kiedy widac

patrzac od kiedy startuje i uznajac fakt ze robi to nadal to trzeba przyznac ze kulturysta z niego dobry. masz moze jakies zdjecie tego goscia z ostatnich lat?? bo po zdjeciach widac ze nie zjadl za duzo dopalaczy i nie ulegl pogoni za masa .. dlatego jestem ciekaw jak teraz wyglada....

[...] Majtałem nimi, obracałem i nic się nie wylało. Widać wcześniej kupiłej ujowe puedłka A co do ludzi to na mnie w pracy też lukali jak na czopa. Ale po 3 miesiącach (od kiedy zacząłem zdrowo jeść) wszyscy dopytują (zwłaszczxa babki ) jak jeść, co jeść ile jeść itp I to jest fajne Zwłaszcza, że widzą moje efekty. Zmieniony przez - kenio80 [...]

przy hantlach jest tak samo? zauważyłem dziwne zjawisko u ludzi, kiedy wyciskają sztangą to wyciągają barki w górę, dziwnie to wygląda... na pierwszy rzut oka wygląda to dobrze, jak normalny wycisk, ale po przyjrzeniu się widać ten ruch barków w górę, o dziwo przy hantlach tego nie ma, bo tu jakby każda ręka pracuje oddzielnie, ciężar nie jest ze [...]

no teoretycznie tak, ale musi też popracowac, nad brzuchem, bo nie ładnie wygląda kiedy brzuch jest taki zwężony na środku :/ chyba wiecie o co mi chodzi... jak by był szerszy w brzuchu to by było inaczej i wtedy nie było by widac, tego że jest szerok z biodrach i ma duże uda :) ale dzieki za odp, sogi lecą :)

nie wiem kiedy będzie widać, wróżbitą nie jestem. po miesiącu już sam zauważysz pewne zmiany, ale by było konkret pewnie i dłużej. na rozporowym jest bezpiecznie o ile masz dobrze dokręcony, robiłem nieraz, nawet zwis głową w dół i było ok, ale to dokręcałem na siłę, wieszając się na nim i mając założone gumowe rękawice ;D co do zgiętych nóg, czy [...]

zanim zabralem sie za koks to walilem sporo pdzywek. dopiero na cyklu widac ze to lipa, tak samo dopiero na kosie wyczailem trening dla siebie oraz wyczulem punkty kiedy miesien jest juz disc doyebany.

Juz ktoś napisał o solidarności zawodowej. Tylko jest mały problem. Niektórzy policjanci zwyczajnie jej nadużywają. Pare lat temu pracowałem jako fizol. Pomagałem robić dach w domu pewnego policjanta. Kiedy wszystko już było zrobione gliniarz postanowił zrobić impreze. Zaprosił m.in. kolegów po fachu. To była taka imprezka typu - mamy kilka [...]

[...] rok - 0,5 m Czwarty rok - 0,3 m Piąty rok - 0,1m Szósty rok - 0,03m To tylko pewien przykład, ale jak widać po drugim roku przekraczasz barierę, której byś nie osiągnął, kiedy od razu dostaniesz 5m, bo potem jest zero, albo na minusie i odejście ze sportu. To co rozpisałem zakłada, że za kolejnym cyklem progres jest zawsze coraz mniejszy. [...]

****a 36 w lapie i dostaje rozpiske cyklu, kiedy wyraznie widac ze gosc nawet nie wie jak policzyc ile b/ww/t dziennie zjada niedlugo ktos tu rozpisze 14latce cykl z estrogenow na porost cycokow

Wafel powiedz mamie żeby zaglądneła do działu odżywianie... tam poczytała trochę i zasięgneła elementarnych podstaw n/t zapotrzebwania kalorycznego. Kiedy już pochłonie wiedze i napali się aby zastosować diete np CKD, odwojaj ją do działu Trening tudzież Fitnes, dowie się tam o czymś takim jak ćwiczenia aerobowe... Jeżeli zastosuje odpowiednią [...]

@faftaq no ja rozumiem, ja też nie jem co chce i kiedy chce : ) dlatego dopisałem, że oboje znamy już swoje organizmy na tyle, by dostosować papu : ) @Spooky00 ja naprawdę nie pisałem o tej diecie żeby Cie zanudzić albo odwieść od kupowania supli, ale no musisz się zapoznać z zasadami, bo wyraźnie widać, że nie rozumiesz dalej po co jest gainer, [...]

Nie widać, że chodzę nad SW od jakiegoś czasu{{:-( ?-chodzi mi raczej o konkretne ćwiczenia :P Od kiedy zrobiłem więcej posiłków w mniejszych porcjach jest już lepiej. Wzdęcia i tak się pojawiają, lecz co jeszcze można zrobić, aby je ograniczyć? edit: hantelki 7 KG Zmieniony przez - alepeszek w dniu 2015-08-21 19:05:34

mam praktycznie od kiedy pamiętam na lewym policzku mniej więcej na wysokości ust też takie coś, normalnie tego aż tak bardzo nie widać dopiero podczas uśmiechania się pojawia się bardziej wyrazisty taki jakby "dołek". Da się z tym żyć więc się nie przejmuj

Patrząc na mój aktualny brzuch, po jakim czasie tych cwiczen, będą jakieś lepsze efekty, mocniej widać? I kiedy zmienić poziom z 1 na drugi np? Ile średnio trwa wykonywanie poziomu pierwszego? Bo mi się wydaję, że to dla mnie za łatwe?

[...] oni wielkie oczy co to jest A jak sie trener zapytal skad sa to glownie bielsko myslenice wadowice. Ekipa czapli Kolega z kalwarii robil zena 1 jakosuku kumite. Byl w szoku kiedy zobaczyl to w takiej szybkosci bo nasz trener mowi ze to ma wygladac jak walka. Ten kolega potem mi powiedzial ze u niego dostalbym ochrzan ze robie to tak szybko No [...]

[...] szczegolnie to widac po posilkach obfitych w wegle. Dlatego przy duzych dawkach hgh w oknie hgh zawsze musi isc insa syntetyczna ale oczywiscie nie mowimy tu o 2IU Zreszta kiedy masz wysoko hgh naturalnie, gdy insa jest nisko. tak samo dziala przy syntetyku, bijesz hgh organizm zmuszony jest obnizyc inse na rzecz hgh. dlatego jak juz bic hgh [...]

[...] szczegolnie to widac po posilkach obfitych w wegle. Dlatego przy duzych dawkach hgh w oknie hgh zawsze musi isc insa syntetyczna ale oczywiscie nie mowimy tu o 2IU Zreszta kiedy masz wysoko hgh naturalnie, gdy insa jest nisko. tak samo dziala przy syntetyku, bijesz hgh organizm zmuszony jest obnizyc inse na rzecz hgh. dlatego jak juz bic hgh [...]

[...] jeść albo jedzenie przygotowywać:P Co do moich danych to mam 176cm wzrostu, ważę około 67kg więc jak widać jestem ekto. Oprócz siłowni trenuję też mma ale ostatnio mam długą przerwę spowodowaną kontuzją i nie wiem czy i kiedy do tego wrócę. Diety jak już wspomniałem nie posiadam i żadnych przeciwwskazań medycznych również nie mam. To chyba tyle.

wlasnie cos bigera nie widac:)) Goral to powiedz mi kiedy bedzie carbo pur 3kg bo ty wszystko o power zone wiesz:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Trenuje od kiedy zalozylem ten temat. Efekty niby są niby nie ma. Troche sie rozczarowalem ;/. Powiedzcie mi czy bedzie tak wolno do konca czy w pewnym momencie kaloryfer wywali do przodu? :P ( nie wiem jak to sformulowac sorry) Powiem tak cos widac na brzuchy ale nie na calym i wgl