W jaki sposób zrobić taki mostek? Jaki estr wybrać? na jak długo? kiedy zacząć bić HCG ? I czego oczekiwać od lekarza, terapii farmakologicznej czy jakiegoś zabiegu? Plus skoro tylko clomid dobrze odblokowuje przysadkę czy będę musiał i tak przejść przez okres brania clomidu i jego negatywne efekty? + tamoksyfen? Cieszę się, że jest taki odzew! [...]
Sprzęt powinien śmigać, masz może badania sprzed "cyklów"? Bo nie ma punktu odniesienia, niektórzy źle tolerują wysoka na prolaktynę, nie musi być poza norma, wystarczy że jest wysoko. Kiedy wziąłeś ostatnia tabse clomidu?
Nie wiesz co wczoraj zjadles? Wrzuc to zobaczymy jak to wyglada A praca w diecie od kiedy przeszkadza? Pracuje 90% ludzi doroslych w czym problem bo nie rozumie?
[...] zastosowaniu olejków CBD? Ma on różne właściwości, a jeżeli chodzi o widoczne efekty w danej gałęzi jego wpływu na nasz organizm, to nie jest to takie proste aby określić kiedy i jakie one będą. Wynika to przede wszystkim z tego, że każdy organizm jest inny, a poza tym, tak jak pisałem, jedna osoba może oczekiwać zupełnie innych efektów niż [...]
[...] mają większą masę mięśniową niż przeciętny zjadacz chleba, ma BMI powyżej 25, dlatego też nie sugerowałbym się tym indeksem w celu rozpoczynania masy. Jeżeli chcesz wiedzieć kiedy rozpocząć masę, to najprostszym sposobem jest wygląd w lustrze, jeżeli masz bardzo dobrze zarysowane mięśnie brzucha, oraz masz separację mięśni widoczną na nogach [...]
lipomastia to raczej u osob otylych .. sam niewiem pojde na badania to bede widzial co z tym e2. powiedz mi przy okazji, bo od kiedy przerzucilem sie z enana na cypio to po naciagnieciu do strzykawki mam duzo "bombelek" sam nie wiem czy to powietrze bo nie chce leciec do gory, nic sie nie da z tym robic. przy enanie nie bylo czegos takiego. moge [...]
no to w takim razie pozostan przy swoich przekonaniach, bo ja na sile zmieniac ich nie bede ;-) oczywistym faktem jest to, ze w trakcie redukcji kiedy masz ujemny bilans z trenem bedzie latwiej o forme, ale nadal kluczowym warunkiem bedzie deficyt kaloryczny, a nie to, ze przybiles trena ;-) Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 11/03/2021 21:37:02
Tak myślałem po tym jak trochę poczytałem. Polece ten sustanon i tak, może chociaż trochę tłuszczu zbije. Możecie tylko podpowiedzieć jeszcze jaki odblok wdrożyć i kiedy w cyklu z tym sustanonem ? i rozumiem że by clombidu i metforminy w ogóle nie brać jak będę na sustanonie ? dzięki wam za rady.
U mnie na sytość, kiedy jestem na redukcji, sprawdzają się po prostu posiłki wysokoobjętościowe, pełnowartościowe, bogate w błonnik. jednymi z lepszych opcji jest mój ulubiony rodzaj ryżu (jaśminowy), kasza, płatki owsiane, jajka, twarogi, serki wiejskie, ziemniaki lub bataty gotowane. Galaretki 0kcal to u mnie dodatek na koniec dnia pod wieczór, [...]
[...] czegokolwiek uważam osobiście za głupotę. :) Na czym bazujesz pisząc taki komentarz? Każdy ma inaczej wyćwiczony układ trawienny. Jedni dobrze trawią duże posiłki i w niczym to im nie przeszkadza, a inni nie. Nie ma znaczenia kiedy jesz o ile dostarczasz odpowiednią do swojej aktywności ilość kalorii, które jesteś w stanie strawić i przyswoić.
[...] bazujesz pisząc taki komentarz? Każdy ma inaczej wyćwiczony układ trawienny. Jedni dobrze trawią duże posiłki i w niczym to im nie przeszkadza, a inni nie. Nie ma znaczenia kiedy jesz o ile dostarczasz odpowiednią do swojej aktywności ilość kalorii, które jesteś w stanie strawić i przyswoić. Powszechnie wiadomo%-), że podczas kolacji nie należy [...]
Obstaję przy swoim stanowisku, aczkolwiek możesz, FighterX, mieć odmienne zdanie. :)Niewątpliwie nasz metabolizm wieczorem spowalnia, żołądek pracuje wolniej, przez co trawienie trwa dłużej.W czasie snu nasz organizm nie powinien skupiać się na trawieniu obfitego, ciężkostrawnego posiłku, lecz na regeneracji. Wiadomo, że około godz. 15 następuje [...]
[...] niezbedne zeby czwiczyc sile ciosu, technike, itp.. tak jak wspomniales jest tam tylko jeden? tez bym raczej chodzil na zajecia nad struga 7. Tez mam takie pytanie,czy jak mam nieograniczona ilosc wejsc to moge przyjsc tam kiedy chce bo te bym chcial chodzic na silke 1-2 razy w tygodniu ale nie chce przeplacac za karnet do fitness klubu jeszcze.
Chodzi tylko właśnie o te formę puddingu zeby zjeść sobie coś takiego kiedy nachodzi ochota na cos słodkiego.. Te dodatki co wymieniłeś to gdzie można kupić?
[...] jest niski, nie będzie ona szczególnie pomocną. Przyda się gdy chcemy zejść z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, w redukcji tzw. opornej tkanki tłuszczowej, a nie u osób z wyższym poziomem, kiedy to efekty z nią, czy bez niej będą porównywalne. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/johimbina--sposob-na-oporny-tluszcz-1479
[...] A co do wejścia na masę, to oczywiście że różne sposoby jak wspomniał Georgu, ale moim zdaniem najlepszym wyjściem jest wskoczenie od razu na plus kaloryczny. Tak na prawdę od razu po redukcji jest najlepszy moment do budowy masy mięśniowej, kiedy wrażliwość insulinowa jest na najwyższym poziomie. Szkoda marnować czasu na powolne wychodzenie.
Jak byłem kiedyś „chory na kulturystyke „%-) to tez tak miałem . Cały rok ważenie i bieganie z posiłkami to w święta smycz się luzowala :-) . Od kiedy żyje normalnie i odżywiam się racjonalnie , święta są dla mnie normalnym dniem żywieniowym %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-12-26 10:26:45
Jak byłem kiedyś „chory na kulturystyke „%-) to tez tak miałem . Cały rok ważenie i bieganie z posiłkami to w święta smycz się luzowala :-) . Od kiedy żyje normalnie i odżywiam się racjonalnie , święta są dla mnie normalnym dniem żywieniowym %-) to przychodzi z wiekiem. Malo tego flex, okazuje sie, ze to nasza psychika nam podpowiada tylko, ze 2-3 [...]
Jak masz dostep do pewnego provironu to mozesz sprobowac zbic progesteron tym. Czasem na niektorych działa nie jest to jakies mega dobre rozwiazanie ale sprobowac mozna.Tescia dałbym 200e4d ale z progresją dawki co 5-6tyg zależną kiedy bedziesz widzial że nic sie nie dzieje.
Beta alanina- 5g przed treningiem Cytrulinq 5g przed treningiem Aakg 5g przed treningiem Kreatyna 5g po treningu, w dzien nietreningowy obojetnie kiedy ale tez 5g tutaj wszystko nasz wyjaśnione, ja bym jeszcze dodał 5g aakg w dnt przed snem, ale całość jak najbardziej ok :-)
Pała mi nie staje do końca
