kiedy

[...] obudzeniu i przed treningiem( ogólnie fajnie sie po tym poce) Szanowni eksperci, prosze o opinie na temat mojego sposobu posilania sie oraz suplementów jakie spozywam (jak i kiedy je jesc). Wszelkie porady i krytyka mile widziana. Albo spytam inaczej... Jak to zrobić aby zrobić to dobrze i zrzucić jak najwiecej faty przy jak najmniejszej stracie [...]

yupie kiedy nasz next foty

a kiedy po raz ostatni zamawiałeś? Bo z tego co wiem zmienili procedury ..

[...] troche ziemniaków, czasem jakas ryba, czesto fasolka strączkowa i gotowana marchewka. Spozywam takze łyczeczke oliwy z oliwek oraz multiwitamine forte. Jak oceniacie moją obecną "diete"? Jaką diete powinienem miec aby schudnąc tak z około 8kg. w przeciagu miesiaca. Co jesc, ile jesc oraz kiedy pozywać wyzej wymienione suplementy diety? Pozdrawiam

realeni spojrzalem na cykl i ustanowilem koncowy cykl a mianowicie: 1-4 meta 1-10 omka 1-10 deca 11-16 prop 11-13 winstol 14-16 tren 11 cynomel 13 cynomel 15 cynomel oblukajcie i powiedzcie kiedy hcg w jakich dawkach i jaki byscie odblok proponowali?

http://www.sfd.pl/temat210834/ - el nino co do tego to kiedy to najlepiej robić , rano wieczorem? w dni treningowe po treningu może? odp

Wysłałem Ci swój numer gg i adres strony klubu na skrzynkę, jutro będę dostępny. Cos mi się zdaje, że się znamy z okresu kiedy zastąpiłem Krzyśka. Szkoda że zrezygnowałeś, dobrze się zapowiadałeś. Z tego co pamiętam miałeś dyslekcję. Zgadza się?

[...] II 500g+250g 2) Kreatyne Vitalmaxa 600g 3) Dextroze 1500g (tego jeszcze bede chyba musiał dokupic) 4) 3D protein 2750g Teraz moje pytanie, jak to wszystko dawkować i kiedy??! Najbardziej interesuje mnie NITROBOLON poniewaz wyczytałem na SFD (http://www.sfd.pl/temat237903/) zeby w połaczeniu z kreatyną brać go 15g przed terningiem, czy to [...]

musze sprostowac sam siebie. kiedy pisalem tego posta powyzej, dane mialem z kilku miejsc, nie wszystkie byly hmm... "czytelne". ponizej konkrety: Superfights: Ben Rothwell defeated Dan Bobish by KO knee strikes - 4m20s 1R Vítor Shaolin defeated Chris Brennan by TKO damaged eye - 3m25 2R Dustin Hazelett defeated Rhalan Gracie split [...]

Masz racje. A swoją drogą to kiedy następne Pride?

[...] to w zimie ubiegłego roku. I tak mniej wiecej do lipca ziomek był bezrobotny. Jednak już w lipcu zaczął pracować. Oczywiście ja o kasie nie zapomniałem, wiec zapytałem sie kiedy ma pierwszą wypłate- on powiedział że oddawać mi to bedzie w ratach. "spoko- mówie- tyle cośmy wypalili wspólnie ziela i wypili pod blokiem, nie ma sprawy" Ale miesiące [...]

Białko w potreningowym mam , jak nie widzisz to kup sobie okulary albo przeczyśc monitor teoretyku. "ale bialko trzeba dostarczac regularnie w każdym posilku, by zapobiegać katabolizmowi" , tym udowodniles ze nawet nie masz pojecia kiedy nastepuje katabolizm co tu mówic o reszcie.

skoro juz taki temat to jak rucham swoja panne bardzo czesto i kiedy jestem na cyklu mam jeszcze wieksza potrzbe to duzo mi ubywa testestronu czy to nie ma zadnego znaczenia?

[...] Ci poradzić, że nie zawsze w wersji eksperckiej to trudno. Ale swój rozum masz i jak zauważyleś sam znasz najlepiej swój organizm i jego potrzeby. P.S. Napisz mi proszę kiedy występuje katabolizm... Nauczysz mnie czegoś przynajmniej ok? Kiedy organizm nie moze wyrownac strat kalorycznych (deficytu) do tego celu wykozystuje to co ma pod [...]

Wybierz jakas normalna sztuke walki. Muay Thai, Boks, BJJ itp... Piszesz ze chodzi ci o samoobrone. Jezeli kiedykolwiek sie naprawde biles na ulicy to wiesz jakie to uczucie w adrenalinowym amoku. Jak nie wiesz to ci nie pomoge, bo kazdy to indywidualnie odczuwa. Byc moze masz pecha i nawet po latach treningu dopieprzy ci pierwszy leszczyk- bo cie [...]

W pierwszym zdaniu masz napisane kiedy wystupuje katabolizm.Wiesz kiedy dopadnie Cie katabolizm?Wtedy kiedy od paru godzin w wzywz nie bedziesz przyjmowac zadnego posiłku .A ty mi probojesz udowodnic , ze po treningu dopadnie mnie " wypasiony katabolizm"Kiedy bezposrednio po siłce przyjmuje proste z białkie m a po 40 min jem wegle [...]

a jak to jest z oddychaniem? kiedy brac wdech a kiedy wydech??

[...] drugi miesiąc wysyp nadal trwa i pojawiaja sie nowe. Gdyby nie zażywał leku to bym se chyba strzelił samobója. Żyje myślą że bedzie lepiej. Ale jak tu normalnmie żyć kiedy ludzie wokól mnei są nienormalni. CIągłe drwini jakbym był z tego powodu winny. To choroba jak każda inna. Chorym na raka itp się współczuje z nas wyśmiewa. Nie jest z [...]

napiosz ile wazysz i czy cwiczysz(ile i kiedy) i jaki cel

[...] wyrywac 9mm z lapy wielkiego murzyna, ktory w dodatku Z PEWNOSCIA przyklada jej pistolet do glowy jak to zaklada doktryna KM Albo juz widze te obrony w ulamku sekundy kiedy wyszarpywana jest torebka.... Bo chyba kazdy inny scenariusz to jest gowno a nie "realna" sytuacja. Chyba ze autorowi chodzi o takie scenki jak u nas w [...]