kiedyś a dziś

[...] tego co wiem drugi właściciel toyoty dostał ozonowanie klimy gratis - a ja je zamawiałęm dla siebie, a co z wymianą pewnego drobiazgu - nie wiem). MI np. zdażyło się wysłać kiedyś dietę nie tej osobie co trzeba %-) Zrobiłem też wiele innych błędów w swojej pracy zawodowej. Poza tym literówki w artykułach które piszę to zmora, której nie mogę [...]

[...] egzotycznych zakątków świata) i od niedawna właściciel własnego salonu odnowy biologicznej. Do tego spoko gość. Na różnych siłowniach widujemy się od wielu lat. Pamiętam jak kiedyś padł ofiarą „instruktora fitness”. Kim jest „instruktor fitness” chyba tłumaczyć nie muszę? Na wszelki wypadek: to taki gość, [...]

[...] pewnych technik. Przecież nie zaprzeczałem że jest. Pisząc o fenomenie Ueshiby-sam to opisałem. postawiono na prostotę którą tak się brzydzisz Nie brzydzę się. Jeśli wpadnę kiedyś w kłopoty-może będę w myślach klął że znam finezję zamiast prostoty-i skomplikowane poruszanie się zamiast mniej finezyjnego walenia w ryj. Jednakże aikido i mma to [...]

[...] nie będzie o tym pamiętał-bo telewizja wypromuje inne wzorce-może krwawe walki na śmierć i życie z uzyciem mieczy i toporów? Zamiast "zmiękczonych" (jak je ocenią kiedyś) walk gdzie zawodnicy...wychodzą żywi i niemal cali z ringu. Ludzie, dziś gnający stadnie na BJJ tylko ze względu na skuteczność-odwrócą się od tego stylu i pobiegną [...]

DZIEŃ NR: 72 Wiem VENKA gdzieś kiedyś się walnąłem z tym że lece chyba jeden dzień do przodu no ale bajka niech już tak zostanie. Dziś byłem na treningu zrobiłem sobie coś ala ACT czyli wszytsko po troche między 15 a 20 powtórzeń. Słaby jestem, przemęczony, a może to przez to że jeszcze nie wyzdrowiałem do końca ? No nie wiem ale porobiłem kilka [...]

[...] nerwowej. Niebawem będziemy w stanie łączyć dowolne komórki, ponieważ każda z nich ma identyczny materiał genetyczny, pochodzący od owego jajeczka i plemnika, które się kiedyś połączyły. Dlaczego komórki różnią się między sobą? Ponieważ czytają różne rozdziały tej samej biblioteki. Można wpłynąć na wybór czytanego przez komórkę działu [...]

[...] nie tak w tym ćwiczeniu. Dziś wykonywałem tylko pierwszy człon mds'a a więc wycisk młotkowy na 30 stopniowym skosie. Łokcie prowadzone wąsko, tak jak miałem przykazane. Niby ciężar większy, ale za pierona nie czułem klatki w tym wycisku. Wszytsko zas skupiło się na tricu, więc nie o to kaman. 4. Nawet ładnie poszło, Łydki...kiedyś zacznę robić.

[...] padłem w okolicach 22:00 - zabrakło prądu i tyle jutro c.d. Warszawki, po południu powrót do domu w związku z tym że moja szafa nie pasuje już do mojego aktualnego rozmiaru kiedyś szukałem ciuchów XL lub XXL a i tak miałem ogromny problem z ciuchami, obecne idą M lub L, dziś zrobiliśmy mocniejsze zakupy poniżej foto - 2 pierwsze foty to mój nowy [...]

[...] nie nagrałam @-| (jw. – spieszyłam się i nie chciałam już kombinować z ustawianiem telefonu, a też nie miał mi za bardzo kto nagrać). Ale raczej jestem spokojna o technikę; kiedyś nawet została pochwalona ;-) W jednej z serii z 6powt. udało mi się dołożyć 2. 4. Brzuszki – w 1. serii niezmiennie robię dużo więcej powtórzeń niż w kolejnych. Co do [...]

night: "No to się ruszyło. Dobry sygnał." – chyba nie ogarnęłam, do czego to się odnosi... :-P To nie tak, że nienawidzę, katorga i męka, tylko jako że mam problem od podstaw, bo nie umiem się nawet ustawić, zwyczajnie źle mi się to robi. W każdym razie chętnie zmienię. Tylko nie wiem, co to crossfitowe brzuszki i google też nie pomaga – ma to [...]

[...] strona i musze ćwiczyć głowę oraz technikę. Na pierwszym długim i raczej bezpiecznym zbiegu osiągnęłam chyba rekordową prędkość :-D Nie przypominam sobie, żebym tak szybko kiedyś biegła. Pomimo, że z górki to jednak takie szybkie bieganie bardzo męczy. Wyszło mi w sumie 1h25 i spokojnie jeszcze siły były, choc ból nóg był już odczuwalny. Z [...]

[...] i co dalej? Świadków pod sklepem szukać? Czy może pobić się z gościem? Serio nie wiem. Ale przeraża mnie że tacy ludzie istnieją i nic nie można zrobić. I jak było kiedyś u Hesi o granicach napisane to ja właśnie czuję, że pewne granice zostały przekroczone ale nie mam na to żadnego wpływu, nie czuje się bezpiecznie a najgorsze że nic [...]

Siema chłopaki dziś skończyłem swój 1 cykl na masę i jakie efekty?. Najpierw siłowe kiedyś sztangę ważącą ok. 40kg 9 razy wyciskałem. Dziś 40kg poszło 20razy. Potem chciałem sprawdzić siłę (koleś był dlatego odważyłem się jechać na maxa...) początkowo 45kg x5 (na rozgrzewkę) , potem 50kg 3razy (tak stopniowo co większy ciężar mniejsza ilość [...]

[...] mną nie pomiata a Ci którzy to robi pierwsi mówią część jakby mi na tym zależało heh:p druga sprawa to ten mój kumpel teraz obecnie podnosi tylko 10kg więcej niz. ja heh:P a kiedyś byłą to różnica 40kg,wracająć do sprawy tej dziewczyny to była kompletna porażka z mojej strony ale dziś paterze na to inaczej bo to tez przyczyniło się do tego kim [...]

[...] ten co nic nie robi sen sam się kończy gdy dzień nadchodzi." -- Ania - ja mam taki apetyt, że mógłbym jeść i po 250g porcje z kurakiem do tego czeko-wiśnię sestuję kiedyś, była w sklepie nawet ale wybrałem sezam Koxa - ja mam nadzieję, że bubel nie zrezygnował i dalej walczy. A nawet jeśli odpuścił, to że wróci i sie ogarnie w porę [...]

Tak zrobie, ale jak mam byc szczery, uszami juz mi wylazi ten syntetyczny smak. Mam bialko ktore jest reklamowane jako najsmaczniejsze na rynku, ale wcale tak nie jest. Za tydzien powinien byc transport mojego kolegi z USA ktory sciaga zawsze przed sezonem kilka kontenerow skuterow wodnych, dolaczylem sobie kilka kartonow z naprawde [...]

Tak się zastanawiam... ty w ogóle masz czas na pracę zawodową? :) W moim mniemaniu do wymowki w postaci braku czasu uprawnieni sa ludzie pracujacy 12 i wiecej godzin, goniacy na dwoch i wiecej etatach, studiujacy i pracujacy jednoczesnie itp. Wspominalem Wam kiedys kilka rozmow z tegorocznymi ironmanami z Frankfurtu. To oni przekonali mnie ze da [...]

[...] ćwiczenia wykonywać w wolnych chwilach w dni nietreningowe i bardzo skupiać się na technice, żeby dopracować, bo nie wierzę, że wszystko tak super dobrze robię. Mąż trenował kiedyś sporo to go molestuję, żeby mnie poprawiał i pomagał. Jutro nagram plank. Bo dzisiejszy trening odczuwam mocno i nie wiem co by z tego wyszło. No i pomiary - też [...]

[...] górnego do klatki szeroko z nachwytem I- 10x24kg II-11x24kg III-11x24kg (ale się bujam, 2 kroki do przodu, krok w tył... okropne te moje plecy, ale spoko - ja wiem, że kiedyś się to zmieni, bo JA tak chcę %-)) C1. wypady ze sztangą I- 10x20kg II-9x25kg III-11x25kg (uwielbiam i nienawidzę jednocześnie, jakie to trudne jest, ale dupa mi [...]

[...] naszą pieśń, Śpiewaj naszą pieśń: WKS, WKS, WKS... Oddałem serce za drużynę, Oddałem za nią duszę swą. I wierzę, że kiedyś zasłynie Mój święty klub - WKS Śląsk! To my, kibice Śląska, Zna nas cala Polska. Za Śląsk, za WKS, [...]