kiedy

[...] marnować żywności a poza tym jestem na low carb. Co najwyżej możesz zyskać na tej zmianie, nie stracić. Oczywiście nie odganiam cię od kurczaka, np. kawałek na kolację czy kiedy tam chciałbyś zjeść :-D. Zamiast 100g kurczaka polecę 3 całe jajka L - 24g białka idealna porcja, trochę tłuszczu przy okazji chociaż nie wiem jak go tolerujesz w [...]

dodam jeszcze cos: cwicze stosunkowo niedlugo, i udalo mi sie jakos przekonac rodzicow do odzywek. kiedy oni mowili ze to niezdrowe i wogole to mowilem im ze wszystko co jemy jest w jakims stopniu niezdrowe - wystarczy spojrzeć na etykiete od jakiegokolwiek produktu.. i udalo mi sie jakos ich przekonac choc caly czas do konca nie sa przekonani [...]

Panowie to nie bić już hcg? Sprawa wygląda tak że wbiłem to 20000j hcg i test ledwo w normie. Dzień po ostatniej iniekcji zapodałem clomid sam (dziś jest trzeci dzień od kiedy biore cloma), na dniach będę miał hcg i tamoxa jeszcze więc może zrobić powtórne pct z hcg. Może by podniosło jeszcze tego testa. Sprawy z sexem (brak libido i ciężko [...]

[...] i stosuje. Na zawodach cała rzecz polega na tym, aby zastasować odpowiednią "dźwignie" przycięgasz ręke klienta do siebie, blokujesz staw łokciowy i walisz z barku kiedy masz go już na swojej stronie, wtedy dobijasz pracą nadgarstka i łokciem. A po za tym dużą rolę gra refleks i dynamika przy starcie konkurencji oraz odpowiednie [...]

Jezeli jestes w stanie dostarczyc okolo 1,5-2g bialka na 1kg masy twojego ciala(mowie o bialku zwierzecym nie liczac roslinnego)to nie widze narazie koniecznosci stosowania serwatki.Jezeli mozesz to napisz od kiedy cwiczysz. voytas

ty no orientuj sie trochę, a tak w ogóle to od kiedy sie tym interesujesz? ale podam ci na przykladzie jednego cwiczenia uginania na ławce scotta-bico, ale tak masz postepowac z kazdym cwiczeniem na dana grupe miesni, bico ciezar max np. 100kg aby najłatwiej obliczyc, przy 5 powtórkach maxymalnych poniedziałek 35%-35kg: 2-3x15 sroda [...]

Czyli powiedzmy ze zakupie Białko, Kreatyne, Carbo i HMB, to jak mam to stosowac-dawkowac kiedy i ile, i jak moge łaczyć??

[...] rola przecietnego lekarza w przychodni polega na rozwiazywaniu w 100% zupelnie innych problemow. Trudno wymagac, aby szeregowy lekarz doksztalcal sie dla jednego pacjenta ( kiedy codziennie odwiedza go stado przeziebionych matek z dziecmi i altretycznych staruszek). Skonsultowac HMB i CLA... Idz do przychodni sportowej albo poczytaj SFD. Co [...]

[...] psychoaktywne. Poza tym, efedrynę, czy johimbinę stosuje się w celu poprawy redukcji tkanki tłuszczowej opornej z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Wtedy, kiedy jest już bardzo ciężko o jakiejkolwiek zmiany w tym kierunku, a nie w sytuacji, gdy wystarczy zrobić cokolwiek żeby uzyskać widoczne efekty. W tej chwili należy zmienić [...]

[...] i systematycznie, a nie na hurra i miotać się z powodu przeszkód na drodze... To tak jakby ktoś złapał siekierę, wiertarkę i młotek i próbował na już naprawić samochód - i kiedy mu nie wychodzi rzucił narzędzia... Trzeba najpierw zdiagnozować przyczyny (często związane ze stanem zdrowia), dobrać narzędzia - inne do naprawy elektroniki, a inne [...]

Kibicuje Huntowi ma szanse, Silva probowal go skonczyc, ale mu sie nie udalo, zwroccie uwage jak Hunt latwo poradzil sobie kiedy lezal a Silva chcial zdeptac jego czaszke, to bylo ponad rok temu mysle ze w tym czasie Hunt poczynil znaczne postepy. W stujce nikt mu nie dorownuje ani Silva ani Crocop ani Shogun wg mnie.

[...] dostosować trening do zdolności adaptacyjnych twojego organizmu(nie ma co sie kierować rozpiskami osob zaawansowanych), obserwuj ile czasu potrzebujesz na pełną regeneracje(kiedy czujesz sie w pełni sił). Po odpoczynku następuje konpensacja sił i jest to idealny moment do kolejnego treningu jeżeli na zasadzie obserwacji wyczujesz ten odpowiedni [...]

W dni nietreningowe brać popołudiu - tzn. kiedy? Przed obiadem, po obiedzie?

ja pilem od razu po treningu razem z kretka rozrobiona w wodzie niegazowanej.Druga porcje bierz w ciagu dnia wtedy kiedy nie dasz razy dostarczyc potrzebnej ilosci wegli

[...] dla dorosłych- może to jest przyczyna? Zdarzały mi się przerwy gdy udawało mi się odzwyczaić i tego nie robiłem, aktualnie również się nie masturbuję (od roku) ale wtedy kiedy miałem dziewczynę to też się masturbowałem a nadal było to samo. Gdybym teraz spróbował to zapewne doszedłbym bardzo szybko, bez żadnych pomocy wizualnych. Jaka może [...]

ale kiedy pic oliwe?przed czy po treningu?? Ztego co wiem to przed.. Od poniedzialku mam zamiar 3mac ostra ta diete,wiec chce wiedziec wszystko dokladnie

i do kiedy? cały cykl mi sie konczy według wiliczeń koniec kwietnia, to jest tak ze jak wszystkieog przestrzegasz to to leci cały czas? czy w pewnym momencie sie blokuje i wali sie tylko na podtrzymanie tego

Będę miał dwie paczki hcg 10 000 i 24 tabletki clomidu i paczkę tamoxifenu. Cykl będzie trwał 12 tygodni chyba że coś się pokomplikuje . Rozpisał byś mi kolego jak zastosować hcg clomid i tamoxifen? Kiedy w którym tygodniu hcg i ile i jak z clomem i wrazie Gino z tamoxem. Byłbym wdzięczny.

AHA!!!Najważniejsze-kiedy pierwszy HCG,ile dni po ostatnim strzale OMY?

[...] czyli np przy wyciskaniu (dwa powt)- fazę 'opuszczania' w tych ostatnich dwóch powtórzeniach wykonujemy bez pomocy kontrolowanym ruchem, w innym przypadku czyli kiedy nie trenujemy z partnerem - używamy obciążeń z ostatniego treningu 5tek czyli 100% jakim zrobimy 5powtorzen lub chcąc dalej progresjonować obciążenia a nie mając [...]