kiedy brac

Kreatynę możesz zacząć brać wtedy jak będziesz miał opanowaną technikę na siłowni,wtedy kiedy jestes pewien ze prawidłowo wykonujesz ćwiczenia ;)

A czy tb500 najlepiej na czczo czy między posiłkami, kiedy najlepiej brać?

Jesli tak bedzie Ci wygodnie, to ok ;-) Tylko kiedy chcesz brac gainer i bcaa? Bo troche nie ma to wiekszego sensu :-P

Białko powinieneś brać wtedy kiedy masz braki w diecie :) chyba że nie masz diety %-) to te białko ci nic nie da. Dieta to podstawa Zmieniony przez - immat123 w dniu 2014-01-13 09:31:09

Każde białko jest dobre przy odchudzaniu, jednak akurat ten produkt jak na izolat ma dość niewiele białka, bo tylko 83%, kiedy w dobrym izolacie jest zwykle w okolicach 90-95%. Z białkiem też nie wolno przesadzać, bo nadmiar będzie obciążał wątrobę i nerki - produktem ubocznym metabolizmu białka jest toksyczny amoniak, więc należy dobrać ilość [...]

Mass XXl to powiedzcie brac kiedy nie trenuje czy nie

gainer to tylko uzupełnienie diety,pijesz go wtedy kiedy nie możesz dostarczyć odpowiednich ilości b,ww z jedzenia lub w czasie około treningowym. kreatyna natomiast,krótko mówiąc pozwala zwiększaś siłe. jak widzisz te 2 rzeczy nie dużo mają ze sobą wspólnego. możesz brac razem, aha i poczytaj troche o odzywkach i suplementach

Estro 0-31,5 = 19 Progesteron 0,14-2,6=0,26 Prolaktyna 2,64-13,13=17,07 Czy ten nagły trądzik może być przez prolaktyne? Mam cabaser-możesz jak idiocie wytłumaczyć ILE JAK I PRZEZ JAKI CZAS go brać oraz kiedy powtórzyć badanie ?

A bierz kreatyne tylko pomyśl czym będziesz się suplementował za np 4 lata ??? kiedy już będziesz po 8 cyklach kreatynowych pewnie Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Spox,jak znajde czas to pójde, ale moze ktos odp. na moje pytanie ? w jakich ilościach to brać i kiedy ? pozdro.

Kreatyne możesz brać kiedy chcesz codziennie wystarczy 5 g.

A kiedy wogóle mógłbym brać s.a.w. +cm3 ??

czyli ma brać po 8-10g aakg ? chyba nie ma sensu jak organizm jest przyzwyczajony poczekajmy co odpisze i kiedy brał ostatnio raz jakieś NO

czyli wybieram sobie pore kiedy go brac? np. o 17 i o 20 ?

wszystko zależy od tego kiedy chcesz brać to białko

Zalezy czy masz w ogole diete.... Staraj sie brac wtedy kiedy nie jesz wartosciowych posilkow.... Pamietaj o dobrym podilku przed i po treningu a takze na noc jesli te posilki nie sa zbyt wartosciowe wspomagaj je gainerem.... pozdro Zmieniony przez - Darius15 w dniu 2008-09-26 22:58:19

czyli aakg brac tylko taz dziennie?? ale kiedy?? po przebudzeniu??przed treningiem? po?czy przed snem i to samo z TSE

clomid zaczac brac 2 tygodnie po ostatnim strzale ale kreatyne kiedy i booster tescia?

[...] mozna sie nie szczepic. Takie same efekty. Jedyna rzecz przy alergii jaka mozna zrobic, to czekac az sama minie i brac na bierzaco leki blokujace receptory histaminowe, kiedy sie ma objawy lub przeczekac, co tez nie jest glupie. No chyba, ze ktos puchnie jak balon od byle jakiego pylka albo siersci. Wtedy to juz tylko samobojstwo Zmieniony [...]

Witam. Sorry że Ci nie pomogę ale nie omieszkam skomentować. Ty wiesz jakie saa brać i od tego zaczynasz a nie wiesz jak trening zaplanować?! Wg mnie, saa bierze się wtedy (a powinno) kiedy już sam jesteś specjalistą, pomagasz innym a przede wszystkim, wiesz o swoim ciele na tyle dużo aby nie palnąć takiego pytania...