kiedy

Agak super decyzja - kupno sprzętu do domku masz teraz chwilowy brak chęci na zabawę z nim, ale jak Ci przejdzie to docenisz jak to extra mieć sprzęcior pod reką, kiedy tylko najdzie Cię ochota na kompleksik czy cokolwiek innego - to poprostu się rozgrzewasz i lecisz zobaczysz Ale wcinasz porządnie Obliczałaś może sobie dokładny przelicznik na [...]

taaaa, bo one nie wstawiaja pod miesien ale pod skore, latwiej wymienic za 10lta kiedy data waznosci uplynie

[...] duży by włączyć większą ilość włókien do pracy. Dipsy zgadzam się , do autora--> jak chcesz popracować nad jakimś rejonem to robisz to na samym początku ćwiczenia kiedy masz pełen zapas energii żeby przekatować wszystko jak należy. Ale nie zaszkodzi jak zrobisz na rozgrzewkę płaską przynajmniej 2 serie ze zmniejszonym ciężarem i nie [...]

Jak to nie ma napisane co, ile, kiedy i czego ? Prościej się nie da tego wytłumaczyć niż to tam jest napisane. Wybierasz po jedym złozonym ćwiczeniu na partie w kolejności: nogi/plecy/klata/barki/bic/tric, na duże partie 3s na małe 2s. Ćwiczysz 3x w tyg. coo drugi dzień np. pon, śr, pt. Możesz ułozyć 2 zestawy A i B i ćwiczyć na przemian. Pzdro

To ile robić interwałów w tygodniu przy redukcji a ile treningów siłowych i jakich (najlpiej lubie FBW) i kiedy bym mogl ewentualnie w kosza popykac?

Witam Lejdi, idziemy razem dziś do kina? ;-P Hehe ja idę dziś na 19:00 do Cinema City w Galerii Kazimierz a Wy gdzie i kiedy?

właśnie to kiedyś to**** wie kiedy

Od kiedy ten dział to targowisko tak nawiasem mówiąc ;)? A tak pozatym faktycznie bdb sprzęt, na pewno warto. A jesli chodzi o Lonsdale i Everlast, to tylko najwyższe modele są okej, te po pare groszy z z allegro to SHIT zrzucany z Anglii najczesciej i kupowany tam za kilka funtów.

[...] jako dodatek, tylko żeby przełknąć wszystko to co mam do zjedzenia Wiem, ze ciężko bez pieczywa. To co pokazuje maszyna nie jest prawdą chociaż znam uczucie radości kiedy na bieżni wskakuje magiczna liczba 700 kcal. Dzisiaj akurat mi wskoczyła, ale 701 juz nie...miałem mocno dość Jak lubisz aeroby to zapraszam tutaj !! [...]

[...] tętna jakie jest optymalne do spalania tkanki tłuszczowej , pozatym jeżeli nie biegałeś na czczo energia którą wykorzystywałeś do biegów nie pochodziło bezpośrednio z fatu a z węgli nagromadzonych w postaci glikogenu 2 sprawa to hormon zwany leptyną , odpowiedzialny jest m. in. za zwiększanie apetytu kiedy wzrasta zapotrzebowanie na energie

[...] na klatke wyciskam jakies 110-115, na barki ze 105, choc na profesjonalnej silowni nie cwicze nicale pol roku nigdy nie mialem w sposob profesjonalny ulozonej diety tj. co kiedy i ile jesc, poprostu wiem co jesc by dobrze puchnac, teraz tylko chcialbym to troszke zrzucic ;p hmm, poziom tluszczu mam ogolnie niski, co najzywej od talii w dol [...]

[...] wtedy progres byłby znaczny. Nie wiem czy stosujesz zieloną lub czerwoną herbatę (coś pamiętam, że zieloną chyba tak). W każdym razie ja się dużo lepiej czuję po czerwonej kiedy coś jest nie tak i czuję jakby ona pomagała mi to wyregulować, może to tylko moja psycha tak działa, ale spróbować raczej nie zaszkodzi O tak, zielona herbata jest mi [...]

Pewnie że jest fajnie To kiedy wreszcie zostanę przesłuchany?

oczywiscie nie mialem zamiaru nikogo obrazic trza sie umiec posmiac tak co tam? Patryk kiedy dziennik? jak prtaktyki?

Była juz odpowiedz że ...? Kiedy mężczyźnie jest potrzebny natychmiastowy zastrzyk energii, zastrzyk regeneracji, aby pozostał on prawdziwym mężczyzną ? Jeśli pomyślałes o siłowni, czy sportach walki - gratulacje, ale nie o to chodzi Dawka regenerujacego Recovery 2.0 maksymalnie szybko odbuduje twoje siły ... aby stać Cie bło na kolejny [...]

przerażasz mnie Bracie, znowu musze gonić starszyzne kiedy wpadasz do mnie na pizze?

a będą jakieś nowe krzyżaki bo ten co macie w ofercie to słabe recenzje ma :( i nie chcę ryzykować, kupując ten produkt. Odnośnie stojaków kiedy będzie coś wiadomo ?

A jechales kiedy produkty peak'a? wzial bym tylko nie weim czy nie przereklamowane

[...] b) średnie 5. Jak ocenia Pani/Pan swoją sytuację materialną? c) źle 6. Czym Pani/Pan obecnie się zajmuję? b) jestem bezrobotnym / bezrobotną c) uczę się, studiuję 7. Od kiedy zajmuje się Pani/Pan kulturystyką? b) 2-3 lata 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na uprawianie kulturystyki? a) aby rozwinąć umiejętności sportowe 9. Skąd [...]

[...] schodzic z WW o 20g tyg. czy nie musze na to patrzeć ? i ciac tylko z nich ? poza tym tak to ma wygladac ? - Ucinasz normalnie, najlepiej z ww. Popraw BTW. 3.Trening aerobowy 5x czy moze ograniczyc ? do 4 i odpuscic go w dzien, kiedy trenuje nogi, jest to sroda. ? - Pamiętaj, że odpoczynek też jest ważny bo inaczej możesz się przetrenować.