kiedy

Teraz diety nie stosuję, lecz kiedy stosowałem (hmm chciałem stosować) to miała ona wynosić 2g białka/kg masy ciała i 5g/kg ww. Niestety przy rozkładzie 5-6 posiłków nie dawałem rady tego pochłonąć. Tłuszczy nie wiem ile :P

Czekałem właśnie tutaj na Kotka ,że tak użyje wazelinki ;d ale to prawda, więc kiedy zmodyfikuje teraźniejszy Plan napisze tutaj propozycje, i dokonacie korekty OK :)?

Ja się bardzije irytuję wszystkim na trenie teraz mogę stwierdzić. Duszności i kaszel w jakim sensie MarcelQ? kiedy?

spoko, stary zrozum mnie, ze ja cos pisze, a nagle wszyscy od rzeczy gadaja..nie spotkales sie z tym w topicach testowych,ze tester manipulowal makroskladnikami kiedy sie zatluscil? ja chce cos takiego zrobic...

mnie sie podoba decool kiedy sa mistrzostwa slaska? bo nigdy nie moge na czas sie dowiedziec i gdzie pozdro i sog za budowe.

Witam Od siebie dodam tyle - kiedys, kiedy to nie bylismy jeszcze w unii europejskiej, no i jeszcze pare latek do tylu bylem w szpitalu na niewielkim zabiegu - i jak dziś pamiętam na ścianie w niektórych miejscach wisiały plakaty z takim smiesznym rysuneczkiem i napisem - PAL SPOKOJNIE, - PALENIE WYSZCZUPLA..... W szpitalu !, Nic z tych rzeczy [...]

Ja sie jeszcze nie dalem zwariowac. Wiem co mam kiedy jesc i to jem, a nie latam z waga i waze np. ile to dzisiaj platkow owsianych (i czy wogole je zjadlem ) Wiem, ze rano maja byc wegle, jem wegle. Ale wiesz, im lepiej podejdziesz do kwesti diety, tym lepsze bedziesz mial przyrosty. Sam zaczne od sierpnia prawdziwa diete, najpierw musialem [...]

[...] swojego starego, tyle będziesz będziesz miał wzrostu.Zażywanie GH(somattropina), po ukończeniu wzrostu kości długich powoduje źe rosną tylko ,żuchwa, dłonie stopy itp. Także daruj sobie GH, meta zaś nie powoduje wrostu kości bez względu na wiek kiedy jest przyjmowana. Sorry, niewiele można zrobić, zaakceptuj się.Niżsi lepiej przyrastają w masę!

i zauwazylam ze opcja picie przed jedzeniem jest najlepszym wyjsciem kiedy jestes glodna,a nie masz co zjesc bo chleb zly wiec opcja czekanie na ryz tych 20min jest max.katorga jesli nie uzupelnisz niczym tej luki w zolądku;) ale dobrze powiedziane woda rozciencza soki i dlatego moze byc gorsze trawienie,choc bez przesady czekanie [...]

[...] jest sens aby kupić kreatyna i gainera lub bulka??I jeśli tak oraz jeśli możecie coś polecić, to prosiłbym bardzo. Wstawię to między dietę jakoś na uzupełnienie, oraz mam jeszcze jedno pytanie kiedy brać kreatynę bo to chyba nie jest tak super zależne od diety? A problemu z wstawieniem w dietę nie będzie bo kolega kończy dietetykę:) Pozdrawiam

dlatego choćby pytałem kiedy je ma żeby było wiadomo jakie obciążenie treningowe , no i oczywiście kwestia priorytetów

moomoo postaraj się go doedukować.....i powiedz "jeden raz i dośc" Jeśli się zgodzi,nie ma sie czym zabardzo przejmować,jesli nie to musisz już inen drastyczniejsze środki podjac,o tym kiedy indziej. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

w miedzy czasie naszly mnie jeszcze 2 watpliwosci: 1. to w takim razie co mam zrobic jak zjadlem posilek a jeszcze glodny jestem? 2. skoro zamiast gainera po treningu mam jesc zwykly posilek, to kiedy zaaplikowac gainerka?

Tak, byłem u ortopedy (państwowy) i stwierdził, że tego już nie da się wyprostować oraz powiedział, że jeśli nie przestanę ćwiczyć na siłowni to w wieku 30 lat będę miał problemy z kręgosłupem. Mawashi, ile miałeś lat kiedy rozpocząłeś leczenie?

ciekawe jakie ja mam wyniki watroby %) ostatnie 4 tyg klula mnie prawie non stop kiedy stalem %)od 4 dni luz mimo ze lece z meta i winem jak wczesniej %) 8 tyg lecialem mete 50-70 mg, pozniej off na chyba 4 tyg a obecnie meta 20 mg i 50 mg eod wins ofc na oslonki szkoda kasy %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-11-14 14:42:32

[...] HMB z clenem. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć tylko tyle, że jechałem na HMB na redukcji i odstawiłem je bo wydawało mi się, że nie działa. Zacząłem łykać znowu, kiedy zorientowałem się, że bic poleciał mi o 2 cm. Potem przez kolejne 2 miechy na HMB (ciągle była redukcja) mięcho przestało spadać a nawet zaczęło powoli odrastać! A to [...]

[...] czasem troche czasu ale przynosi dobre efekty, jezeli jest dobrze prowadzona, ja mialem wiele razy skrecone np kostki ale raz skrecilem sobie wlasnie tak, ze praktycznie kiedy probowalem usiasc na pietach to noga sztywniala calkowicie w lydce taki skurcz mnie lapal, dopiero po jakis czasie nastapila poprawa nie poszedlem w prwadaie na zadna [...]

A kiedy one sa ????? Wiesz zeby mi sie jakos nie pokryLy z zaplanowanymi zawodami.A my sie znamy???

czyli w dni treningowe lepiej brac rano i przed treningiem niz przed i po treningu aakg ? na wiekszosc stronach pisalo ze w dni trenignowe tylko przed i po treningu a kiedy dokladnie brac aakg rano po kreaty nie ? bo bialku ? po jakims czasie odczekac ?

icl-postaram sie byc-kimonka jeszcze nie mam-na razie bedzie dresik(jezeli jakis znajde:))a jezeli bym jutro nie mogl to kiedy jest nastepny? drus