kiedy

[...] sprawa sie rypla kij w mrowisko szef sie wk...ił palcem pogrozil kaske przykrecila final tego taki ze sprawe nalezy odszczekac i zgoda musi byc a co i symbioza tez,i jest jak jest zgoda buduje niezgoda rujnujetylko dajcie mi namiary kiedy i gdzie bedzie te sprostowanie bo nie uwierze!!! Pozdrawiam i strongow i kulturystow i ich szefa tez

kiedy startoojecie ?

chyba piszesz o lightcie i semi bo w fullu byly w Brzezinach 4,5 czerwiec. A slyszalem ze w lightcie zostaly przeniesione na jesien, tylko nie znam dokladniej daty kiedy, ale te mistrzostwa musza byc, bo ktos musi jechac na mistrzostwa swiata

Mordreth! Skoro masz jakiś cel w ćwiczeniach, to już samo to jest pocieszające, bowiem w tzw. wielkiej depresji występuje często stan zwany "paraliżem woli", kiedy to osobie chorej po prostu "nic się nie chce", nie jest w stanie ona podjąć jakiejkolwiek inicjatywy. Zatem mamy już w Twoim przypadku pewien "plus" Co do [...]

[...] za trening dopiero, jeszcze dobrze nawet nie poczuli co to jest wysilek a juz mowa o kreatynie dla mnie zgola zjawisko malo pozytywne (a nawet negatywne ) gdzie ten duch kiedy czlowiek wyprowal z siebie flaki przez kilka lat zanim siegnął po takie specyfiki jak suple. Moze ta wypowiedz sie komus nie spodoba ale moim zdaniem suple owszem ale [...]

heh a kiedy to będzie? jak tam gicz?

Witam Was... nie wiem czy dobrze ujołem w temacie to o co chce sie zapytać, dziś wieczorem kiedy siedze nad książkami odczówam zmiane pogody na stawach które strasznie dają mi sie we znaki... właśnie to natchneło mnie do napisania tego na forum... Kilka lat temu Gochan pisał, że stosuje dece w dawce 50mg tygodniowo w celu polepszenia stanu [...]

Święte słowa. Zacznij od ułożenia diety wg postów podwieszonych w Odżywianiu (w tej chwili polecam tradycyjną dietę z zerowym lub odrobinę ujemnym bilansem kalorycznym). Potem ustal sobie program aerobów ( tu masz dobry przykład: http://www.sfd.pl/temat73961/ ). W międzyczasie przestudiuj Atlas Ćwiczeń Michaila i zacznij trening siłowy (np. [...]

[...] L-carnityne wyniki badan http://www.sfd.pl/temat197842/ KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx http://www.sfd.pl/temat181016/ Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx http://www.sfd.pl/temat139781/ Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa http://www.sfd.pl/temat113403/ Laczenie CP z mono (Cichy-figa) [...]

Wiadomo co, ale na razie nie mogę mówić. Natomiast nie wiadomo kiedy

Jak wyżej, jednak kolejność ustawiłbym tak: 1. Dieta, 2. Aeroby, 3. Trening siłowy, 4. Suplementy. Przyłóż się do postów podwieszonych w Odżywianiu, Fitnessie i Treningu, bo już widzę, że do tej pory robiłeś wszystko po omacku i krucho u Ciebie ze znajomością podstaw. 1. Dieta: zbyt dużo informacji, żeby cokolwiek tu pisać. Poczytaj posty [...]

hrhrhr mam jeszcze jedno przepraszam za słownictwo ale wklejam w oryginale > Kiedy tak sobie patrzę na tę otaczajacą nas rzeczywistość, to mi > przychodzi > do głowy taka myśl, że wczoraj było*****owo, dziś jest*****owo, jutro > bedzie*****owo. > Czyżby, ****a, wreszcie długo oczekiwana stabilizacja? - myślę...

[...] k1 amatorsko)... teraz qmpel ma mini siłkę w domu na pierwszy raz bez treningu wycisłem na klatę 68,5 kg..powiedział że całkiem nieźle jak na pierwszy raz i ze mógłbym sie na siłkę zapisać..zapisałem sie i tam mi polecono kreatynę to wszystko.... i jeszcze jedno jeśli mówicie że mi nei pomoże ?? to kiedy zacznie pomagaĆ ?? CO MUSZE ZROBIĆ.....??

aby się nie buntował i abys szybko zdobył sporą ilośc podskórnej tkanki tłuszczowej proponuje codziennie 80g glukozy w dzień treningowy - po treningu /plus 20g przed/ a wdzien nietreningowy - kiedy chcesz powaznie mowie ...

nawet to uodpornienie na bol moze przeszkadzac w walce.jak boli to czlowiek wie kiedy przestac a jak nie czuje to napie.....a low kickami az do zlamania.

nie chce byc zlosliwy olago ale kiedy w koncu ulozysz sobie diete zeby mozna ja bylo sprawdzic jak narazie to caly czas kombinujesz i mydlisz oczy tutaj

haha faku polecial nad morze ma mi wyslac kartke jak wysle to sie pochwale. A Natlia...nie ladnei nie ladnie tak nas terzymac w niepewnosci Kuzyniak to kiedy lejemy tych niwixow w wawie???? Po mojej sesji czy kiedy?

wiesz, mi to bardziej wyglada na : "prosze sie bardziej scisnac" (kiedy jeden z ochroniarzy probuje gestykulacja usystematyzowac ruch tlumu). ale ok. teraz juz wiem

[...] Aby wykonać jakieś niekonwencjonalne zagranie w danym meczu musisz się czuć dobrze i swobodnie, jeżeli gra ci nie idzie do najlepiej będzie jeżeli nie będziesz zanatto kombinował. Na początku wyprubój swoje zagranie w meczu kiedy wygrywacie dwoma lub 3 bramkami na połowie przeciwnika. Jeżeli ci wyjdzie potem powinno iść już coraz łatwiej

[...] nabawiłam sie teraz wielu nieprzyjemnych rzeczy zwiazanych głównie z psychiką ,z ciałem zresztą rowniez (rozstepy i takie tam).Długo walczyłam,zeby dojść w koncu do momentu kiedy patrze na jedzenie dosyc przyjaznie,nie jak na wroga.To juz duzo.Chciałabym schudnac jakies 4-5 kg ,a dokładniej chodzi mi o centymetry.Od miesiąca biegam 4 razy w [...]