kiedy

[...] Ja tego ćwiczenia nie cierpię więc raczej nie robię. Możesz spróbować swingów z mocnym wyjściem z biodra i spięciem pośladków, to jest dość podobne do końcowej fazy kiedy już dociągniesz do tego miejsca. Ze sztangą pracuj dużo w tym zakresie od dołu do biodra, wolny martwy i strzał ale najpierw tylko dynamiczny wyprost biodra bez żadnej [...]

[...] przysiadzie, 15kg w MC). Do treningu dokładam zwykle 1-2 serie uginania ze sztangą bo fajna nawet rzeźba zaczyna się rysować ale centymetrów troche mało ;). 2. Da to coś kiedy ręce zmęczone po wioslowaniu i za dużego ciężaru nie podniosą? Zmieniony przez - lsiwy1 w dniu 2017-03-18 11:59:44 1. Polecałbym jednak stały ciężar. 2. O jakim [...]

[...] dobrze działa (w miesiąc 20kg do ostatniej serii w przysiadzie, 15kg w MC). Do treningu dokładam zwykle 1-2 serie uginania ze sztangą bo fajna nawet rzeźba zaczyna się rysować ale centymetrów troche mało ;). 2. Da to coś kiedy ręce zmęczone po wioslowaniu i za dużego ciężaru nie podniosą? Zmieniony przez - lsiwy1 w dniu 2017-03-18 11:59:44

[...] butli trena e i 7 butli trena a, zastanawiam sie czy na kicka nie mieszac trena a i e? troche martwi mnie tak czeste bicie propa - nie lepiej zostac na dlugim estrze ? " od kiedy i do kiedy wino ? CALY CZAS JESTEM NA BOMBIE OD PONAD ROKU Dlatego Lodzianin, Aras nie ukrywam, ze mocno liczę na Waszą wypowiedz zwlaszcza jesli chodzi o odblok [...]

No i to jest prawda bo powinno być tak, że powracający do Oktagonu GSP powinien najpierw stoczyć ze dwie walki zanim dostałby walkę o pas. Długo go nie było, więc powinien udowodnić swoją wartość zanim dostanie TS'a. Czego się jednak spodziewać, kiedy UFC nastawia się tylko na kasę, a aspekt sportowy odgrywa drugorzędną rolę.

[...] do zawodów i nie porównuję się z 20 lat młodszymi tylko wstawiam foty w dziale dla oldboyów gdzie 95% ludzi ma problem żeby zejśc do 15%BF %-), wiem też, że jeżeli stanę kiedyś na scenie to są tylko jedne zawody w sezonie w PL, gdzie mogę wystartować żeby nie musieć mierzyć się w klasyku z młodszymi o 20 lat gośćmi po trzecie jak już wyjdę na [...]

[...] zaraz pojawi się ktos, kto zacznie pisać, że są rózne przyczyny refluksu, co jednak nie zmienia faktu, że trzeba potestować, co nasila objawy) Dla mnie nawet w okresach, kiedy praktycznie nie odczuwam dolegliwości - zjedzenie makreli wędzonej te dolegliwości wywoła, i nie ma opcji ;-) Zimne i tłuste - nie ma mowy, ale np śledzie bez problemu. [...]

Siema Wszystkim :) to kiedy ten nowy temat bedzie?

[...] mianowicie , na co najmniej tydzień przed zabiegiem nie powinienem przyjmować żadnych leków rozrzedzających krew, żadnych środków przeciwbólowych-przeciwzapalnych itp. A ja kiedy dowiedziałem się że nie ma szans na zabieg w wyznaczonym terminie....zacząłem przyjmować wymienione leki. Kolejna bardzo ważna kwestia to lekarz , który jak się okazało [...]

[...] Diaz odrzucają propozycje kolejnych walk Wszyscy z niecierpliwością oczekują powrotu do walk dwóch dobrze znanych braci Diazów, Nicka i Nate’a, ale chyba tylko oni wiedzą, kiedy wrócą do Oktagonu. Szef organizacji Dana White powiedział w rozmowie z TMZ Sports, że obaj bracia nie decydują się na powrót do rywalizacji. Według White’a, obaj [...]

Zdecydowanie takie drabinki są mega męczące nie tylko fizycznie ale i bardzo psychicznie, kiedy po większości rund ma się mniej niż połowę powtórzeń... A na rolkach w jakich okolicach jeździsz? Raczej równy asfalt pewnie, bo na kostce ciężko?

na prolke bromergon moge miec a exe symex tylko dawki i kiedy te badania zeby zobaczyc czy schodzi tak wgl jak zbije to dalej bd musial to stosowac czy odstawiam propa moge dalej brac bo jutro nastepny strzal

[...] raz. No i ruszyłem. Ile fabryka dała i na ile mi jeszcze nogi pozwolą. Jak wbiegł to czwórki stanęły w ogniu. Płuca zostały piętro niżej ale czad był najlepszy. Ustaliłem swój PB na 32,8s. W Kyokushin Karate mówi się że jeśli już nie dajesz rady, kiedy już myślisz że to koniec ale jeszcze walczysz, to wtedy właśnie zaczyna się Kyokushin.

tak w polsce siedzę i jutro bym poszedł do apteki i wykupił tylko kiedy następne badanie żeby zobaczyć czy wróciło do normy mniej więcej i dawki dokładne poszczególnych cukierków :D

Z tym fragmentem o policji się zgodzę, ich nienawidzą najczęsciej Ci, którzy mają pretensje, że zostali złapani kiedy kogoś okradali albo bili. Choć zdarzają się tacy, co nadużywają swojej władzy, ale nie można przez pryzmat kilku osób oceniać wszystkich.

[...] stagnacja straszna przez 5 miesięcy wymiary stoją w miejscu a kulturystykę wybrałem nie dla sportu tylko dla osiągnięcia wyznaczonych celów. Celem mojego postu nie jest kiedy mam zacząć brać tylko proszę o pomoc i ocenę tego cyklu co rozpisałem bardziej doświadczonych Kolegów z Forum. Z Góry Dzięki. Zmieniony przez - Hiro20 w dniu 2017-03-17 [...]

[...] stany depresyjne.. dzisiaj na treningu myślałam, że się rozpłaczę. Czy to wpływa na jakość treningu? Jest sens trenować w takim stanie czy lepiej dać sobie spokój do czasu kiedy wszystko wróci do normy? Przy prawidłowo postawionej diagnozie, przy prawidłowo dobranej farmakologii, aktywność fizyczna powinna pomagać w takich schorzeniach a nie [...]

[...] 3 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 5 gram beta alinina 1 gram agmatyny 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma No to miesiac juz minał na redu. Wszystko idzie planowo i ''bezbolesne'' %-) Ale pierwszy miesiac uwazam rze zawsze jest łatwy. ''Trudno'' sie robi kiedy dochodze do około 12 % bf.

Puar dałeś się już poznać jako forumowa zaczepka. Taki typ co zaczepia pojedynczymi zdaniami bez żadnych argumentów. Jeśli Tobie nie chce się wysilać to dlaczego ja mam? Sugerujesz że ludzie wybrali PIS bo jest najlepszą opcją ze wszystkich możliwych? A przypadkiem nie jest tak że jest po prostu mniejszym złem niż PO...? Kiedy PO kończyła 8 lat [...]

Mów kiedy będziesz to nie wbije bo jeden.będzie dociety drugi wielki nabity, a ja będę się gapił smutny, że ani tego ani tego ni ma u mnie %-)