kiedy

ciekawe bo z kuśką wszystko ok jak było tak i jest także nie wiem do czego teraz pijesz poprostu wg mnie dawka 350/week enana wogóle nie podnosi libido i wszycho a na dece nie widze jakoś wzrostu siły i masy raczej wzrost zniecierpliwienia kiedy to zacznie działać Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-17 13:10:19

Miałem juz nie pisac o Ricksonie ,ale zaintrygowało mnie to-"Vitor Belfort - dwukrotny mistrz świata i zwycięzca UFC".Gdzie? Kiedy? Na jakich zasadach? To pytanie jest na serio.Czy Rickson walczył kiedys z Vitorem??? How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] skoro nie moge byc wysoki to chociaz chce miec za***isty wyskok juz mniejsza o te przysiady bo jesli ktos od ponad pol roku nie rosnie to raczej za duzo juz nie urosnie, szczegolnie w wieku 17 lat;/ jedyny problem to te rozlozenie treningu w czasie bo nie wiem kiedy moglbym go robic..a tak mniej wiecej ile czasu zajmuje robienie tego planu?

[...] wez sie wkoncu za trening jak chcesz wysoko skakac bo za bardzo narzekasz na wszystko. Jezeli bardzo chcesz to polaczysz wszystkie treningi tak aby tobie pasowaly. Niewiem kiedy masz co trenowac bo to zalerzy od indywidualnych predyspozycji metoda prob i bledow dojdziesz do optymalnego zestawienia treningow. A lawka o wysokosci 30-40 cm [...]

No i dobrze, skoro masz założony cel i ustalony plan to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć powodzenia, no i poczekamy na fotki kiedy już zrealizujesz plan...

Tomot, kiedy cwicze hantlami nie robir progresu, hmm sam nie wiem dlaczego. Jezeli chodzi o dobijanie po kazdej serii to robie to przy cwiczeniach z hatelkami, np. unoszenie hantli na laweczce robie hantla np 10kg (sam nie wiem bo nie sa oznaczone) i od razu jak koncze serie biore 5kg i robie jeszcze te patre ruchow ile sie da.

bardzo ładnie , porządna masa , za duzo fatu nie ma , ale to dopiero poczatek masy ( pilnuj się ), kiedy zaczynasz rzeżbę ? kapturki i barki ruszyły.

Podczas snu, w organizmie zachodzą rozmaite przemiany metaboliczne. Szczególnie dynamicznie przebiega proces międzynarządowej wymiany białek (aminokwasów). W okresie nocnym, zwiększa się “wypływ” aminokwasów z tkanki mięśniowej, gdyż są one niezbędne dla procesu regeneracji różnych narządów i tkanek. Nasilony katabolizm [...]

[...] trener. To czego tam się uczy jest proste, praktyczne, skuteczne. Zawodnicy tej szkoły zajmowali czołowe miejsca na zawodach, i kilka razy osoby z tej szkoły poradziły sobie kiedy było trzeba na ulicy. Jeśli tylko Robert obecnie prowadzi tą szkołę tak jak była prowadzona za moich czasów, to nic lepszego w okolicy nie ma, a co do KB, to w tej [...]

kiedy nalezy uzupełnić glikogen w mieśniach oraz dostarczyć aminokwasów, unikajmy tłuszczu który to spowalnia

A pochwale sie ze w SW kariery nie zrobiłem,miałem tylko wydatki na złamania i takie tam. A teraz jestem za stary ,bo juz zapomniałem kiedy miałem 30 urodziny. Bo sie czepil tych 3 miesiecy.Kazdy wie ze progresja wyników u kazdego jest inna,jeden potrzebuje 3 miesiace a inny 3 lata.Ale podalem 3 miesiace jako przykład bo nie chciało mi sie [...]

[...] formy czyli kata w Karate są wykonywane źle - to znaczy sa przerwy pomiedzy poszczegolnymi ruchami - tak się dzieci w chinach uczy i początkujących by zapamietali ruchy - kiedy ktoś opanuje ruchy forma jest wykonywana bez przerw - płynnie. Spowodowane jest to tym że pierwsi mistrzowie Karate jak uczyli się w Chinach byly napiete stosunki [...]

Ja znam 3 lub 3 kata z karate shotokan - kiedy wpadłem na pomysł i wykonałem je zgodnie z zadami Kung Fu moj kolega z 2 danem ich nie poznał i myślał ze to coś z mojego stylu. Co do sparingów w każdym tradycyjnym stylu Kung FU są sparongi! dawniej ich nie bylo bo ćwiczący uczyl się w partyce - ale obewcnie są - przyklad? - Yiquan, Choy lee fut, [...]

A co to mleka nie wolno, kanapka y kurczakiem jest beeeee, a od kiedy po treningu wolnowchłanialne białko organizm ma dostać szybko czego potrzebuje, dlaczego w kolacji nie moze być węgli?

tutaj masz http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i napisz kiedy była ostatnia iniekcja Prosze Cie o pomoc

... Mam pytanko co do rowerka! Kiedy jest lepiej jeżdzić? Przed posiłkiem, czy po?

[...] niestety - tendencje w ludziach pozostają, statystycznie patrząc az tak wiele sie nie zmienia jesli chodzi o mechanizm. Marketing i przekaz medialny - robi swoje. Gdy kiedys obsmiewalem strach przed łączeniem kreatyny z kofeina, tez slyszalem argumenty, ze jakies tam sportowiec sie wypowiadal ze od kiedy nie pije kawy na cyklu kreatynowym [...]

Opisz dokładnie ten ból, skąd pochodzi gdzie prominiuje, kiedy boli, jak boli co pomaga.

Mozesz pic zarówno przed jak i w czasie i po treningu. Wszystko zależy od tego ile masz tego wiec sam sobie ustal ile chcesz i kiedy. Jednak ja bym na twoim miejscu kupil sobie Carbo-jest 10 razy lepsze!!!

A jest oprócz gotowania jakiś fajny sposób na zjedzenie świeżych ryb? I jeszcze jedno kiedy jeść te ryby, bo gdzieś wyczytałem, że po treningu nie można tłustego jeść. Macie Sogi