kiedy

o żesz Plery mnie do dziś bolą od tego ćwiczenia. A robiłem je wczoraj. kiedy to przejdzie??????

To ma sens. Od jakiej dawki propa zacząć i kiedy zmniejszać i do jakiej wartości ?

[...] ważny jest też odpowiednio zaplanowany progres. Czyli zaczynasz z lekko zaniżonych ciężarów w dowolnym ćwiczeniu by stopniowo dodawać. Na Twoim miejscu bym się starał nawet kiedy nie możesz dodać tego 1 kg do sztango to zrobić o jedno powt więcej co trening. Czemu tak? Bo jeśli teraz zaczniesz robić mc z ciężarem te 70 kg, i za 3 miechy będziesz [...]

kompletnie nie do teamatu ale kiedy zaczyna sie polska liga ?

proch lkepije bo latwiej nie musisz tyle lykac czemu tak pisza? w pzrypadku pewnych suplemnetow kompletnie nie rozumiem np. bcaa np. 03 - kiedy minimalna dawka to 2-3g nie 1-2kaps 30%!

[...] treningu dopiero wychodzi kto jakie ma predyspozycje, bądź ich w ogóle nie ma. Tutaj należy się skupić na podstawach typu trening/dieta, a priorytety, różne metody treningowe itd. zostawmy na dalszy okres treningów, kiedy nabierzesz większego doświadczenia. Plan treningowy moim zdaniem trochę "przeładowany" ze względu na powód wyżej wymieniony.

Kreatynę bierzesz obojętnie kiedy, tak żeby wyszło 10g na dzień w DT, 5g w DNT, najlepiej bierz 5g rano i spokój. W DT drugą porcję krety masz w Hemorushu, bierzesz go przed treningiem. A BCAA około/potreningowo.

[...] 2 a+e - napisane ze profilaktycznie 1, w niedoborach2 dziennie. Zatem podejrzewam ze jesli biore vitaral to styknie jedna, ale czy na pewno?? i takie samo pytanie - kiedy? 3 b complex - opadkowanie: 3 razy dziennie po 1, zmniejszyc z powodu vitarala czy moze byc 3?? 4 magnez,cynk i wapn - 1,2 dziennie podczas posilku. Starczy 1 czy [...]

CZYLI LEPIEJ JAK DOŁOZE JESZCZE 10 AMP PROLONGATUM I 10 AGOVIRINU A ODŁOZE SILABOLIN??JAK BRAC TO WSZYSTKO RAZEM??CO I KIEDY.

Bardziej mam taki spis kiedy co jem tak więc: na śniadanie omlet(2 jaja, ew 3) z płatkami owsianymi(100g), następnie twaróg 100g, lub serek wiejski 200g, makaron(100g) z serem i cukrem, 5 skrzydeł z kurczaka + ryż(100g) po treningu kasza(100g) z sałatką, kolacje to głównie wybieram żeby było dużo białka: jaja, serek wiejski, ryba. Też mnie to [...]

W GALERII jak wchodzisz wejsciem blizej kilisnkiego - to DOSLOWNIE styka sie z wejsciowymi drzwiami a jak o dziwo nie wylukasz zapytaj sie ochroniarza-moj koleg stoi na drzwiach zazwyczaj tam wlasnie ;P powiedz kiedy bedziesz to moze pojde go odwiedzic :]

A ja jestem zdania że koks jednak zamula. Ja podczas cyklu mam problemy z pamięcią i znajomi zauważają kiedy jestem na cyklu bo zupełnie inaczej się zachowuje dość często się potrafię zakręcić i "zawiesić"...

Jeśli liczysz na ten programik to zapomnij. Naprawdę małe szanse, że znajdziesz to z napisami. Obejrzałem już jakiś czas temu, bez napisów i lektora - da się jakoś zrozumieć, zwłaszcza, że czasem pojawiają się napisy angielskie, kiedy np. mówi Voevoda. Napiprojekt nie znalazł mi napisów do tego filmu.

nie sraj się tak tym swoim wyskokiem 90 cm to moja babcia ma z jednej nogi kiedy pakuje do kosza nie ma się czym chwalić no ale jak już musiałeś a tak nawiasem trening ns siatkarza sam jestem siatkarzem byle jakim ale jestem masz 15 lat czyli 2-3 gimnazjum więc chłopie nie ma co lecieć na siłkę spokojnie, zrób sobie pompeczki codziennie, brzuszki [...]

Tylko ze sprawa jest taka , za wspomaganie się bierze wtedy kiedy wykorzystało się swój potencjał . Ty jeżeli masz słaby plan treningowy to powinienes najpierw go dopracowac i wykorzystać jego potencjal a nie wchodzić na bombę

Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo?

[...] hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo? hcg 2x2500e3d co 4-6 tyg ,tydzien po enanie znow hcg 6/8x 2500e3d w zaleznosci ile bedzie [...]

Dobra, chwila bo juz sie pogubiłem, ile opakowań hcg potrzebuje na ten cykl i kiedy dokładnie bić hcg???

I te pompki pomogą ?? Kiedy będzie widać efekty ?? :P

nie no nie jestem aż taki tłusty , wrzuciłem zdjęcia , a tych śmieci nie tknąłem już od półtora miesiąca kiedy postanowiłem coś z sobą zrobić , nawet miałem sobie odpuścić i zeżreć paczke czipsów na finał mundaliu , ale jakoś mi się odechciało :D