kiedy

Pamiętam te czasy kiedy jeszcze na forum panował mit o kreatynie i kofeinie że niby kofeina niweczy działanie kreatyny. Na szczęście jest już obalony. Pij śmiało. faftaq: Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-02 14:43:14

Nie jestem dietetykiem, ale myślę, że kolejny posiłek należy spożyć, kiedy poprzedni sie już troche przetrawi, zaczniesz odczuwac łaknienie i poczujesz więcej miejsca w żołądku. To mogą być dwie godziny albo i cztery. Organizmy różnie reagują. Ja np. rano zjadam drugie śniadanie nawet po 2 godzinach od pierwszego (czuje wtedy już łaknienie i lekki [...]

Niedawno to znaczy kiedy? I jakie leczenie stosujesz?

Oj Szefu :-% Unikat z Ciebie, powaga Moje si wi widocznie gdzieś się zawieruszyło pośród tego mnóstwa si wi od Twoich fanek Ale wierz mi, dużej straty nie ma hehehehe bo przeciez ciągle napływają nowe Pozdrawiam ciepło "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] pomyśl sobie czasem za wiele hehehe A co do si wi, to jak dobrze pamiętam, porządnie i szczegółowo było napisane, szczególnie się do tego przyłożyłam, aby nie wypadło "jak na blondynkę przystało" no i oczywiście wysłałam, a że nie dostałeś, hm - to już wina poczty!!!! Pzdr "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] to rower może być, ale tylko przejażdżki bez większych pagórków i wzniesień i z użyciem przerzutków tych najlżejszych. A jeśli chodzi o rower stacjonarny, to praca nóg szybka i bez żadnego obciążenia. Godny polecenia jest basen i pływanie żabką lub kraulem. Wspaniale wysmukla ciało "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

To zależy od tego kiedy masz jedne i drugie treningi i od intensywności obu. Ja miałem ten sam problem ju-jitsu + trening na mase i powiem że była lipa skończyło się tak że teraz robie masówke i nie chodze na ju-jitsu .Ale jak przejdę do redukcji to ju-jitsu napewno bedzie. Ja na twoim miejscu bym spróbował je połączyć pod warunkiem że nie są w [...]

[...] dwa typy treningów się uzupełniają. A właśnie,napisałeś chyba,że nie jesteś w stanie wykonać całej szóstki(tzn.nie napisałeś tego,ale dało się wywnioskować z kontekstu),więc może najpierw porób brzuszki,wznosy nóg,skrętoskłony i dopiero bierz się za ten trening. Powodzenia i wytrwałości,bo to prawdziwa przyjemność kiedy skończysz pełne 6 tygodni.

a kiedy biłeś ostatnią deke?

po pierwsze to chyba nie doczytales regulaminu ziomka tez obowiazuje p.s. nie moge sie doczekac kiedy zaczna sie tematy zadawane w imieniu kolezanek

Esh to kiedy mam wziaść odżywke jak bede wyciskał 150?? uważam ze to dobry moment na creatynke a z uzupełnieniem bilansu kalorycznego jest cieżlo bo musze trzymać wage specjalnie dlatego kupiłem jabłczan zeby sie troche wyrzeżbić i żeby mięsnie były mocniejsze.

Pytanie z ciekawosci, kiedy zjadłes te połowe puchy? a dokładniej ile czasu minęło?

dobrze ok ja to wysztko rozumiem :D tylko powiedzcie mi jak ułozyc sobie plan treningowy na redukcje? i kiedy aeroby przed czy po treningu? chodzi mi oto jak to sobie poukładac wszystko :D

[...] piszę tutaj aby uzyskać poradę od bardziej doświadczonych gości. Jeżeli powtórzenie dawki 20mg da należyty rezultat to oczywiście lepiej i łagodniej dla flaków. A to że chciałem bić prolke e7d nie jest spowodowane tym że boję sie igły poprostu wolałbym aby shot nie wypadał w weekend kiedy jestem w domu(żona nie musi o wszystkim wiedzieć )

witam jak tam zawody udane kiedy jakies wyniki

Ja bym tam plastikowemu pasowi nie ufał Pasa używam podobnie jak Ty, z tym, że tylko kiedy robie siłę.

Odpuść sobie plastik. Pas ma cię chronić więc nie oszczędzaj kasy. Skórzany będzie dobrym wyjściem Ja pasa używam kiedy ćwiczę na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń ( poniżej 6 powtórzeń ). Jest to min. MC, przysiad, wioslowanie i wyciskanie sztangi siedząc. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-21 23:10:50

tzn zawsze mialem tak na klacie nawet jak byla calkiem wyrzezbiona ze wlasnie kolo sutow bylo najwiecej tluszczyku.. tak ze jak napialem klatke i np podskakiwalem to lataly mi cyce w tym mscu..;/ nawet kiedy mialem idealny kaloryferek na brzuchu... a co masz na myli o to pytajac?

i do kiedy powinienem stosować ten trening/?jak układa się tak zwane makro cykle?

mam pytanko czy naprawde duża jest róznica jak się robi na czczo aeroby niż jak no jakiś czas po posiłku????? bo teraz nie mam kiedy robic na czczo bo z rana mam zajęcia. prawie całe wakacje ćwiczyłam na czczo,ale no teraz nie mogę.echhhh Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!