kiedy worek

[...] między nogami mają pusty worek? Nie odczuwają dyskomfortu przy kobietach? Może to ch**owo zabrzmi, ale ja biję chociaż, aby jądra zachowały swoją pierwotną wielkości... Od kiedy pamiętam u mnie flakonik teścia i paka HCG co miesiąc to wręcz rytuał. Jak kupno paczki papierosów i zapalniczki. :-) Zmieniony przez - LDL w dniu 2022-03-07 15:26:34 [...]

[...] wytrzymałość siłowa to będzie mój Jopek w rękawie !!! mam też worek wypchany skórzanymi odpadami , nie wiem 60 kg może waży ciężki jak skvrwysyn , jeszcze ze starych czasów kiedy byłem duży i silny będę go podnosił trzymał biegał/chodził z nim itd. ( chociaż nie wiem czy go trochę nie odciążę ) ze spadkiem masy trochę siły mnie ubyło no i [...]

[...] wytrzymałość siłowa to będzie mój Jopek w rękawie !!! mam też worek wypchany skórzanymi odpadami , nie wiem 60 kg może waży ciężki jak skvrwysyn , jeszcze ze starych czasów kiedy byłem duży i silny będę go podnosił trzymał biegał/chodził z nim itd. ( chociaż nie wiem czy go trochę nie odciążę ) ze spadkiem masy trochę siły mnie ubyło no i [...]

Dzisiaj off jeśli chodzi o siłowy, ale ogólnie aktywność duża ;-) Z rana tradycyjnie boks, a teraz dopiero wróciłem z basenu. Od kiedy mieszkam w Wawie, czyli prawie 7 lat, drugi raz byłem na basenie %-) No co tu mówić, tragedia jeśli chodzi o kondycję. Po 1 basenie już musiałem robić przerwę. Ogólnie popływałem jakieś 20 min, a resztę czasu [...]

Dziś były grane plecy ciężko Chciaz chwilę była myśl czy nie zrobić dnt przez to że flaki wczoraj postraszyły ale ni było mi to na rękę bo jutro mam fizio i nie mam kiedy zrobić treningu dlatego poszło dziś według planu i nakrawde wyszedł mega solidny i ciężki trening. Ogólnie założenia trzymane, jedynie dziś wyjątkowo Zamaist pendleya zrobiłem [...]

[...] byłu dwugłowe dupa triceps ale zrobiłem bez trica, a zrobie go dziś z bicepsem wieczorem, a na jutro zostawie same plecy. Czyli ogólnie weekedn yebnał nawet nie wiem kiedy :D od dziś dodaje też w dni średnie 20g wegli 5g fatu, w dni wysokie 40g węgli, dnt bez zmian /SFD/2021/11/22/03f25a8725004775926200ee63dd8afd.jpg [...]

[...] :-) Żaden termin Cie nie goni... więc niema co z siebie robic niewolnika danej ilości kcal w ciągu dnia ... :-) Tym bardziej że formę masz bardzo ładną a ja już nie pamiętam kiedy ostatni raz mocno się nazarłeś... :-) Weź przykład z Mikołaja lub mnie... nam to wisi czy zjemy worek lub dwa ryżu więcej czy mniej. Bo wiemy że przyjdzie taki okres [...]

Szajba - wykrokuję średnio 2 x w tygodniu prze całą długość siłowni. Całkiem to lubię, nawet jak worek muszę dźwigać:) Ale kiedy to wspięcie musi być? I która noga ma się wspinać?:) No wiesz - tego na filmikach z fitneskami nie widziałam :)

[...] był krótki, gruby kawałek drewna wystający z ziemi. Co prawda pomalowany spreyem na rózowo, żeby było widać ten niebezpieczny element, ale co z tego że widać, jak w momencie kiedy człowiek spada z opon nie bardzo jest w stanie wybrać kierunek lotu. Widziałam jak jeden facet spadł plecami prosto na ten pal. Długo nie mógł sie pozbierać. [...]

[...] siedziały tylko 2 myśli: Pierwsza - „Jezu, niech to się już skończy i jedźmy na pizze”, a druga - „Kupa osób znajomych ogląda Live Stream, więc słabo będzie to wyglądać, kiedy jak głupek pojawię się wśród prawdziwych Classic’ów”. Byłem totalnie nieprzygotowany mentalnie. Kurde, mi się nawet ta kategoria totalnie nie podoba :/// To artystyczne [...]

Rutkow-a co za problem? Powiedz kiedy i razem tam pójdziemy .. Teraz 9 listopada przyjeżdża ekipa z Poznania -bedzie ostro i wesoło-oczywiście i zdjęcia i filmy w ilości do znudzenia :) Będzie też Poznański Arnold,czyli Olek :) A dla Dawida specjalnie przetestowałem worek bokserski w Fit For Free a tak przy okazji pomyślałem-a może by tak [...]

Wczoraj niestety nie udało mnie się podjechać na mistrzostwa muscle up,trochę innych zajęć wpadło i dosłownie nie było kiedy. Do tego byłem kompletnie niewyspany-3 godziny snu to trochę mało :) Dziś przed chwilą obejrzałem walke Burneika Popek-i tu zaskoczenie-bo bardziej liczyłem na wygraną Burneiki. Atak trochę na wariata,bez obrony [...]

[...] którym pewno w życiu nie słyszeliście, czyniąc to w oszczędnych słowach, które postaram się tutaj rozwinąć (film Seby w komentarzu). Otóż patologia zaczęła się w momencie, kiedy goniąc za popularnością i forsą wpuszczono do sportów walki celebrytów. Zaczęło się niewinnie, bo od zawodowych sportowców z ogromnymi sukcesami w innych dyscyplinach. [...]

27/07/19 DT tydzień 3 Trening A 1. Przysiad 10/8/6/6/6/6/6 30/40/50/60/65/70/70x10 30/40/50/60/65/65/70 30/40/50/60/60/65/65 Kurczę nie pamiętam kiedy ostatnio byłam tak podjarana treningiem i zadowolona z siebie jak dzisiaj :-D już zapomniałam jakie to dobre uczucie :-D Dzisiaj zdecydowanie przesunęłam swoją granicę wytrzymałości siłowej. [...]

[...] DT Trening C 1. MC klasyczny 4x6 (20/50/60x8) 80/80/80/80 Dobrze szło, na następnym treningu dokładka. 2. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 4x20 T2120 18kg Od kiedy odkryłam wznosy ze sztangielką, nie lubię żadnej innej wersji ;-) 3. Wypychanie suwnicy 3x12 T2121 125/125/125 4. Odwrotne wypychanie sztangi nogami smith 4x15 T2120 [...]

[...] się (najczesciej) z wegli więc cała magia tj.nabicie znika. Zostaje worek na wode ,smalec i kości. I to tak trwa. Praktycznie od początku redukcji. Z małymi przerwami kiedy niewiadomą czego woda zejdzie. Ale potem znowu wraca. Przez większą część redukcji jest lipa. Lipa - jeśli ktoś kiedys byl w formie fit i ma do czego porównać. Jest po [...]

[...] się (najczesciej) z wegli więc cała magia tj.nabicie znika. Zostaje worek na wode ,smalec i kości. I to tak trwa. Praktycznie od początku redukcji. Z małymi przerwami kiedy nie wiadomo czego woda zejdzie i przez dzień czy dwa jest nawet ok. Ale potem znowu wraca. I tak przez większą część redukcji jest lipa. Lipa - jeśli ktoś kiedys byl w [...]

[...] na to że nie typowym. Brzydzi to może złe słowo, bo Bardziej mnie odpycha zjedzenie ryżu w większej ilości jak worek na tydzień niż 3 batony dziennie, ale już nie to samo kiedy czeka się na batona jak na prezent pod choinkę a co innego świadomość że musisz zjeść bo nic innego nie dasz rady bo makro musi grać. Wczoraj na ostatni posiłek (z [...]

[...] kombinuję jak się da, co chyba widać po fotach, jest mniej więcej 50/50 proste / złożone - to jednak ograniczenia czasowe powodują że posiłki są duże objętościowo. Co przyjemne nigdy nie będzie. Ratują mnie dni LC kiedy tych węgli nie ma. Te 3 dni w tygodniu 6bieg układu trawiennego ma wolne Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-18 09:43:46

[...] z serem i agrest %-) /SFD/2019/7/30/7b73a5ac2808463585dc1d8108691089.jpg /SFD/2019/7/30/740feaf7d9ca44faab6910eef7d5bb0d.jpg Poniedziałek było prawie dobrze az do wieczora kiedy to po treningu zjadlem resztę chleba żytniego od niedzieli i bułki wrocławskie %-) /SFD/2019/7/30/fb6aad8544f947b5879d9e88fa58265e.jpg [...]