kiedy

[...] też lubi być dowalony dużą ilością repów. Klatkę poprawiłem właśnie tym że robiłem dużą ilość powtórzeń w niektórych ćwiczeniach, wiadomo w bazowych ciężkich 6-10 ale kiedy robie wyłącznie ciężko i mały zakres to progress nie jest aż tak widoczny, mięsień wygląda inaczej. Co do wad , ja mam pogłębioną lordozę, tam tą przepukline i pewnie [...]

[...] i zgodnie z oczekiwaniami był ponad norme, wiec nawet nie powtarzam bo wiem,ze dalej jest %-) ) - naturalnie niski poziom testosteronu (zawsze w dolnej granicy normy, rzadko kiedy blizej połowy) oraz prolaktyna ponad normę, którą już kilka lat temu musiałem zbijać jak się o tym dowiedziałem przez przypadek podczas pierwszego jej badania - [...]

Kurde już nie pamiętam kiedy spędziłem na siłowni więcej niż 1,5 godziny. Ale jak się ma na tyle czasu to trzeba korzystać. ja wiem :D jak miałem swój trening, a później prowadziłem ;)

Jak i kiedy można się dołączyć do takiego zakupu ? Jest to gdzieś opisane ? tak sa zapisy co jakis czas tu w Dopingu

Jak i kiedy można się dołączyć do takiego zakupu ? Jest to gdzieś opisane ?

Kurde już nie pamiętam kiedy spędziłem na siłowni więcej niż 1,5 godziny. Ale jak się ma na tyle czasu to trzeba korzystać.

[...] ryż. Odnośnie carb cycling to ostatecznie nie weszło to w życie. Nie pamiętam dlaczego, teraz też jestem przeciwny. Nie będę ukrywał, że jest mi po prostu wygodnie kiedy codziennie jem to samo i nie muszę się martwić o to aby raz jedzenia zrobić więcej a raz mniej, potem zrobi się porządną redukcję i tyle, tym bardziej, że jak [...]

[...] w tym roku będę próbował łamać 1:52 na 800m. Mam 189cm wzrostu i 79kg wagi. Chciałbym zacząć sumplementację i prosiłbym o pomoc w uregulowaniu co brać, w jakich ilościach i kiedy. Trenuje codziennie -węglowodany, carbo(proszek) -bcaa -centrum witamin(a,c itp...) -glukozamina -beta alanine -jablczan kreatyny -endugen oxygen performance Proszę o [...]

[...] się zdarzyło. Swedza Mnie miejsca np 5x10cm i w tym miejscu pijawia sie tak jak by pokrzywka. Od czego to może byc? Dieta i suple bez zmian, w sumie to zaczeło się to od kiedy dołozyłem antka ale to może być tylko zbieg okoliczności? Dolegliwości te zaczynają sie wieczorem jak kłade sie spać. Wapno biore nie pomaga Może jesteś uczulony na [...]

[...] na nogach tylko, raz na rece się zdarzyło. Swedza Mnie miejsca np 5x10cm i w tym miejscu pijawia sie tak jak by pokrzywka. Od czego to może byc? Dieta i suple bez zmian, w sumie to zaczeło się to od kiedy dołozyłem antka ale to może być tylko zbieg okoliczności? Dolegliwości te zaczynają sie wieczorem jak kłade sie spać. Wapno biore nie pomaga

[...] . mam jedno pytanko które mnie dręczy i nie wiem jak na nie sobie odpowiedzieć. A mianowicie dziennie spożywać 5 posiłków i podaje je organizmowi co 3,4 godziny. Jak zrobić kiedy np wstaje o 13 i nie dam rady wrzucić 5 posiłków do np 22? Zjadam po prostu tyle ile dam radę czy może makro rozkładem na 4 posiłki które dam radę zjeść ? Jeszcze jedno [...]

Witam. Proszę o opinie. Mam budowę ciała typu endo. Ostatnio i tak już ważę o 5kg mniej ale. Mój mężczyzna twierdzi że ćwiczenia siłowe typu martwy, przysiady i inne ćwiczenia z obciążeniem wpływają niekorzystnie na moją budowę. Twierdzi że mam szerokie plecy i że to się powiększa. Moim zdaniem nie. Uwazam że jeżeli zgubie tłuszcz z siebie to [...]

[...] "Little Hungry Lady": "Tak - w kilku postach na blogu wspomniałam o tym, że z lenistwa gotuję kaszę czy ryż w woreczkach. Nie - nie robię tego często. Może raz w miesiącu, kiedy nie mam nawet tych 10 minut, żeby stać przy garnku i pilnować gotowania. Jednym z moich postanowień noworocznych jest rzucenie woreczków na dobre. Bo w końcu [...]

Moni było w weekend, teraz zapowiada się ochłodzenie i deszcz, co nie zmienia faktu, że jest długo jasno, ptaszki śpiewają, pączki na drzewach dosłownie wszędzie. Co do podciąganie piłki pod siebie, mogę poradzić swój patent; musisz być napięta od początkowego ruchu, kiedy puścisz choć na chwilkę, to zaczyna się walka i ciąganie łydkami.

[...] pokazuje ile mam pary ;-) strach mnie blokuje na plaskiej bo sila jest Po klatce od razu barki: Wyciskanie stojac z lekkim wybiciem z nog: 90x6 80x10 Nie moge sie doczekac kiedy barki zrobie na świeżo i pp jako pierwsze cwiczenie. Bedzie bardzo nieskromnie jak powiem ze sadze ze wywale nad glowe stojac 120kg? I dobrze bo miało byc nieskromnie [...]

Witam, mieszkam w Krakowie, boks trenuje od roku, trochę sam, trochę chodziłem na treningi grupowe, chciałbym sprawdzić się na jakiejś sobocie bokserskiej, czy wiecie może kiedy lub gdzie taka sobota bokserska jest organizowana, lub coś podobnego dla amatorów, proszę o jakąś wiadomość gdyby ktoś coś wiedział, dziękuję.

[...] w dół. W pewnym momencie ważyłam 47 kg, a znajomi pytali na co choruję... Wtedy postanowiłam robić masę. Zaczęła się moja miłość do ciężarów. Waga szła w górę opornie, a kiedy w końcu doszło do 54, czułam się świetnie. No i olałam to... Zaczęłam brać hormony (tabletki anty) i "pozwalać sobie". No i poleciało w górę... To było latem rok temu. [...]

"Zjeżdżam do domu na tyle często by żona nie mogła się doczekać kiedy zacznę, a nie, kiedy skończę" " No to chyba nie byłeś wtedy na etapie końcowej redukcji :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-04-03 21:32:36

Szajba, ile razy w roku do Polski zjezdzasz? ;-D Nie podejmuję na forum tematów dotyczących mojego życia prywatnego nie związanego ze sportem, niemniej odpowiem Ci na to pytanie. Zjeżdżam do domu na tyle często by żona nie mogła się doczekać kiedy zacznę, a nie, kiedy skończę ;-)

Lpeszym rozwiązaniem będzie Arimidex. Zajmij się też prolaktyną. Czy mogłbyś mi doradzić jak dawkować i kiedy najrozsądniej byłoby zmonitorować jego poziom kolejnymi badaniami? (również poziom prolaktyny na którą środek postaram się jutro zaopatrzeć ) EDIT: Czy dobrym pomysłem byłoby odstawienie już teraz oxy ( pewnie winstrolu ), czy pociągnąć [...]