kiedy

Co i kiedy jest w ostrowcu.aha i czy to ostrowiec świętokrzyski??? Koksuj z głową

Kurcza ale się dzieje - dzięki za zaufanie W sumie to zawsze znajdę troszkę czassu na to forum (bywam czasem za granicą ale to 1-2 dni) ale ja wypowiem się w momencie kiedy Bull się zdeklarooje, że nie chce być modem. Na razie się nie wypowiadam. lucek

[...] redukcja polega głównie na wyrobieniu sobie zdrowych nawyków żywieniowych. Dokładne liczenie kalorii z reguły jest tylko na początku. Potem już wie się dokładnie co, kiedy w jakich ilościach powinno się spożywać. Ważne jest tylko odpowiednie dostosowanie wartości odżywczych do posiłków. Jeśli chodzi o sam trening to najskuteczniejszym [...]

Na FB napisane jest "ZAREJESTRUJ SIĘ na http://perfectbody.pl/ DLA PIERWSZYCH OSÓB, które to zrobią roześlemy zestaw próbek!" kiedy będzie wiadomo kto dostanie te próbki ?

Witam A jak ktoś zamówił sobie prenumeratę wysłał pieniądze na podane konto to kiedy dostanie jakieś potwierdzenie że kasa dotarła i wysyłacie numer?

kiedy wyniki z fejsa?

Kiedy można spodziewać się potwierdzenia wpłaty? kwotę wysłałem 25.08 a potwierdzenia dalej nie ma na emailu;/

Juz po premierze, kiedy wyniki z FB?

wiadomo kiedy prenumerata zostanie wyslana?

A z ciekawości - co się dzieje z ciałem/co się zmienia kiedy przez dłuższy czas waga stoi w miejscu, ale zachowany jest trening siłowy 3-4 razy w tygodniu. Mięśnie w ogóle nie rosną? Zmieniony przez - poczatkujacy12345 w dniu 2023-05-16 08:56:16

chyba nie trzeba było dodawać, że to pierwszy cykl :) w tym problem, że przerwy wynikały przez dostawce... zawsze kiedy chciałem odblok to wychodziła lipa mimo, że 2 tygodnie, dzień w dzień słyszałem "jutro"... jakby nie chciał stracić klienta, a do specyfików z internetu coś nie mogę się przekonać.

"Mam 13 lat, można powiedzieć że jestem umięśniona jak na mój wiek...Kiedy już jestem totalnie zmęczony robię sobie 30 pompek..."

może będę mało finezyjny, ale ja klasycznie wydzieram jak zwierzak (coś w stylu aaaarrrggghhhh), więc po każdym treningu boli mnie gardło :D i łeb napieprza od nadmiaru adrenaliny. Inna sprawa, że całe osiedle wie kiedy ćwiczę...

nazywa się testop-100, dostałem kiedyś jedną beczkę na spróbowanie, nie jestem w stanie powiedzieć czy dobry czy nie no bo po takiej ilości nie można powiedzieć, a poza tym wrzuciłem to w czasie kiedy też innego propa brałem, z wyglądu prezentuje się ciekawie, nie jakaś tandeta jesli chodzi o stronę wizualną tylko cena według mnie trochę [...]

Paluszki miały być z sezamem. Ale to nic jak trzeba to je wyrzucę. A tą rybke to gdzie można wrzucić?? pomiędzy 5 a 6 posiłek? A i kiedy ten tran pić?

ja sobie zawsze myśle ze jak nie zrobie treningu to będe się czuł tak z***anie jak ostatnim razem kiedy sobie odpuściłem

Więcej konfliktów zdarzało się kiedy jeszcze nie trenowałem nawet co tyg i częściej "głupi wiek". Teraz mam większą świadomość co mogę zrobić komuś i co za tym idzie Sb. W razie zagrożenia moich bliskim nie wahał bym się i nie myślał ale patrząc na dzisiejsze społeczeństwo to, że ktoś wyskoczy głupim tekstem, a nie stwarza realnego zagrożenia to [...]

[...] czy triceps. Przedramiona wydają się najmniejszą partią czyli według tej teorii powinno sie robic jeszcze mniej niż na biceps czy triceps. Ja przedramiona robię po plecach kiedy już są nieźle zmęczone ale jak dotąd nie osiągnąłem dobrych rezultatów. Druga sprawa to mało czy dużo powtórzeń? wydaje się że im większy ciężar tym większy impuls do [...]

[...] w stanie zrobic 210kg jeden raz to rob 190kg na ilosc i postaraj sie zeby pelna seria z tego wyszla. jak juz sie uda to wskocz na 200kg i trenuj z tym ciezarem az do momentu kiedy wykonasz serie. wtedy sobie wejdziesz na 210kg i bedzie duzo duzo latwiej, bo sciegna beda przyzwyczajone do ciezaru i bedziesz mial zapas mocy. a co lepsze, jak [...]

[...] dobrany zeby sie nie zalac a budowac mase mi osoboscie wydaje sie ze taka nadmierna masa tluszczowa moze pochodzic z czaswo gdy dzwigalem trojbojowo i trzymalem bardzo niska wage kolo 60 kilo bo w tej kategorii wagowej startowalem, jednak kiedy przestalem dzwigac zawodowo bardzo szybko waga skoczyla w okolice 80kg i tak stoi co poradzicie?