kicka

[...] SW, a to dlatego że chłopaki w ogóle tych zasad nie znają. i nie gadajcie tu bzdur, że jak dziewczyny to nie dadzą rady bo ja osobiście znam dziewczyne, która na treningach kicka potrafiła złoić dupe prawie wszystkich kolesiom mimo iż była szczupła i drobna! do tej pory pamietam krwiaka na udzie po jej lowkicku:P no i? walka z ochraniaczami, [...]

No i co i tak by ci latwo nie bylo tak bym sie nie dał :p nie tak na serio nie wiesz co bym zrobil czy bym przed toba tanczyl czy co nie mysl sobie ze ja zatancze ty mi low kicka i ja leze bo nic nie wiadomo zadnego przeciwnika nie nalezy lekcewarzyc

15mg/ed daje rade, jeszcze zależy od stażu. Ale taka dawka na kicka jak najbardziej ok

Siema, bomba leci jakis czwarty miesiac (od listopada). Na poczatku masa teraz redu. caly czas testo 250 e5d. Na masie na kicka byla meta ale krotko bo cos mi flaki zle zareagowaly bo nie mialem pozadnej oslony a lecytyna hurtowo nie zdala egzaminu. Masa zawsze idzie u mnie latwo wiec nic wiecej tam nie bylo. Od stycznia dieta redukcyjna jakos od [...]

apropos low-kicka znacie termin mistrzostw polski seniorów wiem ze czerwiec a na pzkb nie ma .acha i czy wrocław czy okolice .????????

[...] - któreś z tych. Skad takie informacje? Mieszkam tam (Oświecenia) i nic o takim czyms nie slyszalem...? No właśnie nie pamiętam czy oświecenia czy piastów. Przychodzili na kicka kolesie, ktoży tam ćwiczyli i gadali o jakiś kolesiach co z tej szkółki robią kariery, ale nie wiem co i jak. Jeden u nas był świetny, ale tylko chwile chodził bo po [...]

No cóż - 4 trafienia dobre, 1 prawie dobre (mimo wszystko Ali PRAWIE skończył Shoguna gilotyną ) i 1 kompletnie chybione (spodziewałem się ujrzenia kolejnego, pięknego high kicka a wygląda na to że większość walki było, na nieszczęście Mirka, w parterze). Mogło byc 9000 zł do przodu a tak - 200 zł w plecy . I znowu miesiąc żebrania przed kościołem [...]

[...] zdarzają sie sporadycznie bo np nie będziesz walczył z gościem co jest od ciebie 2x większy dużo szybszy ma lepiej opanowaną technike i chodzi x czasu dłużej od ciebie na kicka. dostaniesz przeciwnika mniej więcej równego sobie. i zazwyczaj sparingi odbywają sie w kaskach i rękawica co zmniejsza ryzyko urazów. jeśli np niechcesz walczyć w [...]

a nie mozesz zaczac od Enana np 8-9 tygodni, potem przejsc na Mixa kolejne 7-8tygodni ??? metke dac na kicka powiedzmy na 5 tygodni ??? moim zdaniem progres bedzie caly czas. Mixa dalbym nieco wiecej nie Enentu i lecial dalejco o ym myslicie ?

fajnie jest może ja dla siebie coś rozpiszę. 1-4 amfetamina na kicka 4-8 clonozepam 4mg + tramal 250mg potem 500mg 8-12 litr wyborowej + 4 browary 12-16 taper browarami do dwóch dziennie na wieczór. 16-26 testosteron 16-24 masteron + 100ml wódki. 24-28 pct czerwone wino + clomid + efendryna + SSRI paroksetyna lub sertralina. na spadki fajki [...]

[...] ziemii na liczenie do 10 trzymaliśmy(ale gość wolno liczył) i tak z 2-3 serie na zmiane nogami. Później było to samo trzymając nogę do przeodu ( tak jak by ktoś kopał front kicka, tylko w momencie wyprostu zatrzymywaliśmy akcję i gość znowu liczył) Później było jeszcze takie cos że kręcilimy kółeczka takie w powietrzu. Ogólnie na drugi dzień [...]

j/w Dac front z enana lub susty - zalezy co bardziej mu podchodzi, na pewno juz wie z takim doswiadczeniem. Antek na kicka, wykonczyc trenem. Np. 1-4 antek 100 ed 1-2 enan/susta 1-1,25 grama /week 3-21 enan/susta 750-1000/week albo zmiana na propa w 15 tyg - 150 e2d 1-14 bold/deca 750-1000/week 15-21 tren 100 e2d 15-21 anavar 50ed caly cykl ari [...]

Nie zatrzymasz punchera samymi lowkickami. Bokserzy w porównaniu do kickboxerów czarują rękami. Nigdy na kicku nie wypracujesz takiego balansu , pracy nóg (nie chodzi mi o kopnięcia), kombinacji i kontr. Wal na boks, bo sam trenowałem troche kicka zanim zacząłem muay-thai i uzupełniałem boksem. W kicku sporo chłopaków kopało tylko, żeby nie dostać [...]

ja trenowalem i boks i kicka i tkd i MT- powiem Ci krotko-wybierz boks a nie pozalujesz a zrozumiesz jak sprobujesz kazdego po trochu

[...] bardzo długo opanowanych chociaż podstaw (za to obrony przed nożem - super teoretyczne owszem, jak i ustawianie 2-3 przeciwników itp. - bardzo przydatne). Najpierw trzeba umieć rozwalić jednego. Style sportowe tego uczą, kravka nie. Tribbiani - warto. A najlepiej kicka / thaia lub chwytane. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-24 19:28:57

musiałbym to zobaczyć Prawie każdy cios może być ciosem pierwszym i ostatnim jeśli zdołasz go wykonać szybciej niż przeciwnik zareaguje. Tu dodatkowo przeciwnik mógł wolniej reagować na potrzeby filmu Co do samego kopania w kolano, to jest to uliczna wersja low kicka aczkolwiek nieco ryzykowna. Źle kopniesz i masz po goleniu

Jak to przeczytałem to mi dpiero serducho stanęło.....ze aerobów nei można robić....ja na cyklu jestem...a kicka trenuje...no to beka by była......serce bym miał jak płetwal błękitny...ale sam temat o brzuszku jest ciekawy....ja bym robił co drugi dzien..w dni nietreningowe...4 serie na max (spięcia z przytrzymaniem w fazie szczytowej na 2 [...]

Nie lepiej wykonać zwyczajnego low-kicka, gdy przytrzymuje się drugą nogę, np. po kopnięciu.

dziwny ten cykl jak dla mnie.w 7-8 tyg skoncza sie przyrosty. te orale trzeb jakos inaczej rozlozyc i tren.na kicka sama meta tren bym dal po npp z tura na zakonczenie.

[...] Staż w moim przypadku jest trudny do okreslenia, ponieważ 2-3 lata temu spędziłem ponad rok regularnie ćwicząć, później miałem przerwę, ale żyłem w miarę aktywnie. Treningi kicka...rower, snowboard itd, a teraz jestem na siłowni od jakichś 2 miesięcy, ćwicząc 5-6 dni w tygodniu nakierunkowany na redukcję z diętą +/- 2000 kcal W podpisie jest [...]