kiedy

Tomasz N nie ma szansy był szkolenoy pod kątem siły fizycznej bo tak uczy pan Drewniak. Jeżeli nie popracuje nad taktyk a i technika to ma szanse nie zostać mięsem armatnim. Jenym słowem szkoda ,że tka późno postanowił się rostać z panem D, gdyz mógł zrobic jeszcze karierę w K1,a tak został wykorzytany i porzucony kiedy dopadły go kontuzje

Nie rano chodzilo mi o suple poranne kiedy je łykac dokladnie. Trening po poludniu ewentulanie 17-19 w zaleznosci od nastawienia i checi zejscia na silownie.

Koszulki będą po ok. 50zł. Zaraz napiszę kiedy będą i gdzie je można dostać.

[...] tym, w ten sposób wypaczyłeś sens wypowiedzi. Nieprawdaż? ----------------------------- A teraz po kolei (na razie wersja z youtube, z googla dopiero ściągam i nie wiem kiedy obejrzę): 00:26 Wyposażenie indywidualne oraz broń "latają" niczym żyd po pustym sklepie. Dodatkowo - brak plecaków, brak hełmów, które mają duży wpływ na [...]

mi tez to mija ...zaóważyłem ze kiedy jestem na cyklu tydzien np: 5 i często kocham sie z laską a często to naprawde często 3 razy dziennie przez 7-10 dni i potem nie widze sie z nią przez jakis czas to dostaje w łep ...wciska mi sie itp... a gdy ograniczam seks do jakiegos stopnia to jest ok ... no ale kazdy wie jak jest na cyklu ... ja np nie [...]

no ok ale przy redukcji na insulinie trzeba ograniczyc tluszcz lub jesc go w momecie kiedy insulina nie dziala tak ? czyli np. -10% Kcal z bilansu na 0 i wiecej Kcal z białka dobrze rozumiem ?

od kiedy ją masz? nie koniecznie to musi byc wina hormonow.... jakies zdjecie daj Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-10-04 22:18:59

Najpierw ułóż dietę. Kiedy ułożysz prowizorkę to wklej ją tutaj do oceny to pomożemy ;-)

[...] :) I teraz powiedz mi jeszcze , jesli mozesz po takim dlugim cyklu , ktory jeszcze przedluze Propkiem i trenem, Jaki powienienem zastosowac odblok ?? Clomid i HCG na bank. Tylko jakie dawki , kiedy , co ile strzal ? Przyznaje bez bicia , ze jestem laikiem jesli chodz o ten temat, wiec chce upewnic sie ze przeprowadze to dobrze . Bardzo dobrze.

Kajzerek jem tyle bo nic inego do szkoły wziąść nie moge. Do tego diety jeszcze bede miał carbo i gainera, jak to porozkładać? Gdzie dodać te warzywa i jakie? Ile pić tego tranu i kiedy? Czy to prawda że przed treningiem warto wypić szklanke kawy?

Kiedy pić TRAN? Mój przedostatni posiłek to posiłek przedtreningowy. Co pić podczas treningu? Do szkoły biore litr wody z jakimś pluszem itp. (muliwitamina) Warzywa gotowane? w jakich ilościach?

pij kiedy musisz przerwę i tak warto zrobić jak ze wszystkim żeby organizm przypomniał sobie jak to jest czerpać wszystko z naturalnego jedzenia.

dzieki a jeszcze jedno pytanie, na kiedy by to bylo gotowe? bo chcialbym jak najszybciej zamowic pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-02-08 11:18:10

[...] Maczeta służy tylko co cięcia a nie do pchnięć, wiec gość potrzebuje przestrzeni żeby wziąć zamach. Jedyna szansa na wygraną to poczekać na ten wielki zamach i wejść ciałem kiedy będzie miał broń w górze. I tak cie trochę potnie w zwarciu, ale to będą powierzchowne rany. To co napisałem to oczywiście tylko teoria. W prawdziwym świecie możesz [...]

Poczytaj o diecie, bo tutaj nie układamy gotowych diet. Dieta to coś więcej niż tylko jedzenie - to przede wszystkim wiedza - co, jak, kiedy i dlaczego ? Na początku staraj się stosować do 10 wskazówek żywieniowych, jak już się obędziesz z tym wszystkim to ułóż dietę i ocenimy. Przydadzą Ci się posty: [...]

Kiedy byla ostatnia przerwa od treningu? Moze zbyt mala ilosc wegli w diecie? Moze brakuje witamin? kup sobie MZB i wal przed snem moze jakis no-booster przed treningiem Ci nakreci i spojrzysz inaczej na trening?

Może troszkę historii - kiedy ludzie byli jeszcze małpiszonami (chociaż niektórzy nadal nimi jeszcze są) - jedli tylko rośliny, mieli wielkie brzuchy, żeby pomieścić gdzieś ilości błonnika, który przez to spożywali. Z czasem zaczęli spożywać także mięso (to było pierwszym krokiem do narodzenia się rasy ludzkiej), były to głownie robaki i padlina. [...]

[...] dalej spać. Nie będzie absolutnie żadnej różnicy w efektach. Jeżeli jesteś na permanentnym bilansie ujemnym nie ma to żadnego znaczenia. Co innego na dodatnim bilansie(masa) kiedy celowo tyjesz, tutaj pewne niefrasobliwe zastosowanie cukrów prostych może powodować większy lub mniejszy udział tłuszczu w finalnych efektach tłuszcz/mięśnie. W [...]

wszystkich kiboli powinni pozabijac i to ze skutkiem smiertelnym seal gg 3135075 Za tym wszystkim z pewnoscią kryje się tak prosta idea, tak piekana, tak przekonujaca, ze kiedy- za dziesięć, sto lub tysiac lat-wreszcie ją zrozumiemy, wszyscy powidzą, jak mogloby byc inaczej? Jak moglismy byc tak dlugo tacy glupi?

no to teraz bedzie dyskusja (ktora to juz bo stracilem rachube) na temat skutecznosci "mojego" stylu. owszem jest do dupy kiedy jest w wykonaniu jakiegos ****zielca! u mnie w sekcji jest koles cwiczy jeakies 6 miesiecy i rozpracowal by go prawie kazdy zul z ulicy w 1 minute, jakktos na 3 treningu sie pyta instruktora co ma zrobic jak [...]