SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Kreatyna - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrym środowiskiem do rozwoju mikroorganizmów, aby istniało ryzyko zepsucia produktu. Nawet rok po zakończeniu okresu przydatności. Najważniejsze jest to, aby przechowywać produkt w temperaturze pokojowej, bez dostępu do światła, a nie w samochodzie, czy garażu. Śmiało więc możesz zacząć stosować ją w dowolnej chwili, kiedy tylko Tobie pasuje.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2022-02-03 10:49:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7)
  • Z ciekawości jaki to estr i od kiedy bijesz podskórnie. Ile mg ma te 0,4ml? Ja bym nie zbijał jeżeli dobrze się czujesz. To są delikatnie przekroczone normy.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2022-05-10 23:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Jaki trening w czasie redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma to specjalnego znaczenia. Sugeruję wykonywać trening wtedy, kiedy Tobie to pasuje. Przecież nie będziesz dostosowywał życia pod trening, tylko trening pod swoje życie, pracę, szkołę, czy inne obowiązki. Jeżeli pasuje Tobie wykonać trening tlenowy po zakończeniu siłowego, to śmiało. Jeżeli w inne dni, wolne od treningów siłowych, to tak też [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5474 Data: 2022-05-28 09:53:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że jeszcze wystarczy mi ok 4kg. Zmieniony przez - Patpaccc w dniu 2022-07-29 14:05:24 Musisz słuchac swojego organizmu i wyłapywać sygnały bo to ciało najlepiej podpowiada kiedy ma dość , deficyt nei jest optymalnym stanem wiec nie moze trwac zbyt długo i byc zbyt głęboki wiec kwestia jak dokłądnie wygladała cała twoja redukcja , wszystko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2022-07-29 17:14:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Masa ciała - różnice

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ja tym samym urządzeniu. Jeżeli chodzi o rodzaj budowy sylwetki to mięśnie buduje się powoli a somatotyp każdy z nas ma mieszany. Dlatego na nie jest to istotne. Rzadko kiedy trafia się osoba o szczególnych predyspozycjach ku jednemu rodzajowi sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2022-10-12 20:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] skutki uboczne powrócą. 2. Tydzień brania suplementu to dość krótko, by jednoznacznie stwierdzić, że przynosi wymierne korzyści. 3. Suplementy zazwyczaj włącza się dopiero kiedy jest się w zaawansowanym stadium redukcji i wszystkie inne metody przestają być skuteczne. Jeśli Twoja redukcja przebiega zgodnie z planem to czy warto brać wspomagacze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2022-10-20 19:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • J/w Czasami zdarzaja sie tepe igly, od kiedy uzywam nipro to jeszcze ani razu taka igla sie nie przytrafila.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2022-10-25 13:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • J/w Czasami zdarzaja sie tepe igly, od kiedy uzywam nipro to jeszcze ani razu taka igla sie nie przytrafila. podpowiesz gdzie mogę znaleźć takie igly nipro? Na alle.. Są jedynie 0.7 Zależy mi żeby było wysyłkowo bo nie ma mnie na miejscu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2022-10-25 21:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Whey Protein i BCAA Max Support

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. To czy dasz 2 gramy więcej nie jest istotne . Możesz dawać 1g/ 10kg masy w porcji lub spokojnie wiejącej 2. Odżywka białkowa = kotlet w proszku . Dajesz wtedy kiedy masz braki białka w diecie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2022-12-23 18:19:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Ile procent bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] które to robią rodzą mniejsze dzieci i przedwcześnie, często też chore - ich układ hormonalny nie daje rady i organizm pozbywa się "balastu" w postaci rozwijającego się dziecka, bo sam walczy o przetrwanie, kiedy jest podtruwany. Tak samo masa w tych warunkach jest utrudniona lub niemożliwa. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-18 21:05:23

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2023-01-18 19:49:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Ilość białka w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż przeciętnie i chwilowo jestem najedzona - ale na tym bynajmniej nie koniec, bo za 2-4 godziny znów jestem głodna i od rana następnego dnia znowu - i to trwa 2-2.5 dnia kiedy organizm wyraźnie woła o więcej i lepiej, bo na witaminy i zdrowe tłuszcze też mam chęć... Nasilenie tego pomału słabnie, drugiego dnia już jem mniej, niż pierwszego, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2023-01-27 14:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to byłabym za. Możesz próbować jeszcze dodawać, ale ostrożnie, co kilka tygodni... Na pewno w okresie potreningowym warto jeść więcej, niż do tej pory (i nie do momentu, kiedy czujesz się przejedzony, tylko NAJEDZONY). Gratulacje za zmiany, które osiągnąłeś do tej pory - imponujące 8-) . Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-10 12:32:24

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2023-02-10 12:27:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększać kcal i patrzeć, co się dzieje. Jak na razie nie działo się nic: ani nie schudłem, ani nie przytyłem. Wniosek powinien być, że znalazłem swoje zero kaloryczne, ale kiedyś tyle samo jadłem, a ruszałem się więcej i też nie chudłem (tak, jakbym miał dolną granicę). Ważenie wszystkiego, planowanie posiłków, itd jest jednak dla mnie trochę [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2023-03-13 18:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Od kiedy ment jest na suchą sylwetkę ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2023-03-15 11:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Od kiedy ment jest na suchą sylwetkę ? A co jest na mokra ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2023-03-15 14:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Z kiedy masz badania ostatniego teścia?. Z 15000iu przybij 2500 iu co 3 dni Jak skończysz na badania zobaczyć testa,e2,prl LH I FsH

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2023-03-23 22:00:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • Tydzień temu robiłem badania i mam 20 oczek wyżej od górnej granicy. Twoim zdaniem, kiedy teraz powinniem zrobić badania ? Ogółem czuje się dobrze, tylko że sylwetka jest docieta, a ja bym wolał trochę samlcu i wody nabrać haha. Dlatego postanowiłem zobaczyć na jakim poziomie estro się czuje najbardziej. Teraz testuje jaki poziom estro będzie dla [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2023-04-17 11:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Jeśli w środę to w czwartek minęła doba, czyli 1 dzień. E3d robione w poniedziałek to kolejny strzał w czwartek. Po odstawieniu exe estro będzie się podnosiło, ale jak szybko to już kwestia osobnicza. Sądzę, że po kilku miesiącach, a jak jesteś nieogarnięty to po kilku latach dasz radę wyczuć kiedy masz za wysoko estro lub też zbiłeś zbyt mocno.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2023-07-27 19:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Ok a kiedy robic kolejne?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2023-10-27 11:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] środka było czuć od 1. razu. Właśnie dlatego lekarz mnie uczulił, iż pierwsze 28 dni należy obserwować organizm. Raz czy nie ma huśtawek nastroju - zbyt dużej euforii i energii w pierwszych 48h (wtedy rozbicie ampułki na 2 razy) oraz kiedy jest zjazd. Tak od 10. dnia zacząłem już odliczać do następnej iniekcji. W sumie to badania to potwierdziły.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2023-11-12 16:47:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)