kiedy

[...] ze silka pogarsza wzrok - i to jest kolejna z wielu "prawd" - tylko czy aby na pewno? Widomo chodzac na silownie moze pogorszyc Ci sie wzrok, ale nie musi...? I to od Ciebie zalezy czy zaryzykujesz czy nie... Jednak czy, dla kilku cm i kg warto stac sie kaleka? Wedlug mnie nie... Sluchaj lekarza (malo kiedy, ale czasami mowia madrze)

...to może jednak zastanów się DOKŁADNIE jak wygląda twoja dieta i wklej WSZYSTKO co jesz bez zapominania, co? Razem z odżywkami, z zaznaczeniem kiedy trening, co przed nim, co po nim, ze wszystkimi wagami produktów, bo z mlekiem i warzywami póki co to można tylko zgadywać. Plus ile pijesz i czego. A jak już to zrobisz to może ktoś z tobą [...]

HCG (Human Chorionic Gonadotropin - ludzka gonadotropina łożyskowa) Charakterystyczne informacje: Czas działania: 64 godziny Właściwości: Hormon luteinizujący (LH) gonadotropina Przeciętne dawki: Mężczyźni: 2000 - 5000 i.u. wstrzykiwanych co 5 dni Trądzik: Tak Retencja wody: Tak, HCG jest żeńskim hormonem Toksyczność dla wątroby: Brak [...]

przejrzalem wszystko i nie znalazlem. mi chodzi o sluzbe KANDYDACKA, a dokladnie o to czy kiedy wku odmowi mi przydzialu to bede mogl sie szybko ewakulowac na jakas uczelnie i powiedziec ze sie ucze ? zeby nie bylo tak ze razem z odmowa przychodzi mi bilet do woja, poniewaz tam nie mam ochoty trafic (a przynajmniej nie do zasadniczej )

Najlepiej w momencie kiedy miewasz zaparcia, siadasz na wc i zaczynasz pić. Niech masa będzie z tobą.

Ale wtedy nie masz kiedy dostarczyć białka do regeneracji...

Trenuj wtedy kiedy masz czas - pora nie jest ważna, ważny jest ciezki trening i dobre żarcie...

NIewiem czy możesz bo nienapisałeś treningu brzucha. Ale myśle że 2 godziny przed snem możesz trenowac spokojnie - TO tylko moje zdanie. Poszukaj jeszcze wyszukiwarce ten temat nie raz już był-kiedy ćwiczyć. Napewno coś znajdziesz dla siebie.

Czarny wiesz jaki masz teraz poziom bf ile % przy tym co podales w profilu. nawet sporo sily kiedy dasz foty

nie pytaj o forme nie mam czasu na treningi w godzinach kiedy silownie u mnie otwarte, a na diete typu ryz i piers nie pozwala mi ciagle bycie poza domem

a co z artem o bicepsach ? kiedy bedzie

[...] i oblym, a przy zablokowanym lokciu moze byc tez glowa dluga tricepsa. jka masz jakies doswiadczenie w biciu mlotkiem to wiesz ze szybkosc bardziej sie liczy niz jego masa. kiedy juz nie mozesz dodac szybkosci dodaj mu masy... W sztukach walki najwiecej sily i wytrzymalosci potrzebujesz w nogach. Poruszanie sie z obnizonym srodkiem ciezkosci, [...]

[...] z gainera wysokiej klasy - przez 2 miesiace kuracji przytyłem 0 kilogramów. Wcale mnie to nie zdziwiło.Organizm jest na tyle sprytny że czasem nie daje sie oszukac i kiedy nie potrzebuje energii to sie o nia nie upomina.A czasy jedzenia z zegarkiem w ręku jak baran przywiazany do miski mam juz za sobą -wydoroślałem i zmieniły sie [...]

[...] ale w pon/czw i 3 serie po tyle powt co w dany dzien... nie rozpisywalem wielu cwiczen bo jak ktos tym pocwiczy to padnie i tak, a ogolny efekt anaboliczny ze tak powiem "rozejdzie sie po kosciach" i w krotkim cyklu korzystamy nie tracac proporcji. Nie tak latwo stracic miesnie kiedy sie nadal cwiczy "wielkimi" cwiczeniami..

Dzisiaj zabieram się za dietę. Wiem, że czeka mnie ciężka przeprawa.Dużo czytalam o posilkach i prawie wszystko juz wiem. Prosze jednak mi powiedziec co wtedy kiedy spada cukier w organiźmie i czlowiek musi coś przekąsić. Co wtedy można zjeść żeby nie wypaść z diety. Czekam na pozytywną energie od osób które ta dietę zaczynaja lub skończyly.

[...] ramion te serie rozgrzewkowe to rozumiem , ze malym ciezarem i z iloscia powt. jaka przypada na dany dzien - np. 15. Dalej robie klatke serie wlasciwa np 15x50kg i kiedy zwiekszam ciezar ? od nastepnego treningu 15 powt. robie wiekszym ciezarem ? do momentu osiagniecia 15 powt. ? dajmy na to , ze ciezarem 55 kg wycisne 12 razy to w [...]

[...] Jednego jestem pewna - astmy to ja nie mam i proszę mi tu nie wmawiać,że mogę mieć. Gdy mam ten kaszel oddycham normalnie, nigdy nie zdarzają mi się sytuacje, kiedy mam trudności z oddychaniem. O swoim kaszlu napisałam tylko i wyłącznie po to,aby pomóc koledze i żeby może wypróbował mój sposób na ten kaszel. Pi razy drzwi wiem,od [...]

kiedy w oragnizmie ma miejsce najwiekszy katabolizm? w czasie treningu czy po nim ?

[...] i patrz jak reaguje Twój organizm. Wódka ma to do siebie, że uderza nagle i wlewasz ją w siebie raz po raz, bo jeszcze nie czujesz się mocno na***any i... nawet nie wiesz kiedy jesteś już tak nawalony, że tracisz pamięć itp. Poza tym po sylwestrze, gdy schudłem 3kg, doszedłem do wniosku, że jednak lepiej pić tylko dla humoru, ew. czasem coś [...]

Przerwa jest wtedy kiedy wyczerpiez przyrosty, a skoro sa to jazda.