kiedy

[...] 175 cm... wiec wyobraz sobie jak wygladalem i jak sie przez to czulem. Ale dałem rade i stracilem w ciagu okolo 4 mc 20 kg ! Fakt, ze ostro zapierniczalem cale wakacje kiedy inni sie bawili i chodzili na plaze... Oni mogli, ja sie krepowalem, drugi fakt, ze moja powiedzmy stała waga bylo 83 kg wiec w miare szybko zbijalem pierwsze 10 kg a [...]

U mnie na siłce rzadko kiedy są naprawdę ładne panienki, głównie jakby to nazwać, wieloryby. Jak jest jakaś ładna laska to oczywiście, że przypatrzę się czy coś, ale głównie skupiam się na treningu.

To zapytaj "kolegow" czy sprobowali kiedys takiego treningu. Odpowiedza ze nie bo to "gowno" jak sprobuja wez ze soba wiaderko i podstaw im w pobilzu przyrzadu zeby mieli gdzie w razie czego haftowac Cale zycie jada splitem to tak samo jak maja konie , bez obrazy oczywiscie, kon tez ma klapki na oczach i kiedy mu sie je zdejmie [...]

Panowie jak w tym roku z debiutami , kiedy i gdzie ? bo chcialem tam kumpla jakos zamotać... ma chlopak gena wiec dzis myslelismy zeby go wyslac gdzies na debiuty jakieś Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-16 17:04:34

Ja akurat w czasie kiedy robiłam tatuaż nie ćwiczyłam na siłowni, jedynie sam fitness, więc zrobiłam 2 tyg przerwy. Najlepiej zapytać tego, kto robił Tobie tatuaż. Ale rozmawiałam z kumpelą, która chodzi na siłownię, ma tatuaż na łopatce i koleś powiedział jej, że nie ma po prostu ćwiczyć pleców do zagojenia,żeby tego miejsca nie naciągać. Zależy [...]

[...] i zobaczycie, ze akurat to mozna pominac nie mam okresu półtrwania teścia.. a dla metki bedzie mało wiarygodne a w zadaniach z koksowania mozna dodac jeszcze takie: kiedy, po ostatnim zastrzyku (albo całej serii jak na cyklu ), stezenie DD spadnie ponizej dopuszczalnej normy 2ng/ml? Ile po jednym? Ile jak w kazdej ampułce propa [...]

dsdamian a co masz ciekawego i kiedy planujesz to coś brać bo niedawno jeden cykl skończyłeś

masz jakiś trening? jak tak to kiedy? jak na moje oko to tluszczy się więcej uzbiera. nie jesz wogule warzyw,

ale kiedy jest mayday i sunrise to na bank wiesz stachu chyba nie w tym dziale powinienem zapytac

TYLKO PROBLEM W TYM ZE JA SIE RUSZAM I TO DUZO JA NIE UMIEM SOBIE ULOZYC SAM DIETY POTRZEBOWAL BYM JAKIS WSKAZOWEK CO JESC KIEDY I W JAKICH ILOSCIACH

witam. trenowałem przez 3 lata kick-boxing.jednak od ponad 2 lat nie mialem okzajitrenowac.widze ze tu powstaje całkiem fajna sekcja :D to ciekawsze od kicka i chcialbym sprobowac swoich sil:D moglibyscie podac mi wszystkie informacje?koszt treningow,kiedy treningi sie odbywaja?itd... pozdrawiam

[...] widze, że niema nic na maszynach i wyciągach, zapewne siłownia domowa :)). Łydki: 5x 15-25 stojąc 3x 20-30 siedząć (sztanga na kolana) Uda: 5-6x przysiady (kombinuj z ustawieniem nóg) +2 jakieś jeszcze ćwiczenia po 3 serie. Łydki włóż do planu kiedy ćwiczysz barki czyli dzień IV, a uda w dzień V. Ja robiłem zawsze w srode łydke a w piatek uda.

Nie wiem kiedy dokladnie, ale GM powoli sie juz konczy, wydaje mi sie ze blizej piatku, soboty wszystko bedzie wyjasnione

[...] że trzeba przyjmować wysokie dawki witaminy C w walce ze zwykłym przeziębieniem. Ale jeśli wiemy, że glukoza i witamina C mają podobną budowę chemiczną, to co się dzieje, kiedy podnosi się poziom cukru? Współzawodniczą one wtedy ze sobą o to, która dostanie się do komórek. A czynnik pozwalający tym substancjom przenikać do wnętrza komórek jest [...]

Jarek kiedy ostatnio brales kreatyne? Jaka masz genetyke? Endo , ekto, mezomorf? Ile mozesz przeznaczyc na suple? Chodzi o to zebym mogl zaproponowac cos dobrego w stosunku do posiadanych srodkow, genetyki, stazu i doswiadczen z suplami.

takie incydenty zdarzaja sie w każdej lidze, jak ze czesto w Polskiej lidze, kiedy to wychowankowie klubu spiewaja z kibicami, przeciwko znienawidzonej druzynie.

u samej góry jest 8 zakładek, kliknij na 2-gą od prawej, o magicznej nazwie "szukaj", kiedy wyskoczy Ci okienko wpisz "trening na rzeźbę" i wyskoczy Ci 359834239 tematów o rzeźbie. wykaż się zapałem i je poczytaj a będziesz wszystko wiedział. Wszystko musisz mieć podane na tacy? EDIT: poszukaj tu [...]

[...] to jakiegoś większego wyzwania.Na najbliższym treningu znów dodam 2,5kg Trening było udany.Mocna kawa zadziała dobrze.To był taki mini test przed zakupem kofeiny.Ciekawy tylko jestem jak będzie kiedy dorzucę AAKG.A w najbliższych tygodniach takie wsparcie dodatkowym kopem na pewno się przyda. Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-02-17 13:31:44

[...] stagnacja czyli siła wolniej będzie rosła i masa,dasz wtedy mono i będzie ok.Ale pamiętaj też że same odżywki nic nie dadzą bez diety,dieta to podstawa.Sukces jest wtedy kiedy połączysz odpowiedni trening(twój jest do kitu-np. masz 6 ćwiczeń na klatkę piersiową,po co ich tyle?ja bym proponował ACT na początek tu masz link [...]

a co mam mu napisac ma 50 to pisza jak ma brac co mnie to obchodzi ile ma czego jak gdzie kiedy pyta ile to mu mowie