kiedy

[...] uzupełnij dodatkowo witaminami,omega3. z kreatynką odczekaj pare tygodni,szybkie satysfakcjonujące efekty powinieneś uzyskać bez niej i po pewnym czasie się wspomóc, wtedy kiedy dieta nie będzie ''w miare'' a już doszlifowana i odpowiadająca twoim potrzebom. co do treningu to na początek po przerwie poleciłbym act,ew fbw. Zmieniony przez - [...]

U mnie najgorsze są późne popołudnia/wieczory. Nie raz kiedy wiem, że tego bądź następnego dnia będę mieć niesamowitą ochotę na coś słodkiego, staję przed półkami w sklepie, patrzę na to wszystko i nic nie wydaje mi się choć przyzwoicie jadalne ;) więc wracam do domu z niczym. No i wieczór zwykle kończy się na zjedzeniu jakiejś makreli w [...]

Pamiętam swój pierwsze trening... Pewnie dlatego, że był stosunkowo nie dawno :P bo niecałe dwa lata temu :D W ogóle u mnie wszystko zaczęło się przez przypadek. W szkole nauczyciel historii miał u siebie na biurku ulotki o nowej sekcji TKD w moim mieście. Pochwyciłam ją i położyłam tacie na stole. Jak tylko ją zobaczył zapytał czy bym chciała się [...]

o tym 2 zapomnij a jesli chodzi o 1 to trzeba wiedziec kiedy nosic pas bo jego naduzywanie wlasnie moze jeszcze sie do tego przyczynic

o tym 2 zapomnij a jesli chodzi o 1 to trzeba wiedziec kiedy nosic pas bo jego naduzywanie wlasnie moze jeszcze sie do tego przyczynic hmmm, dziwne, Borys i Robert Piotrkowicz w MD pisali iz zakladanie pasa szczegolnie podczas przysiadow lub podciagan zapobiega poszerzaniu, stad tez akurat pod tym katem tez rozwazam kupno pasa

[...] się okazać, ze ma źle dobrane tabletki, które powodują zarówno większą retencje jak i pewne rozdrażnienie. Abstrahu_jąc jednak od tego, co na temat diet oczyszczających? Czy kiedykolwiek próbowała? I nie muszą wcale być drastyczne środki jak głodówka i picie tylko wody, czy jedzenie ananasów całymi dniami. Są inne sposoby na pozbycie się [...]

[...] o Aikido to wiedziałem że chcę tą SW ćwiczyć. Mając 15 lat trafiłem do pierwszego mojego dojo Aiki no i się zaczęła przygoda. 4 razy wracałem do tej sztuki walki, kiedy myślę że to już koniec, wyrzuciłem boken i jo, miałem ostatnio 7 lat przerwy. Ale stara miłość nie rdzewieje no i od 8 miechów znowu się turlam, ale radocha Miałem w [...]

przez własną głupotę sobie skrzywienie kręgosłupa zrobiłem.. A ja odwrotnie ze skoliozy na idealnie prosty kregosłup Co do kolagenu etc są podzielone zdania, sam uważam że warto, tylko zalezy co kiedy i dla kogo. Do autora, napisz tylko w jakim celu chcesz stosowac docisk.I bedzie prosta odpowiedz czy jest sens czy nie.

[...] a ryz i kurak lub tunczyk normalnie. 2. jesli po aerobach stwierdzilbym brak apetytu, to po kolejnym treningu przestalbym brac cm3 i wrzucilbym to dopiero 1,5 h po trening. bo chyba nie ma koniecznej kolejnosci, aby jest to zaraz po cwiczeniu, co nie? i analogicznie, kiedy zjesc pierwsza porcje cm3, zeby nie psuc apetytu przed sniadaniem?

No właśnie w tym problem, że nie :-( W piątek kończe szkołe o 15 a od jakiejś 16-17 do 24 pracuje. Weekend mam zarezerwowany dla kumpli bo szykujemy się na wyjazd w wakacje i wspólnie trenujemy bo w tygodniu nie ma kiedy

Nie jest to ból mięśniowy tylko mostka jutro posprawdzam rożne warianty i kiedy mnie boli moze faktycznie za nisko schodzę a moze to wina drozkow na siłowni mam kilka to posprawdzam czy boli mnie na wszystkich

jedz kiedy ci pasuje... nie mozna zamknac sie w schematach ze o 13 banan a o 16 jablko bo tak mi ktos powiedzial ze jest dobrze. ale po silce lepiej rzeczywiscie carbo zapodac

jedz go kiedy chcesz....byle by nie przed snem

No ok trzeba poświęceń bo szczerze bieganiem wyrabiam kondycji i lubię se pobiegać nie robię tego dla sylwetki a jeszcze jedno czy w dni kiedy biegam i mam trenig capoeiry jeść jakoś więcej?

a kiedy ja powiedzaielm ze jest lepsze?? a moze te w miare stale stezenie w cyklu 8tyg wcale nie jest lepsze:P idz lepiej skoncz sadzic te kwiatki ;)

o ile wiem produkcji dianabolu zaprzestano w zamiechrzłych czasach, kiedy nawet leon był jeszcze chłopcem

Kiedy będą zawody ty tym roku w Białystoku?

czacza a powiedz od kiedy czules ze zaczyna dzialac ja jakos narazie nie czuje nic oprocz kaszlu potliwosci w nocy na silce bez zmian

j/w z tym ze kiedy zapotrzebowanie si ezmniejszylo on jje jeszcze mniej LOL

A wyniki gdzie będą podane i kiedy?