kiedy

aha i kiedy mogę się spodziewać jakiś widocznych efektów?? aby się zorientować czy robię poprawnie ćwiczenia.

[...] czy tam kopa, lecz po dyma burn też nie miałem. Gdy ćwiczyłem z ciężarami nie odczuwałem mocno zmęczenia i lekko się pociłem dodam że wcześniej nawed podczas brania dymaburn nie pociłem się wogóle. Lecz kiedy wsiadłem na rowerek to już po 3 minutach lało się ze mnie jak z wodospadu. Nigdy wcześniej nie byłem aż tak spocony wielki + za to :D

[...] wogole zaden problem. glodowki mimo wszystko nie dalem rade ciasta kusza wczoraj jeszcze bylem na imprezie, jako ze na koniec wjechaly hardy to sie tak wymeczylem jak malo kiedy, myslalem ze tam zdechne a zlany bylem potem jak bym z wanny wyszedl doslownie impreza oczywiscie bez alkohokolowa tak czy siak wstep do aerbow zaliczony dzisiaj [...]

[...] temu w ostatniej serii przysiadow zabolało mocniej. dzisiaj na treningu przy wykrokach lekko bolalo, ale bardzo chcialam skończyć trening wiec brnęłam dalej, az do 15 pow, kiedy bol się nasilil.. delikatne bole kolana pojawialy się tez w zeszlym roku przy wykrokach (zawsze tylej nogi). Powinnam na zawsze zrezygnowac z wykrokow znowu na treningu [...]

ale kiedy ten gainer bo go w PBC ani nigdzie indziej nie widziałem? a sorry w gazecie ale jakiś płaski był.... :)

[...] czas itd. to zwiększę do 400g ;] Wydaje mi się, że czym więcej tym lepiej, kulturyści z zachodu po 500g jedzą albo i więcej, i patrz jacy duzi ;] Zresztą odczuwam to jakoś kiedy słabo jem to jakoś taki mniejszy się wydaje... Może tylko mam w bani coś urojone i to tylko efekt placebo ale tak jest :) Misterjo - Nie jestem bykiem Do miana byka to [...]

wie ktoś może kiedy Pih wydaje płyte

ok a kiedy tego mutanta i elitke.

[...] i zapomnieć o wyglądzie moich nóg po ciągach,bo kolana odarte i uda też... co do pomysłu z dwoma ławeczkami to kumpel na siłce tak robił,więc i ja teraz robię...ciekawe kiedy wyrzucą mnie za to z siłowni a ciągi i teraz dociągania to po prostu uwielbiam i dosłownie jestem szczęśliwa przed treningiem na treningu i po...chodzę i się sama do [...]

[...] drugi do obiadu z racji tego ze narazie bloka nie odczulem mysle ze clomid bedzie zbedny, mam na stanie T-bol'a, kretke cm z treca ofc jesli odczuje bloka w 3 tygodniu kiedy zaczne brac po 2 dziennie to na odblok pojdzie listek cloma. ogolnie jakos slabo na mnie dziala ten srodek o tyle o ile masa to kwestia diety i odzywek, mysle ze masa [...]

[...] dluzszej przerwy miedzy kolejnymi sesjami jesli bedziesz czul bol w tricepsach lub nie bedziesz pewien czy zdolasz zrobic caly trening - badz zawsze swiezy i pelen sil przystepujac do cwiczen - staraj sie nie przemeczac tricepsow i barkow innymi cwiczeniami podczas realizacji programu poniewaz nie beda mialy kiedy sie zregenerowac powodzenia

kiedy one są organizowane ?

dobra, ja przynajmniej nie będę go oceniał przez pryzmat jednego wypowiedzianego słowa w mediach. Na tym filmiku kiedy tłumacz mówi, że z klatki wyjdzie tylko jeden, Sylvia opuszcza niepewnie wzrok, czyżby strach go obleciał??

[...] od walki z cieniażem pokroju Najmana albo i jeszcze gorszego (Min Soo "Mr. Shark" Kim 3win-7loss), drugą walkę przegrał, a trzecią już walczył o pas... Wiec od kiedy Lesnar zdobył pas to już we wszystko co Pudzian mówi uwierzę bo wszystko jest możliwe. A nie twierdze, że Lesnar jest cienki bo uważam go za dobrego zawodnika ale [...]

Możesz zacząć takim planem kiedy dostaniesz ławeczkę skośną: Wyciskanie sztangi na skosie (ok 30st) 5 x 8 progresja Wyciskanie sztangielek na poziomej 4 x 10 progresja Rozpiętki na skosie (ok 15 st) 3 x 12 - progresja nie jest konieczna

Chciałbym, tylko de facto zacząłem trening od nowa Wcelowałem się tylko w ciężary, kiedy byłem na kilka tygodni przed skończeniem Wodyna, więc chyba bez sensu jakoś to zapisywać

Jakbym 10 tygodni pociagnal enana(jade 100 e3d) To ile po tym jeszcze propa i kiedy by wrzucic hcg w takim razie i jakie dawki hcg i przez ile ? Dzieki.

Dzięki :) Sog. A moje treningi na taekwondo nie bedą przeszkadzać w regeneracji mięśni? Treningi są dość wyczerpujące. Jak mam treningi od pn-czw to kiedy mam robić te pompki najlepiej? Tak żeby było 3x w tyg? ;)

Bro nie porownuj 9 ampulek do 20. Jezeli brales 9 ampulek co 3 dni to byl to dopiero 4 tyg kiedy sie Prolo rozkreca. Nie chce sie kuc co 2 dni, ewentualnie bym mogl 200 mg w pon i w czwartek lub piatek 100 mg.

[...] obciach nosić jedzenie w pojemniku? Idziesz na stołówkę i szamasz. Co cię obchodzą inni? Za kilka lat to oni mogą być grubi i w ogóle Zresztą to chyba ty decydujesz, co i kiedy jesz no nie? Inni mają tu gv*no do gadania. A jak coś im nie pasuje to ich problem. Jak napisał squixy za tydzień im to zdziwienie przejdzie (a jak nie to idź do pani [...]