[...] się domyślać %-) Był tu też jeden, co w 5 dni 7kg złapał na MK. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-01-04 07:50:50 To trzeba jakaś specjalna dietę stosować ?? To tak jak na gh kiedy zaczynasz , może nastąpić zatrzymanie wody w pierwszych dniach i nic dziwnego w tym nie ma ale po Mk jak coś takiego wystąpi to juz cuda widzę dla niektórych..
[...] i jedynie dostawałem po twarzy widząc białe błyski od trenera i tych, którzy ćwiczyli już wiele lat. (co innego w klubie bokserskim, w którym wcześniej trenowałem no ale kiedy posmakowałem K1 to już nie chcę z powrotem zmieniać tego na boks). Dlatego pytam się o poradę aby trenować przede wszystkim mądrze tak aby przynosiło mi to rezultaty.
[...] na Instagramie, głównie dzięki wideo, na którym pokazywał, jak je surowe mięso. Johnson cały czas twierdził, że jego sylwetka jest naturalna i zaprzeczał, jakoby kiedykolwiek stosował sterydy. Niestety kłamstwo ma krótkie nogi. Jego internetowa kariera stanęła pod znakiem zapytania, kiedy wyciekły maile z rozpiską jego cyklu [...]
[...] takie jak białka, peptydy czy aminokwasy. Znaczące ułatwienie w zaspokajaniu zapotrzebowania na substancje pochodzenia białkowego zapewniają odżywki białkowe, zwłaszcza kiedy są tak smaczne, że chce się powiedzieć „SZTOS”. Stanowią one świetne źródła aminokwasów niezbędnych, w tym BCAA (branched chain amino acids; aminokwasy o [...]
[...] wewnątrz zerwało. Na szczęście nie ma tego jakoś kolosalnie dużo, bo nie ma krwiaka widocznego. A wszystko się stało w przedostatniej serii wyciskania sztangielek na skosie, kiedy robię już regresy i pompuję klatkę po 12-16 powtórzeń. Ciężar solidny (48 kg sztangielki) więc i zabolało solidnie przy 12 powtórzeniu. Nie dałem rady później już nawet [...]
Nowy rok, stary ja. Wszyscy wracają, to pora tez ruszyć dupę i się ogarnąć. W grudniu życiowy rollercoster, choroba, pracy w ch** wiec nawet nie wiem, kiedy mi tamten miesiąc przeleciał, bo jak to sie mówi uciekł przez palce. Po sylwestrze na liczniku 116kg. Makro z jakim zaczynam: DT: 275g B 440g WW 20g T DNT: 300g B 320g WW 20g T 10.000 [...]
Baba sobie ubzdurała że chce spróbować frag 176-191 a że nie mam styczności z peptydami. Jakie dawki kobietom dobieracie? Kiedy przyjmować przed treningiem i na noc?
[...] Potrzebuję też rady jak zejść z cyklu, zrobić odblok i wejść na niskie dawki. Moja jakość życia z obecnym poziomem testosteronu jest tragiczna. 1. Czy powinienem jakoś najpierw zbić prolaktynę i estradiol czy mogę spokojnie zacząć cykl? 2. Jeśli tak to co polecacie na odblok, jakie dawki i kiedy zacząć odblok? Z góry dziękuję za odpowiedzi
1. Czy zbudujesz formę życia to pytanie z cyklu, czy uzbieram kiedy na własne mieszkanie. Jak będziesz się starał, to być może tak. Zbyt wiele czynników jest za to odpowiedzialnych, żeby jednoznacznie stwierdzić. Nie tylko sam plan treningowy, ale przede wszystkim technika ćwiczeń, zaangażowanie, dieta, regeneracja. 3. Nie wiem czy zdajesz sobie z [...]
Derek Lunsford, który w tym roku był drugi na Mr. Olympia, wcześniej startował w kategorii 212. Zwrócił na siebie uwagę gościnnym występem na Pittsburgh Pro 2022, kiedy to stanął obok potworów klasy Open, w tym Brandona Curry'ego, Nicka Walkera i Huntera Labrady. We wrześniu Lunsford przyjął specjalne zaproszenie od ligi IFBB do rywalizacji w [...]
Tempo rozpadu i wchłaniania sacharozy obrazuje sytuacja, kiedy osobie która osłabła z powodu hipoglikemii podajemy cukierka. W mgnieniu oka jej stan się poprawia, czyli cukier jest wchłaniany natychmiastowo. Dlatego zagrożenie cukrzycą w dzisiejszych czasach jest tak wielkie - cukier jest na każdym kroku i raz po raz bombardujemy nim wątrobę i [...]
a i brzuch robie kiedy indziej ale go nie uwzgledniam tu ostatni raz zmienione teraz chyba jest okej • Poniedziałek: Góra ciała A • Wtorek: Dół ciała A • Środa: Odpoczynek • Czwartek: Góra ciała B • Piątek: Dół ciała B • Sobota i niedziela: Odpoczynek. Partie górne A: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chywtem - 3x10 2. Wyciskanie [...]
[...] rasizm. Sory, ale można się wkvrwić na parytety, gdy np. czarny dostanie posadę zamiast białego, chociaż mu się nie należało, bo musi być w firmie różnorodność. Tak samo kiedyś na Oscarach ludzie też mieli w dvpie ile procent tam Oscarów dostaje biały czy czarny i się okazało, że w latach 80-tych czy 90-tych, kilkanaście procent Oscarów [...]
[...] rzucają się w oczy ale cóż trzeba jeść a z polskim dyplomem który zrobił ... oczy zaszły łzami ... ale jest twardy wytrzyma , wytrzyma i odłoży na kurs (pomocnik kierownika) kiedy podniesie kwalifikacje przeniosą go ... no tak obiecali i nie będzie już nocnej zmiany z zamyślenia wyrwało go trzepnięcie w tył głowy i dziwny bełkot mieszanka [...]
[...] 25.5 pg Prolaktyna 18.4 norma do17 Tsh 1.18 norma 0.270 do 4.2 Ft3 3.83 norma 2 do 4.4 Ft4 1.66 norma 0.93 do 1.7 Co teraz zrobic nie mam juz hcg mam tylko clostilbegyt kiedy zaczac brac clom jak dlugo go brac kiedy moge liczyc ze przysadka ruszy na prolaktyne wzialem juz 1 tab bromergonu mozliwe jest ze testosteron ma taki wplyw na prostate [...]
[...] Wenezuelą Europy te kvrwy komuniści to są niemożliwi ale ludzie jeszcze głupsi może się na początku dali wyruchać raz czy drugi no to można zrozumieć ale przecież dzisiaj kiedy nie dość że przykładów jest bez liku to można informację mieć od ręki a dalej łykają https://youtube.com/shorts/Zq60xeCjBvY?feature=share [...]
[...] ze przez 30 minut nic si nie dzieje, a pozniej magicznie zaczynasz palic fat. Ja np. sugeruje sie iloscia wysilku w skali dnia korzystajac z krokomierze i robie wtedy cardio kiedy mam czas. Z paleniem fatu nie ma problemu, bo jesteś w deficycie i dodatkowo dokladasz wysilek ktory generuje zapotrzebownaie na kalorie. Jak bedziesz na ujemnym [...]
[...] pobudzenia w mózgu (rozdział 2) implikuje istnienie pewnego mechanizmu wybierania odpowiednich celów, inicjowania zachowań wymaganych do ich osiągnięcia oraz sygnalizowania, kiedy zostały osiągnięte. Jeśli cel okaże się sprzyjający przetrwaniu w panujących okolicznościach, korzystne jest wzmacnianie zachowań do niego prowadzących; jeśli cel okaże [...]
SARMY -Porozmawiajmy
