kiedy

[...] tak zawody były bardzo fajnie i dobrze zorganizowane mam ponad250fotek a wszystko dzięki pewnemu radiu co było sponsorem zawodów fajnie tak przypomnieć sobie stare czasy kiedy stało się na scenie i wygrywało zawody:)Byłem w miejscu dla mediów i mogłem cykać i cykać fotki z najbliższej odległości.Ale też musiałem pomagać w robieniu materiału [...]

Dziwne to dla mnie, albowiem ja osobiście zaczynałem od GORSZEGO momentu niż ty, dopingu oczywiście nigdy nie tykałem, zrobiłem w życiu jeden cykl na kreatynie do tej pory. Kiedy ja zaczynałem ćwiczyć ważyłem 50-parę kg. Teraz ważę jakoś 77, 78kg. Na początku nie sprawdzałem swoich rekordów ale wydaje mi się, że pewnie niektóre trzykrotnie pobiłem [...]

o matko nitrobolon 30 minut przed treningiem podczas treningu 50g carbo i 15g aminokwasow po treningu mono 5g i 50g carbo w nietreningowe tylko mono 5g, kiedy ci pasuje, może być nawet z posiłkiem

Roid! Jeśli to nie tajemnica, to możesz rozpisać szczegółowo taki jeden mikrocykl /4on/ jakie dawki /na początek więcej na front?/ dajesz i do kiedy np enena? omy /wspomialeś o niej wcześniej/? wiem to zależy od celu, wrażliwości na saa itp ale dla przykładu, bo nie widzę tego na długich estrach. Pomóż no chłopie! Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w [...]

nie powinno się łączyć treningu siłowego z aerobami kardio. Przynajmniej nie przed ani po treningu siłowym. Spróbuj jakiś odstep czasowy pomiędzy tymi treningami zjedz porządny posiłek. Ja ćwicze na siłowni w południe a pod wieczór mam treningi biegowe. Albo biegaj w dni kiedy nie jestes na siłowni jak nie wyrabiasz się z czasem ;)

[...] sie ze wtedy basen 3dni w tyg za free i plany sa takie zeby troche poplywac wlasnie oraz przejsc sie na druga uczelnianą siłkę, na której jeszcze nie byłem, a jak tragedia bedzie taka jak na tej pierwszej, to kiedy sie stesknie wróce do znanej wszystkim z filmów pro gym a hantle mam takie 2x2kg, chcesz? dla Ciebie akurat nawet wiosla porobisz

spoko jakos nie było kiedy sie tym zainteresowac moja wina ;) pozdro dla wszystkich :)

[...] w Twoim dzienniku minie i wpadam :D Hubert dokładnie- chociaż ja swój progres mierzę inaczej niż gdybym skupiała się na siłce, ale znam już organizm na tyle- że wiem, kiedy muszę dać stop. Dałabym radę ćwiczyć dzisiaj ale po co, skoro odbiłoby to się na jakości i dzisiejszego i następnych treningów. Zmieniony przez - elaine w dniu [...]

Ja w niedzielę folguję sobie na całego. Już straciłem rachubę ile posiłków dzisiaj wpadło a to z czego się składały nie nadaje się do publikacji mając na uwadze obecność redukujących się Właśnie, kiedy ozdobisz dziennik aktualnymi fotami? Bo po tym co ujrzałem na str. 77 czuję niedosyt Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-22 19:22:11

http://img5.imagebanana.com/view/ut3d8fd3/DSC02403.JPG Btw. kiedy należy pić tego nitro-techa, bo obsypali mnie próbkami w sklepie a nie wiem co i jak

wrzuć coś o sobie: ankieta najlepiej, lub chociaż masa, wzrost itd. A także rodzaj treningu jaki stosujesz, czyli co, kiedy i jak. Zakładam, że masz niską masę i małą masę umięśnienia ogólnie? A w takim przypadku przydałoby się ją nieco zwiększyć więc dieta lepsza czy gorsza byłaby mile widziana. ABS jest systemem bardziej na masę/ siłę brzucha [...]

Witam Agak ja już buszowałam po Twoim dzienniczku, tak wogle to mam się ta Tobie wzorować i staram się pilnie to robić!Dzięki za rade z tymi pompkami, bo dla mnie to koszmar , mam bardzo słabą górę! Mam pytanko odnośnie jedzenia! Kiedy powinnam zmniejszyć ilość sporzywanych kalorii! pozdrowionka

czy bedzie nie wiem, ale mysle ze wpadnie jak co roku a Eldoka kiedy ma byc

No to była ruska jakaś teraz już nie pamiętam dokładnie a co do tego od kiedy się bierze anapolon co dwa dni to nie wiem ale ja chcę zmniejszyć skutki uboczne i też nie chcę tak wysokiego przyrostu w tak krutkim czasie jak ma mi to wszystko spaść po odstawieniu

myo a kiedy tego propa zakupiles. ja slyszalem ze pierwsze partie bolaly a potem poprawili proporsje skladników i juz tak nie bolal. ale ja tego z pierwszej lecialem i mnie tam nie bolal jakos szczególnie

Wydęty? To jest raczej tłuszcz. Zauważyłem ostatnio na siłowni, że kiedy skaczę to w lustrze widać zarys każdego mięśnia. Po prostu jest schowany pod niezłą warstwą tłuszczu. Chciałem masować, ale ten fat strasznie utrudnia mi życie, ogranicza na treningach boksu tajskiego. Zastanawiam się czy nie lepiej będzie ułożyć diety na 0, spalić cały [...]

Nie gniewaj sie, ale nie ma sensu poprawiac tego treningu bo jest do bani. Przeladowany okrutnie; do tego jeszcze judo trenujesz. Kiedy maja Ci odpoczac te miesnie???

oooooooooooo!!!!!!!! Dziekuję wszystkim !!!!!!!!!!!!!!!! Morales jakto koniec z nami ??? A kiedy był początek ? Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-23 00:19:53

Prawda, ławeczka prezentuje się świetnie. Jak widać firma Kelton rozwija i ulepsza swoje produkty. Zastanawia mnie tylko kiedy na swojej stronie zmienią zdjęcia tej ławeczki, bo teraz prezentują tam poprzednią wersję. Dzięki za głosy :) Pozdrawiam

warezz kiedy delivery? bo moje na koniec stycznia....Zuzia.....