kiedy

5g kretki rano 30 minut po sniadaniu 5g kretki po treningu carbo po treningu hmb 3g dziennie czyli 2-3 kapsy nie wiem kiedy:D glukoze rano z kretka po treningu kretke z carbo chlej na zdrowie

To zalezy co jest Twoim priorytetem. Generalnie wykonuje sie najpierw klatke gdyz jest to wiekszy miesien jednak jesli Twoim priorytetem jest rozwoj bicepsow to mozesz je wykonywac na poczatku treningu kiedy to masz wiecej sily i swiezosci.

ok to kupuje 2 male cp to jest 900g , i jak to stosowac ? moze mi ktos rozpisac ? po ile i kiedy ? :)

Dzieki Jankiel88.U mnie to kazdy posiłek wyglada jak główny hehe takze bez róznicy kiedy wezme.Wiesz moze ile kosztuje i na ile starcza jedna paczka przyjmujac ,ze sie dawkuje wedle ulotki?

a kiedy?

[...] miemal mojej osobistej historii. Cwiczac w odpowiedni sposob nic sie nie stac nie powinno. Kontuzje zazwyczaj zdarzaja sie przy wypadkach, rowniez z podnoszeniem... kiedy przesada stanie sie... przesadna. Mnostwo slyszalem historii jak to czyjas kontuzje wyleczylo podnoszenie ciezarow. Nie musi wam sie to podobac(tymbardziej ze sami nie [...]

Nikona Jevtić Sir Alex Ferguson stara się zrobić wszystko, aby pozyskać na Old Trafford 11-letniego Nikona Jevtića. Fergie nie mógł uwierzyć własnym oczom, kiedy zobaczył kasetę wideo z zagraniami tego młodziutkiego Serba. Jevtić strzelał gole z rzutów rożnych, a także bez problemu przyjmował piłkę lecącą 70 metrów. Menadżer Manchesteru United [...]

[...] z natychmiastowym wzrostem ciśnienia tętniczego i przyśpieszeniem akcji serca. Efekt ten jest szczególnie wyraźny podczs palenia pierwszego papierosa w godzinach porannych, kiedy ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego jest największe. Spróbuj ocenić wpływ papierosów na twój układ krążenia mierząc tętno przed i po wypaleniu papierosa. [...]

Witam sorki, że temat niejasny, ale nie wiedziałem jak nazwać :P dobra do rzeczy. Chodzi o to, że mam kumpla który ma naprawdę solidną nadwagę. Poprosił mnie o pomoc m.in w ułożeniu diety. Z dietami dla siebie nigdy nie miałem problemu czy to masa czy redukcja, ale fakt faktem nawet gdy sam się odchudzałem dalekooo mi było do niego. Chciałbym was [...]

Co ile obcinać kalorie? Zależy jak szybko będzie gubił wage i jaki to rodzaj diety i jaki deficyt... Kiedy ustabilizować? WTF, nie kumaty jakiś jestem Na co zwrócić uwagę najmocniej? no coż jak będzie przestrzegał diety + aero to napewno wszystko pójdzie zgodnie z planem

W Górniku Zabrze dobrze jest kiedy w ogóle piłkarze dostają pensję. Nie raz się zdarzyło, że grali za friko.

Ciekawostki o paleniu: - Palenie nazywane jest samobójstwem w zwolnionym tempie. - Jedna kropla czystej nikotyny wpuszczona do oka królika, powoduje jego śmierć w ciągu kilku sekund. - Więcej ludzi umiera z powodu palenia papierosów, niż - łącznie - z powodu morderstw, wypadków samochodowych, AIDS, przedawkowania heroiny, kokainy, samobójstw, [...]

o co ty mnie prosisz musisz mi email napisac swoj na priv , wiedzialem ze nie wytrzymasz tygodnia chciala bys mnie tak pobic co hehehe , wysle ci juz jutro kiedy i gdzie bo na serio ide juz spac Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-30 01:04:00

[...] ed ,14mg cetabonu ed. Z deki ostatni strzał w zeszłą sobote 200mg,z mety w czwartek 15mg,z teścia w tą sobote 200mg,a cetabon ten tydzień i jeszcze następny. Noi pytanie kiedy zacząć odblok ,mam clomid i nolve i w jakich dawkach. Drugie pytanie to kiedy zacząć brać kreatyne na spadki i jak radzicie:z fazą ładowania pierwszy tydzien i następne [...]

[...] pas od Ze Radioli (czarnego paska od Carlosa Gracie Jr),osoba przesympatyczna, znajaca praktycznie wszystkich z GB w Brazylii, sama dobrze znana. Mile sa sytuacje kiedy wpadaja do nas bez zapowiedzi brazowe i czarne paski GB z roznych czesc Europy, bo byli przejazdem kolo Wegier, bo sie stesknili za kumplem, bo chca zobaczyc jaka prace [...]

moze tez wystapic zanik libido podczas cyklu ( zadko) jednak tylko wtedy kiedy cykl jest wyjatkowo mocny (dawki) i trwa nawet kolo 1 roku bez przerwy. (znam takie przypadki ). beauty - o tych sprawach trzeba rozmawiac ze swoim facetem , szczerosc tu to podstawa, zdaje sobie sprawe ze dla kobiety szokiem jest to kiedy jej facet na cyklu jest [...]

6roove hej:* no miałam jasniejsze włosy:P przez słonce ktore sporo mi rozjasniło jak co roku w wakacje,ale tydzien temu byłam u fryzjera i mam teraz krotkie włosy i koloru mokka brąz ale sie ciesze bo wole siebie w ciemniejszych, tamto zdjecie jest robione tydzien temu kiedy jeszcze byłam słoneczną blądynką

czesc. o tej nietypowym avatarq to wiem, taka faza jest ze ja go nie wczytalem :) bylem w dopingu i tam napisalem cos i jakis mod zwrocil uwage ze mam nietypowy avatar... kiedy ja u siebie widzialem "genialnego zolwia z dragon balla" a pauleq i reszta forumowiczow widziala tamten avatar, byc moze jest taka sprawa ze zostalo mi [...]

[...] 5-6km albo robilem obwody na worku : 5x ( 1minuta na worku, 1 na skakance ,1 minuta brzuszki) bez odpoczynku pomiedzy seriami. -> brzuch robilem przed aerobami oczywiscie kiedy walilem w worek brzuch byl w obwodach wiec juz to olewalem , cwiczylem a6w. Po wykonaniu tego planu w gorach gdzei mam do dyspozycji tylko laweczke troche obciazen [...]

[...] odpowiedz . Zdaje sobie sprawe ze musze trzymac jakas diete .. ale nigdy nie mialem glowy do tego co trzeba jesc jak trzeba jesc i ile trzeba jesc :( poza tym w wieku 21 lat kiedy sie studiuje i zyje jeszcze na garnuszku starych ( co nie jest powodem do zmartwien) trzeba przystawac na pewne zaracie w domu jak np obiad :) reszte posilkow moge jesc [...]