kiedy brac

[...] zdrowych tluszczow w diecie MCT to kwasy tluszczowe o sredniej dlugosci lancuchach [tutaj szerzej o nim - http://www.sfd.pl/temat119012/strona3/ - mozesz spozywac je kiedy chcesz ale nie przekraczaj jednorazowej dawki 30g. MCT mozesz tez spozywac rano naczczo, przed i po wysilku - wtedy wykorzystasz wlasciwosci antykataboliczne tego [...]

Jak dawkowac to HMB w DT i DNT. I jeszcze pytanko czy oplaca sie brac bcaa xtra brac w DNT i jesli tak to kiedy i w jakich ilosciach ;) To BCAA jednak ma 35% glutaminy wiec moge spokojnie brac 18g przed i po treningu (wychodzi prawie 13g glutaminki) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-20 12:08:21

Bzyku jestem Ci wdzięczny za rady, ale niestety w ogóle mi nie pomagasz. Mówisz 'do drugiego posiłku dodaj węgli' podczas kiedy ja główkuje jak tu się tych węgli pozbyć. Gdybym teraz dodał węgle, kalorie znowu skoczyłyby w górę a przecież chodzi o to żeby było przynajmniej 300 kcal na minusie (w diecie w tej postaci tak właśnie jest). Poza tym [...]

Giker, możesz brać! Drifter, OLIMP napisał, kompresję stosuje się wtedy, kiedy objętość sypkiej substancji aktywnej jest większa, niż objętość kapsułki. Ta technologia przypomina drażetkowanie. Przy drażetkowaniu substancję poddaje się kompresji, a następnie powlekaniu folją żelatynową lub celulozową i glazurowaniu. Otoczka drażetki ma jednak, [...]

Ok, bardzo dziękuję za porady :) Kreatynę wiem że najlepiej brać 3 miesiące i później ok. miesiąc przerwy. Witaminy biorę od stycznia, brać je cały czas? Co do BCAA, Omega-3, Beta Alaniny - jak brać, tzn. cały czas, czy z przerwami? Jak najlepiej i kiedy dawkować? Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2017-01-18 13:41:45

apex widze 100tab po 20 mg to 2 dziennie da 40 mg i cykl ponad 7 tygodni w jakich porach to brac po 1 tab ale kiedy?

[...] potliwość w nocy i w dzień podczas jedzenia wręcz sie lało - bezsenność, zasypiałem na max 2-3h - witamina b6 nie dawała rady na prolaktynę (gino mi się cofnęło od momentu kiedy zacząłem brac anastrazole 1mg) - libido na 0 - agresja rozdrażnienie od 5tyg okropne - siłka poezja drastycznie na plus - kable i jakośc miesni na duzy plus - podczas [...]

Panowie mam na odblok PCT RX z Core Labs i tamoxifen,jaką dawkę brać PCT RX i kiedy zacząć?Halo zostało mi na 2 dni....

[...] ponoc kosa.Prosze o dokladne informacje ,gdyz to poczatek. Kiedys SSA Bylo.Czy propa dorzucic ,jest sens>? jak wszystko Dawkowac. Co na Prolkę ,boję się przymulenia i depresji. Co i kiedy na odblok? Z gory Dziekuje i Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - dziara76 w dniu 2018-05-31 14:38:25 Zmieniony przez - dziara76 w dniu 2018-05-31 14:39:33

[...] Wiadomo oba środki masowe a masa to duża ilość składników, jak osłabisz żołądek i wątrobę do tego dojdą zgagi,czkawki i mocny ból głowy to trudno robić mase kiedy twój organizm mówi mam dość Ale czy warto brać superdrol na masie? Pewnie że tak, tylko trzeba podejść do tego środka naprawdę z rozwagą i przygotowaniem Zmieniony [...]

[...] na ikf i powiedzial ze teraz będziemy biegac co 2 dzien. Czy podczas w ogole jest sens robienia masy wlasnie gdy biegam co 2 dzien? , jeśli tak to napisz jak możesz kiedy biegac, czy w te dni co treningi czy w dni miedzy treningami. Zaznaczam ze nie sa to jakies maratony biegackie, biegamy z qmplem po około 1,5 km. Napisales ze za duzo [...]

Ja również dostałem cocarboxylasum na moje schorzenie ;-) Ale na razie jeszcze nie brałem go. Jak powinno się to stosować? Jak połączyć to z planem treningowym? Brać te zastrzyki w dni kiedy ćwiczę? Czy np. dzień przed treningiem? Brać dodatkowo na własną rękę witaminę B? Co radzicie? P.S. Trenuje amatorsko/siłowo 2 razy w tygodniu.

[...] wątrobę (nie wspominając już wpływu alkoholu) i pewnie jej przewlekły stan zapalny. To forum w jakimś stopniu może nam pomóc w naszej sytuacji. Ale może nam pomóc wtedy kiedy będziemy starali się naśladować osoby, które tutaj się udzielają. Nie wtedy, kiedy będziemy je przekonywać, że męczą się na marne bo można żreć i chlać i też będzie [...]

Tak jeszcze ogolnie ,po wyjsciu z silowni czuje jakis niedosyt ,tylko w dni kiedy po treningu robie interwal czuje ,ze zyje :P Z tego jednak co czytalam interwal mozna robic tylko co 48 h.Cardio po treningu na biezni jest strasznie dla mnie nudzace ,moglabym rownie dobrze zamknac oczy i uciac sobie drzemke robiac je .Dlatego czasami skracam z 20 [...]

Jak brac jest napisane na wiadrze, brac wtedy kiedy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku, mozesz brac do tego kreatyne, wiecej grzechow nie pamietam. Ogolnie po co Ci to? Nie masz czasu na zwykle zarcie?

[...] pewno nadwyżkę androgenów, ale postaram się to wyrównać inaczej. Kolejna sprawa to odstawienie nabiału. To był bezbłędny krok w mojej diecie, powinnam zrobić to już dawno, kiedy cały rok 2012 bujałam się z uroczymi wykwitami na całej twarzy. Po pigułkach i odstawieniu nabiału przeszło, ale czy bez hormonów się utrzyma? Cóż, zobaczymy :) 5) [...]

[...] ( w pierwszej osobie ) tylko prosił kogos innego swoja droga swietnie znasz historie choroby swojego kumpla :))))))))))) a tak w ogóle to znam podobny przypadek kolesia , kiedy zaczynałem gosc był ze 2 razy wiekszy ode mnie,wielki i w ogóle , a teraz z/a/j/ebał bym go jednym strzałem ,bo jest cienki jak zapałka,po ssa zostały mu tylko [...]

Jak długo przed treningiem brać i czy nie mógłbym ewentualnie zamiast przed aero brać po? Gdybym musiał brać tylko jedną porcję, to kiedy najlepiej?

i jak tam? przymierzam sie do kupienia tego produktu, chcialem go dorzucic do redukcji w celu wyprucia zylek na wierzch, zahamowania katabolizmu miesni, poprawy ubicia i definicji. chcialem jednak kupic tylko 1 opakowanie ze wzgledow finansowych. czy wystarczy na moje potrzeby? Jak wtedy brać 3 x 1 kapsulka przez 40 dni czy 2 x 2 kapsulki przez 30 [...]

[...] o tym, że obwody stoją ? Czy jest sens dalej cisnąć redukcje? może wskoczyć na 2-3 tyg na plus i zacząć redu od nowa? Dodam, że może przez ten cały czas miałem może 3 dni kiedy chodziłem głodny więc nie wiem czy coś robię źle ( ale jak już chodziłem głodny to pierwsze myśli były takie - zostaw tą dietę, ćwicz na luzie i jedz co chcesz - było [...]