kiedy

Holandia , nie wiem kiedy ale na miliard % tam pojade , siade sobie i odpale "skreta wolnosci"

nie . mam tak od ok 11 roku zycia kiedy to znacznie utyłem w krotkim okresie czasu i tak zostało do tej pory , wczesniej myslałem ze to od nadwagi a teraz wydaje mi sie ze to gino bo troche o tym poczytałem , ale chce zejsc jeszcze z wagi i zobaczyc wtedy , narazie spadło 18kg chce zejsc do 90-95kg

Glod i neryw to norma i niestety tak bedzie najprawdopodobniej az do momentu kiedy spowrotem wrocisz na swoj "naturalny" poziom fatu tzw set point Miej na uwadze, ze zapotrzebowanie teraz rozni sie nieco od tego sprzed redu.

Glod i neryw to norma i niestety tak bedzie najprawdopodobniej az do momentu kiedy spowrotem wrocisz na swoj "naturalny" poziom fatu tzw set point Miej na uwadze, ze zapotrzebowanie teraz rozni sie nieco od tego sprzed redu. Zapotrzebowanie już liczone na nowo po redukcji. Chodzi głównie o to samopoczucie bo wszystko wsiąka jak w gabkę...zjem i [...]

hormony...hormony to rdzen tego dzialu, konkretnie co ile kiedy, w czym problem ?

[...] zrezygnuje.dobrze ze idzie lato bo ja oggólnie uwielbiam sport i sie deczko wyzyje na boiskach wszelkiego typu... co do oczekiwań na czerwiec 06 nie no bez przesady aczkolwiek mam nadzieje ze bedzie jakas widoczna różnica:D dobra zaraz zabieram sie za ukladanie diety nie wiem kiedy skonczepewnie za dwa dni:D to się Wam pochwalę:)

[...] z kury ,a jeśli już ktoś decyduje się na jakiś przemyślany posiłek to śmiało może go zastąpić gainerem. MRP bardziej mi pasuje na zastąpienie obiadu ,i to też w przypadku kiedy nie mam co robić z kasą lub też traktuje ten sport jakoś specjalnie. Wymieniony przezemnie gainer ma w porcji 20g białke ,więc wydaje mi się ,że w sam raz. Oczywiście [...]

Dzięki! Wrzucam DANE podstawowe WIEK: 31 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata pole dance, teraz przerwa 2 lata PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 51,5 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 24 cm OBWÓD ŁYDKI: 33 cm OBWÓD UDA: 50 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 cm OBWÓD TALI 63 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 71 cm CEL CO CHCESZ [...]

[...] ten worek będziesz musiał dać na luz żeby odpocząć o ile nie masz dobrej kondycji chciałbys mieć silne uderzenie to najpierw popracuj nad samą techniką uderzenia na sucho, a kiedy już to w miareopanujesz dopiero powinno przejść się na worek, i zasze sie powinno uderzać prawidłowo technicznie, siłe uderzenia ćwiczy się później podsumowując idz na [...]

z tego co wiem to rosztepy są wtedy kiedy gwaltownie rosnie lub maleje masa ciala , a skoro ja cwicze tylko ACT to chyba mi sie nie pojawią prawda? buntowniczka

hehe typ ma dobry przypał kiedy mniej więcej będziesz robił przelewy zwrotne ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-09-07 16:58:18

Witam ciebie ziomek ja ten sam problem mam i jestem endo latwo lapie samlec planuje rzucic na kwiecien/maj palenie kiedy bede mogl zaczac biegac wtedy 3x w tyg silownia potem 6km biegu + domatora treining w inne dni To zminimalizuje skutki . A ile palisz dziennie ? bo ja maks 2-3 fajki

moim zdaniem to kiedy się powróci do treningów tak na prawde w większości jest zależne od tego do jakiego lekarza się trafi ja miałem o tyle farta że mnie trener wysłał do swojego zresztą bardzo dobrego lekarza

z tym nie rosnieciem miesni to totalna bzdura wtedy kiedy zaczynamy nowy plan nastepuje szok miesni hipertrofia i wtedy miesnie zaczynaja fajnie rosnac po 8-10 tyg na 1 planie robiac ciagle to samo nastepuje powolna stagnacja

HCG w trakcie cyklu nie zarzucałem, co do badań też właśnie żadnych nie robiłem jeszcze ale chciałem się wybrać doradź mi proszę tylko jakie i kiedy najlepiej zrobić i jak potem podejść do odbloku. Jakie ilości i w jakim okresie no ogólnie jak najlepiej to zrobić.

[...] jaki wtedy moze wieksze dawki do 30mg? Podałem Ci Cetabon bo to pewniak w tej chwili, możesz zainwestować w EC/Unichem. Dawki nie zwiększaj. i jak z tym tribulusem i kreta kiedy brAC Do odbloku. Z kretą tydzień przed odblokiem już możesz startować. i czy nie wystarczy silimarol 70mg 4 razy dziennie? a po cyklu hepatil Podałem Ci najlepsze [...]

ok a jak nie dostane cety to np z unichemu chyba albo eap moze brac 25 do 30 mg nawet?? wystarczy sylimarolu 4*70mg dziennie?po cyklu hepatil i jak z tribulusem i kreta .....i sally lub clenem ?? tzn brac po cyklu wina ?czy kiedy

Jak jest progres to zostaw na razie jeden zestaw i ćwicz do kiedy są efekty.

[...] sensacji?? Mam to od kogo innego i kto inny to badał... Serio jestem osobą wykształconą i obytą. Nie musisz próbować zrobić ze mnie durnia serio. Jestem kumaty i wiem kiedy ktoś chce ze mnie zrobić wała... Jeśli chodzi O 1290 kcal To może troche przesadziłem 1 torebka kaszy podzielona na 4 i kurczak lub wołowina. Jeśli chodzi o [...]

[...] masy miesniowej ma zadbać o układ krążenia, który podczas zwiększenia ogólnej masy ciała, oraz ilosci tkanki tluszczowej (nieuniknione) moze byc nieco osłabiony. Wg mnie, w tym okresie nie ma wiekszego znaczenia kiedy biegasz, wazne by byl to wysilek czysto aerobowy o umiarkowanej intensywnosci. Moze byc rano, po treningu lub poznym popoludniem.