomplikowaną. Może parę [...]

center kiedy chcesz ruszac z cyklem?? i jak zalozysz swoj temat to wrzuc te wszystkie informacje w nim co tutaj i jeszcze mozesz foto soczkow no i swoje aktualne oczywiscie

[...] z gainera wysokiej klasy - przez 2 miesiace kuracji przytyłem 0 kilogramów. Wcale mnie to nie zdziwiło.Organizm jest na tyle sprytny że czasem nie daje sie oszukac i kiedy nie potrzebuje energii to sie o nia nie upomina.A czasy jedzenia z zegarkiem w ręku jak baran przywiazany do miski mam juz za sobą -wydoroślałem i zmieniły sie [...]

kiedy mozna sie spodziewać powiadomek ?

Siema. Bylem dzis na oddaniu krwi. Pierwszy raz oddawalem i pobrali mi jej ogolem z 0,5l tj kilkadziesiat na probki i 450ml normalnie. Kiedy wroiclem na chate to moi rodzice powiedzieli, ze za pierwszym razem nie powinni mi tyle pobierac, bo moglo to czyms grozic. I moje pytanie to: czy byla jakas mozliwosc powiklania po oddaniu 0,5l krwi za [...]

Po pierwszej próbie w KATANA rzeczywiście był problem z opuszczeniem ciężaru o 45kg większego niż bez sprzętu,ale kiedy już zszedł to nie miałem problemu z wyciśnięciem lecz brakowało docisku miałem uczucie że krew odeszła mi z rąk. Jednak na drugi dzień przy kolejnej próbie było już prawie idealnie,wystarczyło dołożyć 30kg więcej i sztanga zeszła [...]