kiedy

Witam Jestem nowicjuszem jeśli chodzi o diety. Obecnie wtedy kiedy chodzę na siłkę staram się jeść płatki musli na śniadanie, ryż z tuńczykiem godz. przed siłownią i banana z jogurtem jako posiłek po treningowy. Zaznaczam, że trenuję na SIŁĘ i chciałbym zaczerpnąć jakąś wiedze typu co jeść na progres siły jakie posiłki itp. Mile widziane linki z [...]

Witam. Od jakiegoś czasu pojawiają mi się pryszcze na ramionach i plecach. Nie jest ich bardzo dużo, ale trochę jest. Wydaje mi się, że pojawiły się podczas redukcji, kiedy miałem zwiększoną ilość białka. Co mogę suplementować, aby przestały się pojawiać? Kiedyś słyszałem coś o chlorelli i spirulinie. Co polecacie?

Witam was serdecznie. Chciałbym się dowiedzieć czy jest MT lub KB w Dąbrowie Tarn lub w Tarnowie. Koledzy chwalą te SW i chciałbym się na któreś zapisać. Potrzebuje informacji tj. Płatność, Potrzebne rzeczy na treningi, ilość treningów, intensywność oraz czy muszę być jakoś przygotowany, a jeszcze bym zapomniał kiedy są zapisy ?

Cześć, mam mały problem. Kiedy robię wykroki to jeszcze przy pierwszej serii wszystko ładnie i pięknie, ale jak już zaczynam kolejną to zaczynają mnie łapać skurcze w dwugłowych uda i nie mogę zrobić więcej serii. Jak mam temu zaradzić? To jedno z najlepszych ćwiczeń na nogi, dlatego chciałbym je wykonywać. Dodam, że np. przy przysiadach problem [...]

Witam!!! Ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu pon-śr-pt ale chciałbym do tego jeszcze zacząć biegać żeby zgubić troche fatu. Kiedy powinienem biegać i ile powinien taki wysiłek trwać i jak wyglądać. Proszę o pomoc.

Witam, wczoraj przeinstalowywalem windowsa, teraz komp chodzi mi dobrze ale jest problem, mianowicie kiedy klikam na swój profil bądź profil jakiegoś użytkownika, nic sie nie wyświetla, lub przyznawając SOGa to samo... Co zrobić aby wszystko sie mi wyświetlalo jak nalezy?? Czy mam coś pobrać z neta aby wszystko chodzilo jak nalezy??

mysle nad kupnem jakiegos srodka na regeneracje watroby bo wydaje mi sie ze troche 'ucierpiala' ona po tych suplach co spozywalem i spozywam.. kiedy najlepiej taki srodek spozywac? czy miedzy cyklami na kreatynie czy dorzucic go do cyklu? no chyba ze watroba wcale az tak nie cierpi przez suple a mi sie tylko tak wydaje ;)

Witam serdecznie , mam w planach cykl na na następujących produktach : Trec - NitroBolon II powder - 550 g Olimp - Creatine Xplode - 500 g Chciałbym was prosić o rady przy tym cyklu czyli : co, ile, kiedy. Dieta jest także bez zbędnych pytań. Z góry dziękuję, pozdrawiam.

Ćwiczę i biegam codziennie 7 dni w tygodniu,praca uniemożliwia mi prawidłowy sen,o ośmiu godzinach snu mogę pomarzyć,śpię 4-5 godzin,czasami czuję się zmęczony,zwłaszcza od kiedy zacząłem biegać,stało się to moją pasją i nie zamierzam przestawać..prosiłbym więc o jakieś porady,wiem że są jakieś preparaty przyśpieszające regenerację

Witam, mieszkam w Krakowie, boks trenuje od roku, trochę sam, trochę chodziłem na treningi grupowe, chciałbym sprawdzić się na jakiejś sobocie bokserskiej, czy wiecie może kiedy lub gdzie taka sobota bokserska jest organizowana, lub coś podobnego dla amatorów, proszę o jakąś wiadomość gdyby ktoś coś wiedział, dziękuję.

Witam Od paru tygodniu męczy mnie ból w odcinku lędźwiowym. Zaczęło się, kiedy chciałem wyjść z dosiadu (jakieś 3tyg temu). Ból objawia się przy schylaniu, skręcaniu tłowia, czasami chodzeniu i ćwiczeniach takich jak: przysiad czy martwy ciąg. Byłem u ortopedy i ten zalecił mi Nimesil i KetoSpray. Biore ale nie widze żadnej poprawy. Co to może [...]

Mam pytanie kiedy mogę spodziewać się dostawy towaru. Do tej pory dostałem informację: 3 września 2012 - Zamówienie złożone w sklepie zmieniło swój status. Aktualny status Twojego zamówienia: Zapłacone ( w trakcie realizacji).

Witam otóż chciałbym zacząć trenować nogi, bo nie wyglądają najlepiej do proporcji ciała, ale tu pojawia się problem, otóż kiedyś trenowałem Parkour i ucierpiały na tym moje kolana, po lekarzach nie mam zamiaru latać. Moje pytanie brzmi czy np. przysiady ze sztangą mogę robić do niecałej połowy? Niestety kiedy robię niżej odczuwam straszny ból. [...]

[...] Za niedługo biorę się za układanie diety na redukcję. Mam w tej kwestii kilka pytań. Z góry dzięki za odpowiedzi. 1.Ile obcinać, z czego i po jakim czasie? 2.Czy każdy posiłek musi zawierać białko? 3.Macie jakiś pomysł na twaróg? Bo kiedy jest suchy, jest strasznie ohydny 4.Jakie pomysły, żeby na redukcji jedzenie nie było zbyt "jałowe"?

Siemano cwiczę miesiąc na siłowni (wczesniej 6mies kalistenika) 2x w tyg(poniedziałek i piątek) FBW i moje pytanie jest takie czy mogę sobie do rzucić jeszcze jeden trening fbw we wtorek bo we środę nie mam kiedy pójść na trening :p Zmieniony przez - maciek1199 w dniu 2016-11-29 14:49:53

Witam wszystkich chciałbym zrobić cykl na testosteronie i dece ale nie wiem jak z odblokiem jakie dawki i kiedy brać czy może ktoś pomoc. Testosteron cypionat 250 mg 10 ml x3 butelki Deca 250 mg 10 ml x2 butelki Chciałbym dokupić hcg i clomid ale nie wiem ile i jak dawkowac. Teścia chcem kuc co 4 dni razem z deca po 1 cm. Teścia mam butelkę więcej [...]

[...] 3-16enan 500 e7d 3-17 bold 500 e7d 17 enan 250 ostatni strzal cykl zaczalem 4 stycznia: -biceps +2,5cm -klatka +3,5cm -udo +2cm -pas -4cm!!! Wyniki silowe: -Klatka +12,5kg -przysiad +22kg -Suwnica nogi +35kg Ogolna waga +4,3 kg prosilbym o podpowiedz czy warto dorzucic do tego winko(mam oral 100szt. Galaxy)jesli tak to w jakich dawkach i kiedy.

Od czasu kiedy mój trening zaczął być bardziej intensywny cos mi sie stało z plecami.Zaczeły poprostu okropnie boleć.Ćwicze bez pasa.Co zrobic bo nie chce iść do lekarza?

witam oto mój cykl: 1-12 boldenone (british dragon) witam oto mój cykl 1-12 boldenon 400mg ew 1-9 testa prolongatum 200mg ew 8-14 tri-trenabol 100mg eod 8-14 winstrol 50mg eod 16-19 clomid napiszcie prosze kiedy i ile HCG do tego

co robic jakie leki przeciwbulowe,i jaka masc stosowac,upadlem dzisiaj z wysokosci 2m narusztowanie,na klatke piersiowa lewa strona.kiedy oddycham to odczuwam bol.prosze o porade co robic.normalnie sie ruszam tylko troche boli przy kaszlu i oddychaniu.nie wiem jak bedzie w nocy