kiedy

[...] fizyczna,ćwiczenia 1-2 razy w tygodniu" I tu mam pytanie : Czy tą ilość kalori(2341) powinienem jeść we wszystkie dni tygodnia,czy tylko w dni treningowe ?A wpozostałe dni kiedy odpoczywam spożywać mniej kalori ?Np 2076 kcal ?-wartość tą otrzymałem po podstawieniu do wcześniej wzmiankowanego kalkulatora w polu "aktywność fizyczna"-"Lekka [...]

A USADA kiedy ma ogłosić wynik?

[...] ze wszystko potoczy się sprawnie i dosyć szybko się zakwalifikuje na wszczep. Musze przyznać ze najwięcej się czyta o tym australijskim implancie Cochlear. Widocznie masz racje @pudrowa35 ze oni są liderami w tej dziedzinie…Jeszcze jedno pytanie miałbym- Wiesz może jak wygląda sytuacja po operacji i kiedy będę wstanie znowu słyszeć? Pozdrawiam

Wiesz, wiedzę jakąś tam mam już, ale nie mam pojęcia kiedy ciąć kalorie , jak rozkładać makro itp

Kwestia też indywidualnej wrażliwości na kofeinę, dlatego sam bym raczej profilaktycznie odradzał rozpoczynania przygody z kawą/kofeiną, kiedy ktoś już ma stwierdzone problemy sercowo-naczyniowe. Jak ktoś pije kawę latami, to organizm buduje naturalną tolerancję na kofeinę i tutaj już nie twierdzę, że ma przestać pić kawę, jeśli nawet po [...]

Niewiele rzeczy zabija tak poranny nastrój, jak nieświeży oddech. Większość z nas doświadczyła kiedyś tego problemu. Nie wszyscy zdają sobie jednak z tego sprawę. Wykonaj prosty test - przeczyść nicią dentystyczną przestrzenie między zębami i powąchaj ją. Jeśli woń jest niezbyt miła, warto poszukać przyczyny i wdrożyć rozwiązania. Oto sposoby na [...]

[...] się podciagnąć 15 razy czy zrobić 100 pompek czy muscle upy czy pompki z toes touch. Skakanka mnie cały czas mega kręci. Miałam się dowiedzieć co dokładnie mam na myśli, kiedy mówię, że chciałabym pracować nad szybkością czy zwinnością i do tej pory nie potrafię się określić czy znaleźć treningu, który by mi się podobał - buszowanie po [...]

Pytania, pytania, pytania... Na początek pozwólcie, ze wytłumaczę sie z mojej absencji - po zakończeniu serii wyjazdów służbowych i nocy spędzonych w pracy przyszedł czas nadrobic zaleglosci w życiu towarzyskim. Odwiedziłem zatem znajomkow. Choć moje ogólne menu w ostatnim czasie uległo poprawie to, niestey, nie udało mi sie wyzbyć 'brudnego' [...]

[...] suchości w nosie -polipy nosa, pojawiać się wtedy może wodnisty lub ropny katar -ciało obce w nosie -zaburzenia krzepnięcia krwi -nadciśnienie tętnicze -leki takie jak aspiryna -krople do nosa W przypadku kiedy krwawienia występują często powinnismy skonsultować się ze specjalistą. Pozdrawiam /SFD/2018/2/27/afac6cc1e3394db28e43288d0494a5e9.jpg

[...] mnie głowa i opuściły siły, w hip thrust nie było mowy abym zrobiła założone przez męża 30 powtórzeń, a cable zrobiłam resztką sił. Co prawda cable jest lajtowym ćwiczeniem kiedy nie trzeba walczyć z ciężarem }:-( ale po wcześniejszych ćwiczeniach i bolącym zadku również daje popalić :-D Przynajmniej po dzisiejszym treningu można zweryfikować [...]

[...] strasznie dużo jest... Ja pamiętam takie ćwiczenie, które w którymś konkursie tutaj było - przysiad chyba 5 cm od ściany z rękoma wzdłuż siebie. Dawało się radę zrobić tylko wtedy kiedy prawie pionowo schodziło się pomiędzy nogi, a te i tak były rozchylone do boku na maxa. Gdzieś u Szajby chyba znajdziesz w dzienniku - jemu to super wychodziło.

[...] pyskówkach się kończyło, jak skończysz 18 lat i zaczniesz odpowiadać karnie za siebie to inaczej na to spojrzysz I zależy jaki humor będzie miał pan prokurator danego dnia kiedy dostanie moją teczkę na biurko CIĘŻKIE POBICIE Z USZKODZENIEM CIAŁA. POWÓD ZOSTAŁ ZMASAKROWANY PO TYM, JAK UŻYŁ NIECENZURALNYCH OKREŚLEŃ W STOSUNKU DO POZWANEGO;) [...]

[...] bardzo szybko, ale niestety dziecko nie przeżyło porodu. Tak więc rysa na bani jest. Prośba o zerknięcie kogoś z modów i dzięki za ewentualne wskazówki. Badania oczywiście niebawem zrobię i zanim zacznę bić hcg po ostatnim teście to wyreguluję sobie exe poziom estradiolu, który reguluję na bieżąco, bo czuję po sutach kiedy muszę podgryźć pozdo!

bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59 No to ja jestem ten nieliczny bo kreatynina od zawsze w normie. Może temu że nigdy nie przekraczam 2.5g białka w diecie. Jak [...]

Kiedy planujecie next takie wybory?:D

[...] wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59 Mnie łapie tylko po posiłkach 90-120 minut [...]

[...] wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59 Mnie łapie tylko po posiłkach 90-120 minut [...]

[...] wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59 Mnie łapie tylko po posiłkach 90-120 minut [...]

Witam Ćwiczę 3x w tygodniu (pon-śro-piątek). Chciałbym zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha w domu. Czy dwa razy w tygodniu trening brzucha ma sens np w dni nietreningowe np. wtorek i czwartek ?

[...] a ty mowisz ze leci g testo i ace i masz 200g wegla ?? %-) moze wina lezy wlasnie po stronie miski? creative , a wynik jaki? bo malo ktory koksujacy itd itd bedzie mial kreatynine w normach dla zwyklego ziutka , zalezy kiedy byl tez trening (na ile przed badaniem) i ilosc spoyzwanego bialka. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/02/2018 16:36:59