Rejestracja

BOLĄCE PLECY

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: bolące , plecy

Ilość wyświetleń tematu: 2790

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477

Od czasu kiedy mój trening zaczął być bardziej intensywny cos mi sie stało z plecami.Zaczeły poprostu okropnie boleć.Ćwicze bez pasa.Co zrobic bo nie chce iść do lekarza?

nie ćwicze za długo
ale coś tam widac
może kiedyś będe wielki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Odczekaj az bol minie i dbaj o technike w cwiczeniach. Narazie odpusc silke do ustania bolu. Jak bol wroci to lekarz. Choc proponuje isc odrazu teraz do lekarza

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477

DZIĘKI.SKORZYSTAM.Chociaz ostatnio jestem w dobrej formie, ale zdrowie najważniwjsze

nie ćwicze za długo
ale coś tam widac
może kiedyś będe wielki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477

A może znacie coś na mase dla chudzielca?? Tak do 150zł. Albo jakaś dietka. Za pomoc z góry dzięki!!!

nie ćwicze za długo
ale coś tam widac
może kiedyś będe wielki

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25376

A nie bola Cie przypadkiem plecy na dole,w okolicach ledźwi?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9472

Wmocnij prostowniki poprzez ćwiczenie odwrotne do brzuszków, pozniej martwy ciag z malym cięzarem, stopniowo dokladaj, ale technika najwazniejsza.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477

Właśnie bolą mnie ale w środkowej częsci.

nie ćwicze za długo
ale coś tam widac
może kiedyś będe wielki

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

gumis jaki masz starz na silce?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477

2 lata z przerwami. naturalnie

nie ćwicze za długo
ale coś tam widac
może kiedyś będe wielki

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

To jak chcesz cos na mase to zestaw:
- mono
- tauryna
- omega 3
- wit
- ZMA apteczne
+
- Jako uzupelnienie bialko/gainer/carbo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 477

to wszystko razem????? i daje kopa??????? ile to bedzie kosztowalo???

nie ćwicze za długo
ale coś tam widac
może kiedyś będe wielki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zmiana ćwiczeń

1
2
3

Następny temat

AWF -- pytania

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły