kiedy

hehh... nie obczajacie o co mi chodzi, o działanie na ciało, skład itp. kiedy coś przestaje być suplementem a zaczyna być sterydem?

laski i dyskoteki jeszcze mozna gorzej z alkoholem. w sumie najgorzej. raz na pol roku mozna popic. ale to tez wedlug mnie trzeba zaplanowac, np. tydzien regeneracji albo roztrenowania. ale to tez ciezko wpasowac bo nie wiadomo kiedy moze impreza wypasc. proste - trenujesz nie pijesz i juz.

"wpieprzam koncentrat bialkowy i carbo" kiedy? jak? po co?

to nic trudnego, ale nie o to chodzi. sho dan musi umieć kopnąc tak, aby połamac żebra, ale również aby przyhamować, kiedy nie ma potrzeby walić. i musi sobie zdawać sprawę z tego co robi. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-22 23:53:13

hehe to kiedy pijemy? Ja moge od pn do pt

kiedy pijesz wodę po posiłku, prowadzisz również do "rozepchania" się żołądka, przez co później będzie się wzmagał apetyt dokładnie jak przedmówcy - najlepiej pić między posiłkami, a ja polecam jeszcze szklankę wody na czczo i przed posiłkiem (żeby "zapełnić" żołądek - jeśli się odchudzasz)

do kiedy data jesli ponad rok to jestem sklonny kupic 5 po 80zł za sztuke

aha i lap soga thatman.dzieki za info i czekam jeszcze tylko na ten odblok,kiedy zaczac brac,przez ile i jakie dawki.a i wylacznie na clomidzie jednak bym prosil o rozpis.

to od kiedy jest thai w polsce(jezeli startuja zawodnicy trenujacy rok lub 2)?te walki sa z 2003 roku czyli nie tak dawno.co do filmow ze sparingow(a dokladniej-z ,,tubowania'') to z pewnoscia zapodam na forum za jakies 1.5 miesiaca.

[...] T:3,6 / W:107,8 kcal:478 laczne dostarczone zapotrzebowanie z tego to: Bialko-222 Tluszcze-89 Weglowodany:506,dostarczone kalorie to:3554 Powiedzcie mi tylko bo teraz nie wiem gdzie w to wszystko wkomponowac tego mass xxl moze byc zamiast jajecznicy czy kiedy??? i czy ogolnie moze byc ta dieta? Zmieniony przez - Arniee w dniu 2005-06-23 23:36:39

Dokladnie,w dzien nietreningowy co najwyzej rozciaganie,miesnie i caly organizm potrzebuje czasu na regeneracje.Za duzo cwiczen moze przyniesc skutek odwrotny do oczekiwanego. btw:Podciaganie na drazku to swietne cwiczenie na plecy,cwicz w dni kiedy robisz plecy. pozdr. ide spac

[...] wieku. . . Co do tłuszczowej - zaburzenia nie wynikają z nadmiernego spalenia tk. tł. tzn. nadmierne wychudzenie oczywiście powoduje zaburzenia, natomiast tłuszczowa jest nieodpowiednia dla osób w okresie rozwoju/dojrzewania ze względu na brak ww (kiedy szare komórki potrzebują pożywienia do wytężonej pracy i treningu naukowego ;)) Pozdrawiam

kiedy sie twoje wakacje zaczeły? wakacje sie zaczynaja jak licealiści dostawaja świadectwa a nie wczesniej no to ja lece po czerwony paseczek szkoda 2 lat na taki trening, ale jak dla ciebie zdrowie najważniejsze... Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-06-24 08:04:43

Obserw. co ty gadasz??? czas poltrwania sroku uwazasz za dodatkowa informacje czyli mozesz to wiedziec a nie musisz ??/hmm ciekawe jak skad bys wiedzial kiedy zaczac odblok lol

"jedni mowia, ze powinnem sam czuc, kiedy moje miesnie odpoczna po intensywnym treningu (o jaki zawsze sie staram) - przewaznie nie czuje zmeczenia dluzej, niz jeden dzien po treningu.. " To postaraj sie lepiej wczuć w czasie treningu bo coś słabo je czujesz .Ja jak zrobie pozadnie trening nóg ,pleców albo klaty to czuje je przez kilka [...]

kiedy ostatnio brales deke ??? jak masz duza przerwe to bym dalej walnal deke z tym boldem nie jestem przekonany jakos pozatym masz deke z apteki a nie jakis under bold no wlsnie minimum 500mg EQ zapomnialem dodac innaczej nie warto brac Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-24 14:14:13

a jak by była skuteczna dawka na cyklu zeby zapobiec temu, i jak to połączyc w praktyce tj. kedy na cyklu zacząci kiedy skączyć?

Odradzam sposób Grasik'a, brałem tak kredke przez tydzień aż do momentu kiedy wsypując sobie kredke do paszczy zrobiłem wdechu i większość poleciała do tchawicy. Skutek prawie się udusiłem Mam lepszy sposób:skompbinuj sobie butelke, taką 250ml wpsyp tam dekstroze i kredke potem zalej wodą lub sokiem.Wstrząsnij żeby wszystko sie zmieszało i [...]

Udało mi się zachować dziś bilans kaloryczny i mimo obaw 1400 kcal jak na razie styka, a nawet jest nadmiar. Ćwiczyłam dziś 1h Cardio rano + 1h brzuch po południu. Czy w dni kiedy będę ćwiczyć tylko Cardio ściąć 100 kcal? Myślę, że jak dziś tak dobrze poszło, to da radę, a to chyba dobrze tak urozmaicać. Myślę, że 6 posiłków w ciągu dnia będzie [...]

[...] jest "chcacymi zdobyc dodatkowe kilogramy miesni(jak i tluszczu niestety)" co mnie martwi... poniewaz tluszcz prubuje zbic od 4 lat i nigdy m isie to nieudaje , teraz kiedy naprawde staram sie to po redukcji z 1200 wskakujac na 3000 ( tyle wyliczylem ) pojde tłuszczem jak nic Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-25 09:45:39