[...] zmienic :/ ) do tego chce dokupic Cr i tautyne mega kaps Olimpu. Moge tak brac : dni treningowe : rano 6caps m3 +2tauryny, przed treningiem cr (jesli tak to czy z tauryna? kiedy mam wtedy zjesc przedtreningowy?) po treningu 6caps m3+2 tauryny i przed snem 5 mp3 . w nietreningowe wciasnac w ciagu dnia gdzies m3 kiedy mam pisty zoladek. tak? [...]
przed treningiem cr (jesli tak to czy z tauryna? w cr nie masz tauryny zatem możesz łyknąć razem z cr 1-2g tauryny kiedy mam wtedy zjesc przedtreningowy? co przedtreningowy? w nietreningowe wciasnac w ciagu dnia gdzies m3 kiedy mam pisty zoladek. tak? Co wtedy z cr? zjedz przed albo po sniadaniu cr, a w ciągu dnia porcję m3
uwierz mi idzie wychwycic kiedy ktos przyjal wieksze dawki czegos zabrobionego a kiedy nie oczywiscie zawsze mozna sie mylic ale kontrola antydopingowa mi po glowie nie chodzi
[...] "trzeba". Co się tyczy pasów w samochodzie - zapinam zawsze. ZAWSZE. Nie uznaję czegoś takiego jak jazda bez pasów, każdy mój pasażer też musi mieć zapięte pasy kiedy wsiada ze mną do auta. Różnica polega na tym, że na drodze nic nie jestem w stanie zrobić kiedy trafi się jakiś wariat, natomiast w walce wiem co robić żeby nie zderzyć [...]
[...] 2 tygodnie na trica 2 tygodnie na plecy ,2na bic,2 nanogi,2 na bary> wniosek wszytko ladnie sie rownolegle rozwija:D a efekty widac w przeciagu paru dni a nie po tygodniu kiedy kiedy rozpoczyna kolejny cykl tyg cwiczen... moze cos takiego byc??? oczywiscie wezme pod uwage ciezar adekwatny do poszczegoolnych miesni ... /// w sumie wychodzi na [...]
[...] cwiczen...na fitnnes chodze na 18/19...na ile wczesniej i co przed cwiczeniami a co po... jesli mam ochote zjesc w ciagu danego dnia cos dla mnie niedozwolonego np. batonika, ciastko to kiedy najlepiej to uczynic? zaraz po cwiczeniach czy przed?? tyle wody mnie troszke przeraza, szczegolnie kiedy jest zimno..pije jakies 2 litry i herbatki Pozdr
Fornol gadasz jak zakochany Słyszałeś to: "Kiedy przestaje się kochać, to się nie płacze. Płacze się, kiedy ktoś przestaje nas kochać"? Ps. Sory za offtopic
[...] 4 x zarzut 5 powt. 3 x rwanie 5 powt. 3 x uginanie przedramion na stojaco w nachwycie 3-8 powt.(robie to na miesnie ramienne) Wyciskanie na lawce "na klate" robie kiedy mi sie chce i kiedy brat mnie moze asekurowac(lubie cwiczyc do oporu/ostatniego powtorzenia). Mam jeszcze pytanie o przysiad?Narazie robie tylko ten wysoki ale [...]
[...] wystarczającego serca do walki. Pride: Jak silna była ta dźwignia na kostkę? Nakamura: Bardzo bolała, ale udało mi się uciec. Pride: Kiedy załozył ci kończące duszenie zachowałeś świadomość? Nakamura: Nie, to był pierwszy raz kiedy odpłynąłem na chwilę po duszeniu. Pride: Co było dobrego w tej walce? Nakamura: Dobrze radziłem sobie w stójce.
arriva ale pleciesz glupoty. Bronisz sie jak mozesz ale fakty mowia za siebie. Czemu kilka lat temu ,kiedy Chelsea posiadala (wg. Ciebie) bardzo dobrych zawodnikow nie grala dobrze, nie zdobywala tylu pucharow, nie wygrywala kazdego meczu? Dlaczego nikt sie z nia nie liczyl a najwiekszymi potegami byly zespoly z Madrytu ,Manchesteru czy Milanu? [...]
[...] wiele do życzenia. Pytanie czy będzie nadawać się 11 marca do gry bardziej powinniśmy kierować do dyr. Dziewońskiego. On odpowiada za to na jakim etapie są prace i kiedy ta murawa będzie przygotowana do meczu. Gospodarzem obiektu faktycznie jest MOSiR, ale chyba klub również powinien coś robić, by wszystko było OK… Obiekt jest [...]
[...] skośnej ( w gore) lub na laweczce pochylej ( w dol), w zależności od tego, które z tych ćwiczeń byly we wtorek - rozpietki - 1-2 serie cw. dowolnego. (dopakowanie) Poza tym, kiedy ćwiczę triceps, często wyciskam wasko w suwnicy (rekord 140 kg) Co sadzicie o moim treningu na klatke? Co byscie zmienili w nim, biorac pod uwage, bicie rekordu za [...]
[...] ( w gore) lub na laweczce pochylej ( w dol), w zależności od tego, które z tych ćwiczeń byly we wtorek - rozpietki - 1-2 serie cw. dowolnego. (dopakowanie) Poza tym, kiedy ćwiczę triceps, często wyciskam wasko w suwnicy (rekord 140 kg) Co sadzicie o moim treningu na klatke? Co byscie zmienili w nim, biorac pod uwage, bicie rekordu za [...]
[...] ( w gore) lub na laweczce pochylej ( w dol), w zależności od tego, które z tych ćwiczeń byly we wtorek - rozpietki - 1-2 serie cw. dowolnego. (dopakowanie) Poza tym, kiedy ćwiczę triceps, często wyciskam wasko w suwnicy (rekord 140 kg) Co sadzicie o moim treningu na klatke? Co byscie zmienili w nim, biorac pod uwage, bicie rekordu za [...]
[...] ale sa dwie sprawy po pierwsze i najwazniesze to źródlo tych kalorii po drugie organizm ludzki który ma za mało kalorii wchodzi w taki stan "oszczędzacza" zawsze kiedy cos zjesz a nie jest zapotrzebowanie na kaloarie to automatycznie sie wszystko odklada to taki stan kiedy organizm ludzki broni sie przed wyniszczeniem i wtedty tepo [...]
wyraznie pisalem ze jak nie te to anstepne ze jest to kwestiaczasu wiec nic nie zmianialem w swoim zdaniu wkurzam sie jak polak zgory pzrekresla innego polaka zwlaszcza kiedy ten drugii reprezentuje nasz kraj poza granica pudzian ejst lepszym genetykiem od savickasa i tyle zluzuje ze startami to go zmiarzdzy poamietacie spacer z lektyka 400 kg 2 [...]
[...] forma relaksu? Komputer i Internet. Spędzam sporo czasu w sieci. Lubię też „wegetować” z pilotem w ręku na łóżku, jak również spotykać się ze znajomymi kiedy czas na to pozwala. Inna rzecz, która również mnie relaksuje to muzyka, której dość dużo słucham… Czy jest coś co Cię uspokaja? Trudno powiedzieć o jakiejś [...]
[...] Ci poradzić, że nie zawsze w wersji eksperckiej to trudno. Ale swój rozum masz i jak zauważyleś sam znasz najlepiej swój organizm i jego potrzeby. P.S. Napisz mi proszę kiedy występuje katabolizm... Nauczysz mnie czegoś przynajmniej ok? Kiedy organizm nie moze wyrownac strat kalorycznych (deficytu) do tego celu wykozystuje to co ma pod [...]
to jak w koncu to rozlozyc w ciagu dnia?kiedy mono a kiedy nitro w treningowe i nietreningowe?przed,po treningu???ja myslalem zeby w DT brac nitro rano i po treningu,mono przed treningiem i na noc.w nietreningowe nitro rano i po 5godz przed posilkiem a mono na noc tylko.od jutra bym chcial zaczac.radzcie.
Pierwsi wybrani do testow Vitalmax, Hi Tec
