kiedy

Kurde jak chce się mieć duże uda to trzeba mieć do tego proporcjonalną dupe. To dopiero będzie śmiesznie wyglądało kiedy będą wielkie uda i malutka dupka.

szczerze? odpuść sobie na razie suple. wydobądź z siebie trochę więcej tej motywacji, przykładaj się do diety - tego ile i kiedy jesz. suple potem.Teraz byłaby to strata kasy imo. pomijam witaminy, omegi itd.

ja bym zaryzykował tekst, że Silvia w parterze pokazał więcej od Monsona :)szczególnie w ostatnich rundach, kiedy zorientował się, że Monson nawet jak go sprowadza to i tak sobie kompletnie nie radzi :) ... komentator w czasie walki punktował włąsciwie idealnie, 4 rundy dla Silvi i jedna dla Monsona :) wieksozsc uwaza SIlvie za kalectwo, ale musze [...]

Zaraz pod żebrami? i tylko wtedy kiedy chodzę lub biegnę, a wyrostek jest chyba dużo niżej.

no to nie jest źle kiedy była ostatnia inj trenu ?

jesli spieprzyłes to nie przez pory przyjmowania, prędzej przez zbyt małe dawki (ile brałes na dzień?), przez zbyt kiepską dietę (miałes w ogóle), lub przez zbyt krótką przerwę od poprzedniej kuracji kreatyną (kiedy skonczyles ostatni cykl i ile trwał ten?).

To normalne ze masz katar kiedy jest +30

Jasne. Ale dietą się balansuje wedle efektów i tego się trzymam. Chociaż co innego, kiedy układasz jadłospis pod siebie, a co innego pod osobę, której nie znasz.

a nie wiesz czy są jakieś walki w rzeszowie żeby można było popatrzeć, albo w krakowie, i kiedy

[...] urosł bym w tego chodzi mi o to czy miałbym miesnie rzezbe i siłe bo chodzi mi o mase miesniowa ale tak by byc wyrzezbiony no i miec siłe jesli podałem złe suple no to doradzcie mi bo jeszcze jestem przed zakupem i jakby mi ktos powiedział kiedy je stosowac no bo w koncu wy sie znacie lepije bo jestescie w tym dłuzej

[...] bo chodzi mi o mase miesniowa ale tak by byc wyrzezbiony no i miec siłe jesli podałem złe suple no to doradzcie mi bo jeszcze jestem przed zakupem i jakby mi ktos powiedział kiedy je stosowac no bo w koncu wy sie znacie lepije bo jestescie w tym dłuzej Następny as... Jak sobie kupisz tutaj dietkę i będziesz jej przestrzegać , poza tym jak [...]

[...] bary, triceps, brzuch(lekko) na zmiane ze szrugsami(kaptury) 5. I 6. W - rano: uda, lydki 7. W - wieczor: klata, biceps, brzuch 8. II Sadze ze tak bedzie najrozsadniej; kiedy masz wielka grupe miesniowa(plecy, nogi) to po treningu masz dla siebie caly dzien na regeneracje i jedzenie! system zmian jest taki ze musisz byc pobudzony zarowno [...]

[...] wielka dziekowa za pomoc mm90- niewiem dokladnie o co ci chodzi ale jesli oto ze nie chce mi sie samemu ulozyc tego treningu to sie mylisz bo jestem na tym forum dluzej niz ty i pewnie lepiej znam zasady na nim obowiazujace i nigdy bnie napisalem zadnego postu z lenistwa, tylko w ostatecznosi w takiej sytuacji jak ta , kiedy naprawde mam problem

Wlasnie o to chodzi ze wszystko sie przesuwa. Jeszcze studia co drugi weekend! Spojrz prawdzie w oczy: albo bedziesz cwiczyl kiedy czujeszz powera albo zapomnij o przyrostach! Na FBW tez mozna robic postepy i wprowadzac rozne bodzce treningowe! Warunkiem jest przynajmniej 48godzin przerwy miedzy treningami. Najwyzej ograniczysz do minimum cw [...]

Cały plan powinno się zmieniać, kiedy przestanie dawać efekt(ok 6-8 tygodni), możesz zmieniać ćwiczenia, kolejność a również sposób podzielenia partii czy trenowania (SPLIT->FBW->HST etc.) żeby zaskakiwać wciąż swój organizm.

"Zaskakujące jest to, że nasze pragnienie osiągnięcia estetycznej sylwetki okazuje się być niezwykle silne w sytuacji, kiedy wizja osiągnięcia wymarzonego efektu osadzona jest w perspektywie kilku dni czy najdalej – kilku tygodni." Ja chudłem 5 kg w 1.5 miesiąca przy wadze 110 kg, to nie jest zbyt szybko, to tak naturalnie moim zdaniem

Dzieki za szybka odpowiedź. Na estro Symex co 3 dni połowę tapsa bedzie ok? Za 2 tygodnie chce bic hcg. Dietę dopracuję. Mam jeszcze jedno opakowanie novo 100/25, to zejść na 25mg? Kiedy zrobić badania?

Ja, specjalnie, nie demonizowałbym problemu. Wprawdzie, zgodnie z polskim prawodastwem, odżywki, takie, jak olimpu, stosować można już u starszych dzieci, to, właściwie, przeznaczone są one głównie dla osób dorosłych. W tym przypadku, rodzice mają pełne prawo decydować o tym, co może, a czego nie może, stosować ich pociecha. Kiedy dorosną, i tak [...]

oczywiscie jestem za dziewczyny musza wklejac fotki nie ma zmiluj sie Boruta kiedy wcielamy w zycie twoj plan???

[...] chodzi o zwykle nestle) -dlaczego tyle tej wody niegazowanej? przez to zwiekszy sie czestotliwosc oddawania moczu. -odnosnie tluszczy nienasyconych - jakie ryby najlepiej? -kiedy najlepiej spozyc kreatyne? przeciez musi byc odstep 1godz. pomiedzy posilkami. -czy jak np. zwieksze ilosc godz. na basenie(7 razy w tyg.) kosztem silowni to czy [...]