kiedy

[...] też chciałem skorzystać z waszej wiedzy (o badaniach) i doświadczenia. Już nie raz tak trenowałem i czułem się bardzo dobrze. Ale moje czucie jest subiektywne i nie wnosi wiedzy nt tego co dzieje się w "środku" odnośnie syntezy białek w trenowanych wcześniej mięśniach w momencie kiedy będę już 2 godziny w siodełko siedział (70-75% hr max).

[...] forum się mylą co do Jego osoby.Jak widać ani tego ani tego do tej pory nie zrobił.Pamietam też ,że miał taki fajny podpis gdzie pisał o swojej przyjażni z Mateo.Dla tego kto przypomni ten podpis SOG ode mnie. "Chciałbym widzieć miny tych którzy nie wierzyli w Chrystusa na sądzie ostatecznym i swoją kiedy będe szedł do piekła"

w takim razie przesuń kupno spalacza na kiedy indziej :-) a ile jest gram bialka w danym produkcie itd liczy Ci kalkulator sam Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-21 18:43:22

jest sens brac to wtedy kiedy masz ewentualne braki w diecie i musisz je uzupelnic zeby wyjsc na plus, jezeli nie stosujesz diety to nie ma to sensu brac to. I mysle ze w twoim wieku wystarczy jakas dobra dieta, nie musi byc nawet jakas bardzo napieta, ja w twoim wieku jechalem zupelnie na sucho, a z diety przestrzegalem glownych 10 zasad [...]

Kiedy skonczyles ostatni cykl? Jak kombinujesz z dieta?

[...] to będzie wielka tragedia? Podobno ma tylko ok 250kcal nie jest to żaden max, na dobra sprawę mogłbys jeść jeden posiłek dziennie pokrywający swoje zapotrzebowanie powiedzmy 2500, ale jasne jest to że nie da rady zjesc tyle na raz czystego jedzenia. Także rozkładaj sobie posilki kiedy i jak Ci wygodnie, bylyby bilans calodniowy się zgadzał ;-)

YOGI-BEAR:zacznę zwracać na niego uwagę w momencie kiedy chociaż 10 procent populacji go poprze gdyż nauka nauka i jeszcze raz nauka za każdym razem odkrywa nam swoje nowe tajemnice 1. Zdecydowanie więcej niż 10% populacji tego kraju wp....la hamburgery. Czy to znaczy, że nauka mówiąca o śmieciowej ich wartości jest w błędzie, bo "rynek ma [...]

[...] Wydaje mi się że to uwarunkowania genetyczne, odczuwalny jakby brak smarowania i słabe kości, ale niby wszystko ok. Nie oczekuję konkretnego planu treningowego, tylko co kiedy z czym połączyć może jakie ćwiczenia ile serii w jakie dni z innymi sportami.Nie pisałbym tutaj, nie sprawdzając tak oczywistych rzeczy. Na forum jestem długo, ale nie [...]

[...] Glukoza, morfologia, amylazy itd wszystko w widełkach w normach. Krzykacz - Zanim zacząłem kuracje poszedłem do endo. Była nawet rozmowa już na temat trt bo był okres kiedy miałem ciut poniżej normy. Poprosił by wykonać badania po raz 3ci i na tych badaniach teść wrócił leciutko ponad dolne widełki i od razu zdecydowal ze w takich [...]

wiesz to jest forum - masz cos wyniesc z tego. sam uloz plan - my go porawimy. ACHA : kiedy stosowales cyk lregeneracjyny ? jak dieta?

W TAKIM RAZIE KIEDY MOŻNA ZWIĘKSZAĆ CIĘŻARY?? NIE RYZYKUJĄC KONTUZJĄ??

[...] moze te dziewczyny tak chudo wygladaja wlasnie z powodu tych slodyczy? Przeciez jak sie zje sporo slodkosci to tak czlowieka zamuli, ze nie ma ochoty na zadne inne (wartosciowe) jedzenie... Mam tez kuzynke- 20 lat, wychudzona, ale ona praktycznie je tylko slodycze, a kiedy przychodzi do konkretnych posilkow, to ona dziekuje, bo nie jest glodna

odp.dieta i nie ma siły zeby nie szlo tym bardziej kiedy dopiero zaczynasz.. w pilke grasz dla wlasnej przyjemnosci czy jak?

A czy ktos moze mi powiedziec jak czego ile kiedy przed czy po zazywac? I w dni bez silowni? Mam silownie poniedzialek sroda piatek wolne dni to bieganie. I 2 pytanie z innej beczki czemu jak zaczynam cwiczyc zawsze lewy bark strasznie boli ze nie moge nic na lewa reke robic:(

[...] jest już 6cio letni. Początki przygody ze sztangą oczywiście jeszcze wcześniej bo jakieś 9 tal ale gdy ktoś się mnie pyta ile czasu trenuję to mam ochotę odpowiedzieć od kiedy trzymam odpowiedni plan żywieniowy bo to podstawa w tym sporcie!!!;) Co do planów to w tym sezonie jak najbardziej dla siebie. Pracuję na siłowni i muszę świecić [...]

Jak najlepiej ulorzyc plan treningu Np. pon-biceps,triceps,klata wtorek-grzbiet sroda-Nogi, Barki ? prosze o odpowiedz i jak i ile sie powinno dni ciwiczyc i kiedy przerwy robic?

[...] tylko na 50m. Ja mam podobne problemy co ty z tym treningiem ale - mysle będzie dobrze. Nie wiem tylko na ile przed egzaminami zakończyć trening i rozpocząć regeneracje, aby juz na same egzaminy przyjść świeżym i lekkim w życiowej formie. Egzamniy są (chyba) 27 i 28 czerwca - to kiedy skończyc treig a rozpocząć jakąś regenerację, no nie wiem .

siemka mam pytanie od ilu lat jest ten trening?? i ile sie placi i co trzeba miec i kiedy to jest?? czekam na odpowiedz gg 13762388

pamiętam kiedy na forum obawiano się jak ognia trenbolonu ,o t3 nie wspominając mam oczywiscie na mysli juz konkretniejszych wyjadaczy a nie początkujących ktorym zresztą na mysl takie cos nie przeszło ...ale z czasem odwagi spoleczenstwo nabiera ;] ale szkoda bo kto mocno zaczyna szybko kończy niestety :)

no chyba mi nie powiesz że kiedy doprowadzisz mięśnie do załamania to na drugi dzień nie masz zakwasów w rejonie klatki na którą ćwiczyłeś , ja nie mówię żeby se rekreacyjnie pomachał cięzżarkiem i czekał na zakwasy musi doprowadzić je do 'pieczenia' - a po tym to nie ma c.h.u.j.a żeby nie bolały - no chyba że się obijał a nie ćwiczył motasz [...]