kiedy

24 :D a najlepiej wtedy kiedy nas stac na to :D

[...] brzuszka do przodu, nawet najchudszego.Niestety w pewnym wieku już nic tego nie zmieni bo jest to wada utrwalona, mozna tylko pilnować się i napinać brzuch kiedy tylko sobie o tym przypomnisz. 2. Występuje tylko u kobiet. Po prostu zbliżaja się kolejne " wylewne dni" ( wybaczcie określenie ) i wtedy brzuch staje się [...]

ja kiedy mialem leko wystający brzuch to robiłem skłony i skręty tali. Może to są cwiczenia na boczne partie tali, ale mi to pomogło ją bardziej rozluznić i po wysmukleniu ten brzuszek zniknął. Spróbuj mi w każdym razie pomogło. A co do diety to może to co jesz powoduje gazy i dlatego twój brzucg jest nabrzmiały. Zakochany w usmiechu Smoczka [...]

Przeczytalem ten artykuł ale przeczytam go jeszcze pare razy zeby wszystko dobrze zrozumiec i rozpisac kiedy jakie produkty moge jesc;) B-220g(100g z odzywki nitroprogen treca a reszta zarcie) W-300g-350g T-110g Nie bede kupowal zadnego carbo ani gainera tylko to bialko w celu uzupelnienia diety, a produktami ktorymi chce uzupelniac bialko bedą [...]

[...] teraz ikoną boksu. Taki jest tego styl walki, trochę ryzykowany, ale dzięki charakterowi skuteczny. Dzięki temu walki Marqueza są bardzo widowiskowe i podobają się kibicom. Juan to wojownik, pokazał to nie raz, tak jak Dempsley powiedział: "Mistrzem jest ten kto wstaje kiedy nie może", a Marquez nie raz udowodnił, że jest mistrzem.

wim na tyle duzo ze to jest dobre polaczenie tylko nie wim co i kiedy, w jakich dawkach drac

fu, od kiedy shock to nie dopalacz???

[...] wloskich czy tez moge je wlaczyc ddo diety jesli tak to w jakich porcjach czy moge np zamiast drugiego sniadanie podubac orzechy ? czekam na odp pozdraiwam:))) ile co i kiedy to zależy od twojej diety a przedewszystkim bilansu kalorycznego. a jaką mają wartość odżywczą to chyba nie problem poszukać pare minut w googlach ? [...]

4 dni temu złożyłem zamówienie. Kiedy mogę spodziewać się potwierdzenia wysyłki, czy czegoś w tym stylu? Mam nadzieję, że wszystko dobrze zrobiłem...

Jest możliwość negocjacji? I do kiedy są ważne?

prawda jest taka, ze im wiecej wody pijesz tym bardziej sie odwadniasz, bo wlasnie wyplukujesz sód, ktory jest odpowiedzialny za zatrzymanie wody w organizmie. dlatego warto czasami spozyc troche soli ile i kiedy to juz sam wyczujesz

[...] wam to ludzie ? - zjesz sobei tunczyka z serem na noc i to samo osiagasz - nie wiem ja jak mam mozliwosc to jem pelnowartocsiowy posilek - suple wchodza dopiero w momencie kiedy nie ma mozliwosci jedzenia posilku - np. w szkole a i tu czasami cos przyniose i zjem dobrego kurczaczek, serek itd.. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-06 14:16:21

omega3 nie jest na regeneracje tylko serce przede wszystkim to samo magnez a poza tym to nie są drogie rzeczy i od kiedy to oszczędza się na zdrowiu?

wywal 100 g białka dodaj 100 g węgli. kiedy? w ciągu dnia.

To ćwiczenia izolowane- tutaj progres siłowy nie jest istotny. Osobiście ćwiczę 7 lat, a bicepsy potrafię zajechać 10kg hantlami czy 30kg sztangą i rosną. A uwierz, że był okres, kiedy uginałem siłowo 70kg czy młotki 30kg sztangielkami . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-17 16:24:39

"Cel masa, więc podbijam trochę węgli. " Od kiedy to samymi węglami robi się masę? Zjadłes tyle białka na śniadanie? Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-04-08 19:58:15

Dlaczego? Dla mnie akurat efka to ratunek, szczegolnie na cyklach z anapolonem, kiedy brak motywacji zeby nawet wstac z lozka :), efka bardzo pomaga zeby sie rozkrecic na mocny trening.

Ankieta kolejna sprawa. ile masz dni wolnych w tygodniu? trenuj kiedy tylko masz czas i możliwość. ja pracuje w systemie ciągle w pracy i jakoś daje radę. byle był czas na regeneracje i byle nie było za dużo przerw między treningami w sensie trening ma być robiony systematycznie.

dobra bede jechal ogolno rozwojówke a co dalej przecież pracy nie zmienię .. jak mam ułożyć plan tkim systemem pracy pon i wt katowac sie a kiedy regeneracja jak w pt i sob bede robil juz to samo?

Cavior ma rację. Doświadczyłem tego kiedyś na własnej skórze, kiedy nie miałem większego pojęcia o wysokich padach, a tori o tym nie wiedział i zamiast mnie dźwignią delikatnie sprowadzić to zrobił to mocniej. I pięknie poleciałem, choć nigdy wysokich padów nie robiłem. Tyle że spadłem fatalnie na plecy, czemu się akurat trudno dziwić. Pozdrawiam