kiedy

jedz kiedy ci pasuje, nie ma ustalonych godzin, zrób tyle posiłków w ciągu dnia na ile pozwoli ci czas i abyś spełnił swoje zapotrzebowanie dzienne

[...] to jeszcze zamieszcze trening swoj, bo zaczynam za jakies 3 tygodnie przyszlo mi do glowy pytanie odnosnie kreatyny, bo zamierzalem ja brac i normalny trening silowy robic kiedy wpadlem na HST, oto moje pytanie: przy kreatynie nastepuje spory przyrost sily, wiec wyliczone maxy przed cyklem moga byc sporo nieaktualne po tych kilku treningach, i [...]

[...] HIITa 4 razy w tygodniu, to odradzasz, bo nie wytrzymam tego, czy sa jakies inne przeciwwskazania ?" -- możesz się poprostu przetrenować i nawet nie będziesz wiedział kiedy HIIT jest intensywnym treningiem, HST szczególnie w 5tkach i neg również jest ciężki, wiec ryzyko przetrenowania jest duże, tak jak powiedziałem musisz się zdecydować [...]

[...] wiem ze sa rozne sytuacje moj kolega stracil sluch przez takich typow no ale coz :/ tak mysle zaaplikuje sobie silną dawke magnezu i pojade lekki trening cisnienie od czasu kiedy wrocilem z przychodni utrzymuje sie na poziomie 120 na 80 to pewnie dlatego ze niemoglem karty wyciągnąć i odrazu mi wszystko przeszlo, zdam wam raport za tydzień jak [...]

[...] jedzenia przykładowo tygodniowo x jajek obniżyły trochę nawet cholesterol bądź po prostu został w normie. Ale załóżmy też że taka osoba zaczęła regularnie jeść jajka od kiedy zaczeła ćwiczyć a to samoistnie zbiło cholesterol. Liczy się umiar i urozmaicenie. I oczywiście j/w składa się na to multum czynników. Zmieniony przez - SutSon w dniu [...]

[...] czy jest ono na kilosy np że zawsze wydrzesz 20 kg wiecej od tego co bierzesz w 8 ruchach czy może chodzi o procenty. W moim przypadku sytuacja stracila sens od kiedy przekroczyłem 110 kg wl na maksa, w tedy mialem rożnicy 15 kg miedzy 8 a rekordem dzis ta roznica wynosi okolo 25 kg przy 140 kg na raz, mimo ze moje ruchy jak na [...]

czyli moge w szkole zjesc gainera nawet jesli jest to dieta na redukcje ? co do diety to wiem ;] napisalem tak z pamieci jakby to wygladalo a diete mam zamiaar ulozyc kiedy dowiem sie o tym gainerze bo musze wszystko pod niego ulozyc :P

a kiedy jeszcze zapytam wysylales ten email??? wiesz teraz sa przygotowania do fibo moze z braku czasu... ale pierwszy raz szczerze powiem slysze o tym

[...] pisałem w temacie jako pierwszy post? Może mało czytelne ale wychodzi ze tylko lekko podwyższona prolaktyna oraz alat aspat wiec czy w tym układzie po 12 tyg na propie stosowac hcg kiedy Lh jest w normie? czy jednak clom i tamox załatwią sprawe? Zmieniony przez - Seiz w dniu 2021-08-31 16:02:32 Zmieniony przez - Seiz w dniu 2021-08-31 16:15:38

[...] dobry suplement. Natomiast myśle jeszcze nad tym Reactorem, myśle że siła po tym mi przyjdzie, ale z drugiej strony na treningu nie moge pić wogóle wody, jedynie w dzień kiedy mamy trening siłowy i ćwiczymy na siłowni. Jeżeli chodzi o składniki mineralne to kupiłem sobie Multiwitamine z Activi i pije to po treningu z wodą mineralną. Dodam że [...]

Te suple które bierzesz - są bardzo light-owe. Tak na prawdę można je zapić wódką i nic się nie stanie. Jeśli już chcesz być bardzo przezorny - to w dniu kiedy będziesz pił większą ilość alkoholu po prostu ich nie bierz.

Polecam w dni wolne łykac rano na czczo z glukozą,choć po prawdze nie ma to większego znaczenia kiedy weźmiesz,byleby na pusty żółądek. Ale łykaj rano Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] kupie http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1159.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Carbo-_folia-opis966.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html może mi ktoś powiedzieć jak/kiedy najlepiej to stosować. białko i carbo chce robić 40/60 Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-01-19 20:04:34

Vladku... Wg mnie pewnie to goory 'wyciągały' - występuje wtedy dooży wydatek energetyczny i stąd też Twoje spostrzeżenia ( BTW wiem, gdyż sama chodzę, kiedy jest ku temu okazja ) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

lada dzien lada dzien...kiedy jest ten lada dzien????????????? emr

własnie kiedy tren ????????????????

W przypadku jego, kiedy siłownia to jedynie dodatek a pierwsze skrzypce odgrywa boks uważam, że beta-alanina ze względu na swoje właściwości lepiej się do tego nada niż kreatyna (ze względu na jej właściwości). Oczywiście obie to jeszcze lepiej, ale wyżej tutaj stawiałbym BA.

Placek a od kiedy Ty taki święty jestes... "PLACEK (0:20) posłuchaj zamiast sie czaić tak to powiedz ze chcesz mi pałe zrobić a nie takie podchody" Poznajesz to??? Do kogo tak powiedziałes??? Jak ona miała na imie??? Ania??? Ktos coś mowił o zasadach??? =:-0 c===*8

kochany - 160 to już kawałek żelaza jest, w życiu nie ma tak, że ciągle jesteś w szczytowej formie. Normalne, że raz wyciskasz 160 - a raz 150 czy nawet 140. Kiedy ćwiczysz na masę - prawdopodobnie używasz znacznie mniejszych ciężarów - co musi się odbić niekorzystnie na rekordzie. Gdyby to było takie proste, to pewnie już dawno wyciskałbyś 200, [...]

Już kupiłem, ale póki co będę czekał kiedy będę jakiś czas na dużych ciężarach, bo póki co z tygodnia na tydzień zwiększam ciężary, żeby przyzwyczajać organizm