kiedy

a więc może być tak? na śniadanie 2 jajka + wasa na obiad (na 2 części) warzywa gotowane + 1 tuńczyk na kolację wiejski lub twaróg czy dalej za mało? skąd będę wiedziała kiedy mogę przejść na redukcję?

Back bez różnicy kiedy bijesz , po co przed treningiem to nie proszek , że działa po 20 minutach-masz podwieszony tytuł Najciekawsze posty działu i czytaj tam jest sporo iteresujących rzeczy .

Koksy to błędne koło. Zrobisz cykl to po cyklu będziesz tylko myślał kiedy wejdziesz na następny i tak w kółko.

Ja też się piszę, stara już jestem, czas rzucić okiem na tradycyjne Ogłoszenie możnaby wrzucić kiedy będą jakieś informacje o sali

[...] wzrostu z tym że musisz się liczyć z zastojami rzędu np. rok ale potem znowu ten cm skoczy jednak komu się chce? co do sw to jak widze dziś moich ziomków którzy 10 lat temu kiedy jak wbijałem pierwsze szoty rosłem w oczach traktowali siłke tylko jako dodatek i zapisali się na sw dziś naprawde są w świetniej formie...super wydolność , kondycja , [...]

tonysnk dzieki ci bardzo teraz juz wiem chyba wszystko o tym treningu act. a mógłbys rozpisac mi te cwiczenia na dni poniedziałek sroda piatek ?? bo niewiem kiedy jakie cwiczenia

wtedy kiedy zaczniesz uważać, że efekty które uzyskujesz nie idą w kierunku jaki byś chciał/chciała Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-12-09 18:48:57

woah ladnie ladnie kiedy zaczynasz? ja chyba jednak zaczne w lutym bo do stycznia nie ukulam wszystkiego co bym chcial...

no to już coś więcej wiem wyciągne wnioski :D ;) Ps bialko przydało by mi się na noc :D a co do niejadka to wręcz przeciwnie :D apetyt jest :) w witaminki zainwestuje ;P a o carbo to mi chodziło oo to kiedy jestem w szkole to nie mogę zjeść posiłku :) to carbo czy gajnera do szkoly :P ? thx Proszę o dalsze porady :D

Wszystko okaże się w dniu 17 stycznia kiedy to odbędzie się uroczysta gala wręczenia nagród. Transmisja oczywiście w Polsacie Sport

polduś123 Bic 1x w tyg 8s i tyle!! Jak bym tak cwiczył 4 dni w tygodniu to by urosła mi łapa, To bys marnowal czas, duzo nie znaczy lepiej. wyrzeźbiła z pewnością od kiedy poprzez ćwiczenia moozna zejśc na nizszy poziom bf? i to przez biceps

człowiek wpadnie raz za kiedy do spamu a tu nie ma skim pogadać . Nara. ;)

nie zawsze samo lokcie w walce pod koszem pomagaja szczegolnie kiedy przeciwnik jest silny :P

[...] !!! 1. Podobno najlepiej jest ją rozpuszczać w soku z winogron lub z jabłek, to prawda ? Albo w wodzie, albo w soku z winogron. 2. Jak się w końcu powinno ją brać ? tzn kiedy i w jakich ilościach ? W dni nietreningowe 5g rano, 30min przed śniadaniem, w śniadaniu nie powinno być wtedy za dużo tłuszczu. W dni treningowe też rano przed [...]

Należałoby raczej zadać pytanie:Co biorą,kiedy nie biorą?

joszi68,tłuszczy nie licze,bo je bez problrmu spale,a znam swój organizm na tyle by wiedzieć kiedy z nim przesadzam,ale dzieki za rade

[...] tym, że na początku organizm reaguje na zły i dobry trening tak samo. Schodki zaczynają się później. Jak już się uparłeś na tą kreatynę, to łykaj po 5 gr dziennie. Obojętnie kiedy i obojętnie z czym. Gdzie ma trafić tam trafi. Co to za różnica czy godzinę szybciej, czy później. Nie zawracaj sobie głowy sokami, etc. To nie ma większego znaczenia.

Rasperku ;DD No więc kiedy dasz filmiki z tą techniką MC, sprawdzisz swoje maxy i podasz rozmiary? ;D Czekam z niecierpliwościa ;PP

Gainera bierz wtedy kiedy nie mozesz dostarczyc wegli z posilku. CP rano na czczo i 30 min przedtrenem. Tyle

Zle zrozumiales, Nie wiem kiedy ty to chcesz brac(rano, przed tren., po tren.) jesli Ci nic nie bedzie to lacz sobie to razem.