kiedy

od kiedy to 16 latki nie piją piwa:P ale teraz juz nie ma co finito:D

[...] Chcesz tracić tłuszcz ? TŁUSZCZ, nie wodę i mięśnie, które i tak już poleciały - podbijaj kaloryczność (stopniowo, tydzień po tygodniu) do poziomu, kiedy będziesz jadł tyle, ile normalnie potrzebuje Twój organizm. Tylko nie żadne śmieciowate jedzenie, nie fast-foody, słodycze, kolorową chemię i cukry w postaci napojów [...]

za 350g bialka treca?} moja oferta wygraywa jak narazie... do kiedy wkoncu ****a a licytacja jest?!

Jedz kiedy mozesz zeby nie bylo zbyt malo w diecie.

[...] pełnoziarnistym to ok wydaje mi się, że za dużo z odżywki spijasz kcal lepiej dodaj rodzynek i owsianki rano więcej pieczywa a mass między posiłkami jak się przerwa wydłuży no i po treningu. Tak to w skrócie widzę. Co do treningu: - ćwiczysz progresją/regresją/stały ciężar? - długo ćwiczysz tym systemem? - przerwa regeneracyjna kiedy była?

Hmmm... apetyt mam z rana jak u każdego, tzn. nie czuję się jakiś specjalnie głodny ani nie odczuwam totalnego braku apetytu, kiedyś tak miałem, że nie mogłem się przemóc do śniadania, ale od kiedy tzymam dietę to wchodzi mi całkiem dobrze. Pragnienia rano raczej dużego nie mam. W sumie bardzo dawno nie robiłem badań poziomu cukru, testosteronu [...]

Kiedy maja byc wyniki?

Ogromnie żałuję, że nie mogłam być na MP osobiście, byłam na Mistrzostwach Śląska ale tam fitnesski startowały zaledwie 3-nie ukrywam, że od kiedy śledzę scenę fitnessu sylwetkowego w Polsce (a że sama ćwiczę w tym kierunku to interesuje mnie to bardzo) Pani Dorotka jest moją niekwestionowaną faworytką. Jednak tutaj na MP pokazała Pani klasę iście [...]

zrób kiedy chcesz nie zaszkodzi Ci Na barki musisz wziąć co najmniej tyle co na biceps Pompki + pompki damskie robisz tak : najpierw zwykłe 10 powt od razu bez przerw z nogami na podwyższeniu 10 powt i to jest jedna seria W nawiasach wpisuj ciężar z wcześniejszego treningu a nad wypiską daj link do wcześniejszego takiego treningu będzie nam [...]

ej a łydki, kaptury,przedramie, brzuch i aeroby kiedy robic ??

[...] co do ME uważam że troche zawcześnie dla niego.... podoba mi się podejście EVANA CENTOPANI i uważam że kilku zawodników ze stajni Kata powinno brać z niego przykład.... na scene wyjdzie wtedy kiedy poczuje że jest dobrze przygotowany. a co do sylwetki michoka to jeszcze pare kg dorzuci do swojej sylwetki i wtedy będzie jak X-man Freeman!

ja od kiedy zapakowalem 20 kg do plecaka i prawie sie rozwalil juz nie ryzykuje tej opcji trza bedzie probowac z tym hantlem

[...] po prostu było dziś dość zimno. Blisko 4 km poczułem, że coś jest ze mną nie tak - innymi słowy, sraka mnie łapie. Czyli jakby nie patrzeć, powtórka z rozrywki z dnia 13, kiedy to miałem dokładnie ten sam ciąg przyczynowo - skutkowy. Czułem, że jeżeli dalej pobiegnę, to najnormalniej w świecie zesram się w gacie. Do domu były 4 km, które, [...]

[...] wyciąg/pompki w podporze tyłem/prostowanie w tył ramienia z hantlą bym dał. Pt: Nogi - nie ma nic na duwgłowe, dałbym żurawia 3s jeszcze. Plecy - tutaj widziałbym MC , drążek zrób 4s potem wiosło 3s i ew. mc 3s. Bic - ok. Co do tego mc to można zrobić też w lekkim ale wtedy dać inne ćwiczenia w cięzkim. Trenujesz do kiedy będą efekty. Pzdro

witam czy zamierzacie wprowadzić gumy do stojaków?(w miejscu gdzie się odkłada sztangę). Jak tak to czy były by w stojakach SEMI-PRO S006? i w tym mniejszych pod modlitewnik? I jak macie zamiar je wprowadzić to kiedy one już będą? A co z gryfami mocno łamanymi? Czy z tym nie ma szans? Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam.

[...] Nie jest źle - nawet nie chciało mi się rzygać... za specjalnie Trening 15 min. w całości bez jakiś specjalnych przygotowań. Można dobrze podporządkować dni tygodnia, kiedy jest potrzeba załatwić coś, gdzieś wyskoczyć i takie tam. Będę systematycznie zwiększać ilość interwałów, kombinować z podziałem na szybko/wolno. Posiłki jak w [...]

[...] (pomimo tego, że nie zmieniło się od 40 lat)? Oraz drugie - wiem, że na zlot nie przyjedziesz, ale skoro chcesz mi pokazać, że nie dam rady ze swoimi dźwigniami to powiedz kiedy będziesz w Warszawie a spróbuję Ci to wytłumaczyć. Pomijając fakt, że Jodan lub Cynik zrobiliby to lepiej, bo ja jestem chwytaczem kiepskim, teraz tylko biję, czasem [...]

witam a ja wlasnie mam cykl 2 tygodnie juz(NO XPLODE,SYNGEX VPX(bialko)+ AMINO ANABOL) i tez w dni treningowe wtedy kiedy biore wszystko na nastepny dzien mam ciemno zielone kau i jak pije bialko to potem kicham jak po je ban y z 20 min nie wiem co sie dzieje dzisiaj mialem goraczke i przelezalem zcaly dzien w domu w lozku nawet mi sie wstawac nei [...]

miałem kiedyś ten sam problem po dece i fake testosteronie zblokowało mocno kilka miesiecy dochodzilem do siebie o seksie nie było mowy bo pała nie stała po cichu gdzies waliłem renia po kiblu nic specjalnego nie stety musisz zdac sobie sprawe ze jestes *****em i cos z***aleś i to jeszcze w tak mloodym wieku nie raz zastanawiałem sie nad [...]

taaa a Ty jak zwykle wiesz kiedy się zjawić