Dzięki chłopy za uznanie, ale tak jak wczoraj z Aleksem rozmawiałem, nawet nie wiem kiedy na experta awansowałem, dopiero Krzabr mnie o tym powiadomił Obiecuję że nie bedę się opierrdalał jak niektórzy experci Bold to już całkiem dla mnie zaskoczenie <skromny_jak_adam_małysz>
Ciągle czytam na różnych forach o małym zainteresowaniu, kiedy w 2003 roku tak naprawdę ogladałem się za plakatami reklamującymi sekcje sztuk walki. Gdybym zauważył choć jeden plakat zapraszający na treningi do szkoły W. A. napewno bym się tam zapisał. Tak wiem, myślicie, że to kolejne puste słowa, tylko internetowe zainteresowanie...
[...] ! uzależnić sie jak najbardziej mozna - cały świat uzależniony jest od kawy np red bulle działają tak samo ... osobiście jestem przeciwny nadużywaniu , stosuję tylko wtedy kiedy muszę dodam że im wiecej pijesz tym masz wiekszą tolerancję i im dłużej stosujesz tym musisz brac wieksze dawki a jak powiedzieli przedmówcy - co za duzo to nei [...]
Z likwidacją terrorystów jest jak z walką z chwastami-żeby mieć pewność, że nie wrócą-trzeba wszystko wypalić do gołej ziemi-ale wtedy giną też rośliny, które chciałoby się chronić. Izrael na pewno dorwie pewną część przywódców, przejmie większość magazynów broni i rozwali większą część bojowników-ale w żadnym z tych trzech wypadków nie będzie to [...]
Nawet nie wiem jak ją znalazłem, wiem że miałem wszystkie tamte zdjęcia na dysku plus drgue tyle z innych stronek i po formacie kiedy bracik zapomniał zapisać moje dokumenty wszystko poszło się walić... a zbierałem te foty 3 miesiące po 1-2 godziny dziennie...
[...] 70 porcji i slyszalem ze musze sobie dokupic do tego chociaz mono zeby stykalo na cykl. Niestety nie wiem jak to brac i czy jak cwicze jedna partie miesni dziennie to oplaca mi sie to brac 2 razy dziennie kiedy moj trening dzienny wynosi cos okolo 45 min robie 3,4 cwiczenia i koncze, cwicze 5 razy w tygodniu. Bardzo prosze o pomoc z góry dzieki.
[...] wysle stare plany treningowe, jedno stare zdjecie i zrobie kilka aktualnych. nie do konca prawda jest to ze na tyle co cwiczylem znam swoje cialo i wiem co na nie dziala, kiedy przestalem widziec efekty treningow i zaczalem eksperymentowac niewiedzialem co na mnie moze podzialac, na bicepsy zastosowalem nawet ARMAGEDON, ktory tez z SFD [...]
[...] Szpiegów"), co wygląda mi na "urabianie" opinii świata. Do tego dochodzi zapewne chęć zmycia z siebie haniebnej kompromitacji z 24-25 kwietnia 1980 roku, kiedy to podczas próby ataku amerykańscy komandosi stracili samolot, helikopter, 9 zabitych; do tego 40 zostało rannych. Przyczyny- wg. raportu irańskiego: "...Łaska [...]
WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]
a i jeszcze jedno ile kosztuja suplemety w niemczech co ogulnie porabiasz tam jak mozesz to odpisz , mam jeszcze jedno pytanie sledzilem twoj temat kiedy koxowales i byles wielki i tlusty potem pprzestales miales przerwe czy na suplach udalo ci sie twoim zdaniem odzyskac to co straciles miej wiecej odp bo sam jestem teraz w tej sytulacji siedze w [...]
[...] sportow, kazdy w swoim czasie. Gralem w koszykowke, cwiczylem atletyke, gralem w baseball trenowalem zapasy, ale zawsze myslalem ze bede gral zawodowo w football. Dopiero kiedy bylem juz seniorem wybralem zapasy. Drugie marzenie umarlo, jednym z warunkow dostania stypednium bylo nie granie w football. Jak wygladalo wszystko w college?? Mialem [...]
[...] nie sądzę, by pokazał zbyt wiele. Polecam też zwrócić uwagę na Zelga Galesica, podopiecznego Crocopa i podobno niezwykle utalentowanego fightera! Ciekaw też jestem Ribeiro (kiedy wreszcie ten gość trafi do PRIDE?!), ale pewnie jak zwykle pokaże się ze świetnej strony i wygra. No i jest Dan Severn. Gość ma 52 lata, a wciąż walczy i to przecież [...]
[...] To pomyślcie na koniec wiosennej rundy piłki nożnej graliśmy mecz ligowy - kolega chciał skakac do piłki by główkować, ale jakiś palant mu stanął na stopie i kolega kiedy chciał skoczyć zerwał jakieś więzadła kolanowe czy cuś. Obecnie już 2m-ce chodzi w usztywniaczu i lekarz powiedział mu tak: chcesz grać w piłkę... operacja, która [...]
[...] włókien mięśniowych. Z reguły dochodzi do ich pełnej regeneracji. Jak uniknąć bólu Jak już wspomniano, natężenie i częstotliwość występowania bólu mięsni zmniejsza się, kiedy ćwiczymy regularnie i stale. Podejmując nowe ćwiczenia, unikniemy dolegliwości bólowych, jeżeli będziemy przestrzegać następujących zasad: -początkowa mała intensywność [...]
[...] dobrze pompujace produkty wlasnie z arginina i ornityna, bez np cytruliny i roznych form argininy (obydwie substancje zestryfikowane tylko) A wlasnie jeszcze pytanie co do pump juice-bo sam testowales-w Twoim odczuciu kiedy warto wziac-ze stakami na masie codziennie, przed treningiem tylko, a moze miedzy cyklamie kreatynowymi? Osobiste odczucia ?
[...] ??? z góry dzięki :)-nierozumiem tego pytania jeżeli amsz DOBRZE ułozoną diete to wiedomo ze przybierasz na masie P.S -dieta słaba -mało tłuszczy(oliwa,orzechy tran...) -za mało posiłków powinno być ok 6 -brak posiłku przed snem -nawet nie wiem kiedy ćwiczysz i wtedy nie moge polecić ci posiłku potreningowego -poczytaj jeszcze posty podwieszone
Nie bierzesz pod uwagę jednego - redukcja to nie tylko likwidacja tłuszczu, to również okres kiedy mięśnie otrzymują inne bodźce organizm odzwyczaja się od nadmiaru kalorii odpoczywają ścięgna i stawy od dużych ciężarów poza tym liposukcja działa tylko miejscowo I jeżeli masz tendencję do odkładania tkanki tłuszczowej to efekt ten będzie dosyć [...]
ale już nie rozpaczam choć tak było że jestem ENDO , trzeba się pogodzić i uczyć organizmu jak reaguje na różne bodzce co w przyszłości kiedy różnice między ekto i endo zrównują się jeśłi chodzi o otłuszczanie to MY jesteśmy górą
Bliski Wschód - Czyli Izrael,Liban,Syria,Iran...
