kiedy

Dlaczego do dzialu humor ? Wand poprostu chcial powiedziec jaka byla sytacja a ze uzyl niezbyt estetycznego zwrostu to jesgo sprawa ... mozesz sobie przetlumaczyc to w ten sposob ; ze keidy stalem na przeciwko jego twarz byla pelna strachu lub kiedy stalem naprzeciwko jego on bał sie mnie .... niewidze w tym nic dziwnego ...

Cyberpaker: a beda u ciebie dostepne te najnowsze xpandy? bo nie widze, i jak tak to kiedy? pozdrawiam Zmieniony przez - Rapper w dniu 2006-09-03 13:13:24

przeciez pisze wyraxnie w poście kiedy go zaczołem, zrobilem cos ok 8 tygodni. pozatym tak jak tam pisałem chciałbym dobrze wyglądac i dlatego daje tam fotki ale to nie jest priorytet. zapraszam na mate na ring lub do stołu armwrestlingowego i wtedy pogadamy czy cos mi dały saa. a wracając hjeszcze do mojego postu i twojej wypowiedzi to proponuje [...]

a kiedy znów kreatynke mogę zapodać :D ?

Wasabi - nie tylko Ty miales taki rok d****a u mnie trwa nadal i nie wiem kiedy sie skonczy... wszystko przez prace, no a na karku jeszcze studia. teraz jestem po 3 dniach "cokolwiek widzial, cokolwiek zjadl". strasznie sie czuje i wygladam... nawet na treningi nie mam sily po pracy tylko na uwalenie sie na kanapie i jedzenie co babcia [...]

Widzisz, ja unoszenia i wyciskania robię na dwóch oddzielnych treningach. Nie chcę tego zmieniać, bo od kiedy w ten sposób trenuję barki widzę większe postępy.

to zalezy od Ciebie, Twoj test ...jak bedzie w zgodzie z zasadami ,czyli beda zdjecia, opis treningu, diety itd. to juz Twoj wybor kiedy go zaczniesz i jak go bedziesz dalej prowadzil! oraz PRZYPOMINAM, ZE OD PYTAN JEST OSOBNY TEMAT http://www.sfd.pl/temat248383/ Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-03 19:37:05

hehe sorki ale skad mam wiedziec kiedy mam te braki w diecie ?

[...] nie narzekam na braki intelektualne ( zreszta zawsze jest magnez, kawa, czekolada) nie chce nikogo zachecac ani zniechecac do tego leku....ale depreche to ja dopero mialem kiedy polowa mojego ciala byla pokryta gesta siecia pryszczy, nigdzie nie wychodzilem, zamknalem sie w sobie, zdecydowalbnym sie na ta kuracje jeszcze raz nawet jezeli w [...]

lepiej mi odpowiedzcie na pytanie kiedy wlączyc kreatyne? czy po pierwszym mini cyklu tez

hehe do dymisji to powinien się podać autor tego tematu gdzie to mózg ma kiedy zakłada taki post to ja nie wiem

Szkoda, że macie treningi wtedy kiedy ja prowadzę zapasy, tak to bym was odwiedzał Bartku. Ps. Po ile osób do was teraz chodzi ludzi na trening - tak przeciętnie?

Z CAŁYM SZACUNKIEM DLA MOICH POPRZEDNIKÓW - NIE TAKIEJ POMOCY SZUKAJA NOWI UŻYTKOWNICY... DOBRZE KOLEGO GAZELA... PIERWSZA ZASADA: CZYTAMY POSTY PODWIESZONE(POGRUBIONE) NA PIERWSZEJ STRONIE. DRUGA: JAK SAMA NAZWA WSKAZUJE TO JEST FORUM SPORTOWE WIEC LOGIKA JUZ NAKAZUJE WPROWADZAC ZDROWE PRODUKTY DO DIETY. DALEJ - NIE WIEMY CO JEST CELEM DIETY, [...]

ale popatrzcie moj posilke okolo 19:30-20 zawiera dosc znaczaca ilosc bialka ostatni posielk o 22 juz zawiera parktycznie samo bnialko wiec co, walic o 21:30? BTW: mam witaminy multipack 36 i na opakowaniu jest napisane zeby brac 2 tabsy dziennie. Kiedy brac? bo na pewno na sniadanie a druga w posilku przedtreningowym? moze na noc? jak to zrobic?

a od kiedy taka teoria, że osłonki tylko do orali? a inj nie ryją po wątrobie, bo moja szkoła mi mówi, że tak... Jeśli masz sianko, to FARMAK, towar apteczny Jeżeli biednie, to EAP, towar prosto z podziemia Jeżeli chodzi o ilość o jakiej ciągle piszesz, to na niej kariery nie zrobisz... 10, to mało... oblicz sobie ile Ci trzeba na 6 tygodni [...]

Michail... czy jesli bym cos wiecej o sobie napisal, to rozpisal bys plan na 2x BJJ + 2x Silownia ? Zobacz sobie kiedy Michail był ostatnio aktywny !!

[...] ale mi sie cierpliwy Moderator trafił dzieki OK - bedzie od początku, od zarania dziejów, od Genesis.... rzeczone kolano pobolewa mnie od jakiś 5 lat, sama nie pamietam od kiedy... nie jakos bardzo, choć czasami na tyle ze musiałam zmieniać plahy treningowe, łupało też w górach (choć co to za góry.... Beskidy) ale, zlekceważylam to oczywicie. W [...]

Ok juz wiem za co, teraz chcialbym wiedziec w jaki sposob konkretnie moj temat zlamal regulamin i kiedy ban zostanie mi zdjety. Zmieniony przez - kakarott0 w dniu 2006-09-04 19:25:46

aero zrobione - 20 km na rowerku dosc mocno spocony waga po aero ponizej 94 niestety dzis trening przepadł (nie mialem kiedy zrobic) jutro do pleców dodam bica rozkład treningów tez sie zmieni bo zaczynam nauke.

Czawaj: Well done, choc mam nieco inne ...gusta...szczegolnie w tr silowym za maly byl nieco ciezar... dalbym np: tydz1:80%, t2:52,5%, t3:85%, t4:87,5%, t5:90%...potem wg sil witalnych: kontynuacja lub wycofanie i cykl masy... Ponadto pierwszy rok "przygotowan" do treningu cyklicznego: a czym jest podzial na poczatkujacych, [...]