kiedy

[...] nie pokonanym wojownikiem nie w jakiś tam walkach w klatkach gdzie nie można kopać po jajach czy odgryzać uszu lecz na ulicy. A trzeba wspomnień ze w czasach 50 - 80 tzn. kiedy wałczył Wong w Hong Kongu była jedna wielka wojna gangów (napie***lali sie codziennie.) Znane są przypadki ze różni ludzie wyjmowali bandytów żeby pokonali mistrza [...]

Kiedy zlot? Zmieniony przez - kojanis w dniu 2010-05-14 10:06:43

Olokk: Powtórzę to co mówiłem na zlocie - chce ktoś max realność to po kiego zakładają bandaże usztywniające i rękawice (co z tego że umożliwiają chwytanie, które i tak jest ograniczone). Biorąc pod uwagę, iż można z pełną siłą uderzać z łokcia, czy kolana w twarz chyba nie służą one bezpieczeństwu uderzanego a raczej uderzającego. Wszyscy chyba [...]

Lee... Wiem, rozumiem wszystko. Tylko parę spraw Nie ma lepszej metody treningowej niż sparing w rękawicach. Jest zdrowszy zarówno dla pieści uderzającego jak i twarzy uderzanego. Owijki muszą być jeśli używamy rękawic. Na worek da się z powodzeniem bić bez rękawic. W rękawicach jednak masz szanse zbudować jeszcze silniejsze uderzenie. Potem w [...]

Ja gainera brałem po 3 miechach treningu na sucho. I nie wiem czy jest jakiś określony czas kiedy go brać.

to omijaj go nie chodź tam gdzie go mozesz spotkać. Oczywiscie,możemy Ci tu pisać zebyś się nie bał i lał go kiedy popadnie ale po co? Z opisu wynika ze ten typa ma już po prostu nasrane w deklu...pobijesz go dziś to jutro bedzie na Ciebie znów czekał,pobijesz go jutro to pojutrze będzie z kolegami lub z kosą... Jak juz na niego trafisz to się [...]

ja w ogole bazuje na nasyconych oliwa z oliwek wykorzystana jest stricte potreningowo aby wykorzystac jej dzialanie termogeniczne , jem ciagle karkowki schabowego i jaja , kiedy jadlem piers orzechy czulem sie podle ciagle zmarnowany, odkad zmienilem zrodla tluszczy i dalem wlasnie tluste miesa ruszylo to jak trzeba nie dosc ze efekty lepsze to i [...]

dobrze by było jakbyś zdjęcie wrzucił jak to wygląda. Ja kiedy zacząłem przygodę z siłownią to przez dobre pół roku chodziłem ze zgiętymi w łokciach rękoma. To jest zupełnie normalne, i jeżeli ci to nie przeszkadza to nie powinieneś się przejmować. Staraj się przed każdym treningiem jakiś stretching robić.

Ok wnioski jakie mialem okazaly sie sluszne , przy 30 gramach ww nie szlo nic w momencie kiedy zwiekszylem podaz do 60 gramow ww na dzien z dodatkowymi ladowaniami masa powoli sie ruszyla, dolozylem tez celowo jeden cheat meal aby zobaczyc jak bedzie wygladala sytuacja, o dziwo dzien pozniej wygladalem srednio jednak po wykonaniuv treningu [...]

[...] , wiec zaszly zmiany w planie treningowym. Moj partner treningowy wyjechal na 3 miesiace wiec obecnie dysponuje o wiele krotszym czasem treningowym blisko 45 minut kiedy zastanawialem sie nad treningiem doggcrapp i uznalem ze jesli kiedys bede mial bardzo malo czasu zastosuje go. Jako ze wyjazd partnera treningowego ulegl przyspieszeniu [...]

Miałem zacząć ćwiczyć tym planem w poniedziałek, ale źle się czułem i nie poszedłem na trening. Teraz nie wiem kiedy zacząć. Czy: 1)Zacząć od środy od 15A 2)Zacząc od następnego poniedziałku od 15A 3)Zacząć od środy od 10B? Inaczej? Mam już 20 dni SD za sobą...

[...] z wc zahaczyłem się z typem barami no i się tam po bluzgaliśmy chwile i ustawiliśmy po szkole na solo.Ogólnie to nie miałem z typem problemu szybko dostał w***ane , ale chwile po solówie prawie się nie porzygałem ... I właśnie mam problem że przed/po solówką przez stres źle się czuje , no bo kiedy już się bije to właściwie bardzo to lubię ;)

Też myślałem że o to mu chodzi , ale wolałem się upewnić i powiem ci kolego że nie jestem jakimś kozakiem który na******la kogo popadnie za to że się popatrzą , a tylko wtedy kiedy ktoś ma jakiś problem do mnie/moich kolegów ;)

[...] wiec napisze na spokojnie jeszcze raz zeby bylo skladne i jasne wszystko . Jestem na CC od 10 dni wbilem na nie po ladowaniu wszystko szlo fajnie az do srody-czwartku kiedy zauwazylem ze zaczelo podlewac napoczatku myslalem ok troche wody i glikogen . Myslalem ze wszystko wroci do normy - palenie fatu a tu go jeszcze nabieram ;o z [...]

[...] takich dochodów jak trochę maltodekstryny, sacharozy, skrobi i innych żydo-dodatków często niepotrzebnych za to za dobrą kasę. Nie twierdzę, że mam rację- twierdzę, że kiedy stosuje otręby np owsiane do białeczka potreningowejgo, według mnie ( nie naukowych badań ) szybciej dochodzę do siebie po treningu i szybciej regeneruję organizm.

[...] w plecy, cięcie i mimo to gościa obezwładnił a nic nie ćwiczył. Słyszałem też o ludziach, którzy ćwiczyli, mieli wysokie stopnie a jak dostali nożem to nawet nie wiedzieli kiedy i po chwili odpłynęli. Krav Maga mi dała duża wiedzę, co do walki z kilkoma napastnikami ale generalnie podstawą jest chwila walki, obrony i ucieczka, bo sytuacja może [...]

[...] od polowy lipca jeszcze troche wegli uciąłem i wydaje mi sie, ze doszedlem juz do momentu, w ktorym fat nie chce juz za bardzo leciec w dol lub leci ale bardzo opornie kiedy obilo mi sie o uszy, ze osoby przygotowujace sie do zawodow wchodza wlasnie na diete tluszczowa, musze powiedziec, ze troche mnie to w sumie dziwi, ze jedzac tluszcz [...]

Żule to nie problem, bo zawsze miękną kiedy poczują, że ktoś się ich nie boi. Ale my tu rozpatrujemy przypadek z ludźmi nieco innego pokroju.

Nie wyobrażam sobie funkcjonowania na takiej diecie. Dieta ta jest zaprzeczeniem wielu teorii dotyczących odżywiania. Ja tutaj widzę dziwnie duże ilości suplementów. Dużo energii wieczorem ? nie rozumie czemu to służy. To chyba naturalne, że wieczorem chce się spać ? a kiedy mamy być senni do południa ?

[...] jak to jest z ta forsa, po 4 miesiacach dostajemy te 4450 euro do reki czy jak? musimy za cos placic na statku? ( pytanie czysto teoretyczne :) ) - kiedy zaczyna sie najblizsza rekrutacja ? to chyba tyle na dzis, jak cos mi zaswita to dam znac :) pozdro marynorze Zmieniony przez - smokeN w dniu 2010-10-19 12:36:18