[...] Insulina Bardzo skuteczny hormon Antagonista Kortyzolu , powoduje on obnizanie kortyzolu , rozpoczyna działanie anaboliczne i antykatabolicznie , ale nie zawsze !! Otóz kiedy kortyzolu jest dużo insulina jest nieskuteczna , gdy nie trafie do komórek mieśniowych lecz do tłuszczowych , ważna jest tu jest wrażliwość insulinowa , która nadmiar [...]
[...] możemy się ponownie wprowadzić w stan lewitacji, a wtedy odroczony kac dopadnie nas ze zdwojoną siłą. Piwo należy pić powoli i w dużych odstępach czasu tylko do momentu, kiedy poczujemy, że dolegliwości ustępują . Pomagają wszystkie kwaśne płyny, czyli wspomniane wcześniej zupy, kefir, sok z kiszonych ogórków. Dobrze działa kawa z cytryną. [...]
co mnie leb napieprza... szkoda gadac, ale polewa byla, drzwi sie zaciely,w morde dostalem nawet i troche mnie nos boli ale dam rade kurde nawet niewiedzialem kiedy nowy rok jest bo wlasnie wtedy rozkrecalem drzwi Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-01-01 13:35:46
crazyfrog pokierowalem sie tu tym co puszcza polska telewizja, kiedy ogladalem PRIDE na polsacie malo sie nie pociełem gdy, malo tego lecialo to pozno w nocy (wtedy nie ma juz zajetego pasma, lecą jakies ******ly typu serial pierwsza milosc ten sam odcinek po raz setny) to puszczali po 1-2 min walki albo wogole wybrali kilka walk z calej gali...no [...]
specem od grapplingu nie jestem ale zobaczcie jak latwo dal mu dojsc do dosiadu.Obadajcie kiedy do konca zostaje 1:38.. nie mogl wypchnac reka tego kolana?
dzięki..ale ja mam 190cm wrostu..i często ból pojawia sie sam..nawet kiedy niećwicze...dzięki..udam sie do lekarza...narazie ból da sie znieść..ale lepiej zapobiegać niż leczyć..kupie kosmodysk..he he..pozdro
1. Nie 2. Nie (kiedys mi sie zdazylo ale teraz jednak juz cwicze z rozsadkeim ) 3. Tak zamias do pabu jak mnie zapraszaja to ide na silke 4. Duzo nie ale jak na swoje fundusze to sporo 5. Nie ale kiedys mialem takie mysli 6. Zalezy kiedy ale czesto mam wachania nastroju Wiekszosc jest na nei wedlug tych punktow ale i tak mi sie zdaje ze [...]
[...] ich zadawal. Nie wyszlo mu wiekszosc obalen a w stojce byl duzo gorszy. Silva wiecej razy zadawal nawet uderzenia w parterze i to on byl zwykle na gorze( poza 3 przypadkami kiedy to Arona zadawal w parterze). Walka byla ladna i zaden nie dawal za wygrana ale nikt nie powinien miec problemow ze wskazaniem zwycęzcy bez wzgledu na to komu sie [...]
[...] Starego Kontynentu nie posmakowali od pamiętnego pokonania Ajaxu Amsterdam w rzutach karnych, w 1996 na Stadio Olimpico w Rzymie. Byli tego bardzo blisko w 2003 roku, kiedy znowu w rzutach karnych rozstrzygnął się finał. Decydujący strzał Szewczenki zadecydował o triumfie Milanu na Old Trafford. Znowu Stara Dama musiała obejsć się smakiem. [...]
Spadki po alkoCholó - http://www.sfd.pl/temat151821/ "Kiedy organizm długo nie dostaje substancji potrzebnych do normalnego funkcjonowania to po części zaspokaja je poprzez rozkład naszych mięśni. Po alkoholu (jak pijesz dużo i długo) nie ma ochoty do życia, trenowania, jedzenia, poza tym alkohol zaburza wiele procesów w organizmie itd. co w [...]
Ćwicze od 7 miesięcy, wymyśliłem sobie cykl kreatynowy w oparciu o posty na forum. Proszę o sprawdzenie i sugestie Czas trwania cyklu: 6 tygodni Suplement: Kreatyna Zapotrzebowanie (180g): 18 dni treningowych po 10g na dzień (dwie dawki po 5g) oraz 24 dni bez treningowych po 5g na dzień. Produkt: VITALMAX Classic Kreatyna Monohydrate 80mesh [...]
[...] ze skrzydełkami czy innymi jeśli akurat na nich będzie zupa rodziców) Kasza gryczana 40g Sałatka pomidorowo, cebulowa z dodatkiem oliwy z oliwek Kolacja (17-18 zależnie kiedy trafi mi się przerwa w zajęciach) (Sałatka tuńczyk+cebula+jajco+oliwa, chyba że dostanę tuńczyka w oleju, nie wiem czy dobrze..ale cóż zrobić jak nie ma a mama kupi i [...]
[...] ,że wygrał Arona ... Oglądałem to z kumplami - wszyscy zarówno Ci którzy interesują się MMA jak i Ci totalnie zieloni stwierdzili ,że wygrał Wand. Arona prowadził ? Niby kiedy ? Oglądam tę walke po raz 3 i co widze ? Wanda : Agresywny ,często napiera ,dobre kombinacje w stójce, wykorzystuje nieudane próby obaleń Arony, jest aktywniejszy, [...]
[...] nie żucali tobą na mieście jak przyjdzie co do czego http://www.sfd.pl/buziaki/17.gif http://www.sfd.pl/buziaki/17.gif troche wagi by ci sie przydało chociaż z 80kg... lecz muwię ci też skup sie na technice która ma przewagę nawet nad masą bo gdy bedziesz wiedział kiedy i jak uderzyc możesz powalic nawet kogos dwa razy cieższego od siebie....
a nie ma ktos linka do walki silva-arona na rapidshare lub yousendit(megaupload mi nie dziala-kiedy chce sciagnac plik pisze ,,download limit exceeded)?
[...] emocjonalnie podchodzą do tego (ja również) ale ludzieee....wyluuuzujcie jeżeli chodzi o walkę Wand vs. Arona.........czytam wasze komentarze i nie moge sie doczekać kiedy zobacze tę walkę - a mam zamiar poczekać na transmisję tv ...z tego co widzę macie skrajnie inne poglądy - pewnie po obejrzeniu walki powiem że wygrał Arona ...ale tak [...]
[...] bilansie juz wyjdzie ponad 20g wegli ponad norme, dodatkowo napisales, ze mam jesc piers z kurczaka, domyslam sie, ze gotowana, ale z tym moga byc juz problemy bo nie wiem kiedy mialbym sobie gotowac tego kurczaka, wiem, ze 100g to nie jest duzo, ale jak sie kupuje to od razu bedzie trzeba 1kg i to by mi starczylo na 10dni, ale znajac zycie to [...]
[...] bilansie juz wyjdzie ponad 20g wegli ponad norme, dodatkowo napisales, ze mam jesc piers z kurczaka, domyslam sie, ze gotowana, ale z tym moga byc juz problemy bo nie wiem kiedy mialbym sobie gotowac tego kurczaka, wiem, ze 100g to nie jest duzo, ale jak sie kupuje to od razu bedzie trzeba 1kg i to by mi starczylo na 10dni, ale znajac zycie to [...]
Z tego co mi wiadomo, to mostek robimy przy ukałdaniu sie do ciezaru to znaczy kiedy jest jeszcze on na stojaku. Robisz łuk starajac wypiac jak najabrdziej klatke do góry i jednoczesnie sciagasz łopatki tak aby jak najabrdziej skrócic ruch podczas wyciskania. Znanym mi sposobem na jego poprawienie jest wkladanie butelki pod plecy podczas robienia [...]
Nastula vs Alex
