kicka

dzieki za odpowiedz. trenuje 1,5 roku bjj ale przed tem trenowalem wiele lat teakwon do, kicka i karate wiec moje cialo jest przyzwyczajone do wysilku i mam jako tako wyksztalcone miesnie. sek w tym ze chcialbym przybrac jakies 5kg na wadze ale nie tluszczu. teraz mam 173/70-71kg chcialbym dobic do 75 przez nastepny powiedzmy rok. kiedys wazylem [...]

Zrozumialem ze jesli ktos po kilku latach treningu kicka czuje respekt przed wiekszym to ten wiekszy nie jest powolnym miskiem o czasie reakcji Kasparowa. Jesli ktos chce przy takiej dysproporcji sil walczyc z dobrym przeciwnikiem na uderzenia to gratuluje optymizmu. Albo glupoty. Skutek zreszta bedzie ten sam. Kabu. To cwicz dalej. Moze za pare [...]

Brucee Boruta nie twierdzi, że boks jest lepszy od kicka i thaia. On propaguje tylko Stamowską szkołę boksu i to ją tak wywyższa-wg mnie trochę to śmieszne bo to jest niejako styl boksu, więc wg mnie nie można tego porównywać ot tak z kickiem(tutaj też mogą być przecież różne style i jak to porównać). A tak pozaym to teraz są zawody imienia tego [...]

[...] owszem mają ogromna siłę, ale jest to raczej siła jednostkowa: karzesz mu popnieść worek cementu, to go podniesie, ale powiedz mu zeby z nim pobiegał... Renegat - jestes w ogromnym błędzie, módl sie, zeby na swojej drodze nie spotkac rugbysty, czy chociaz kibica rugby. A boks zawsze bedzie lepszy od kicka, ale to juz było wałkowane.

1-10 deca 200mg e7d 1-8 enan 300mg e5d 8-11 prop 100mg e2d Ale poczekaj na bardziej doświadczonych kolegów, bo nie chce wprowadzic w błąd. Ja zrobiłem bardzo podobnie, z tym, ze jeszcze na kicka poszedł prop. Kończe cykl i jestem z niego bardzo zadowolony.

Możesz zapodać 4*2500 ed3, clomid na kicka 3 pierwsze dni na noc po 100mg , następnie 30 dni po 50mg na noc i nolva (20mg) za clomid jeszcze tydzień z taperingiem ( badania w trakcie brania hcg i w trakcie sermów) jeśli chcesz coś na lepszą przeprawę przez pct to proviron zarzuć 25-50 mg/ed Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-16 [...]

[...] gdzie balansujesz ciałem stojąc w miejscu, dobrze jest stać tak szeroko jak się da. Jednakże w każdej innej sytuacji "pozycja jeździecka" to taktyczne samobójstwo. Low kicka nie kopnę , bo nie umiem-ale wystarczy takiego kogoś kopnąć w kostkę-to prawdopodobnie się wywali, bo nie zdąży odzyskać równowagi po schyleniu się do bolącej nogi

daj deke z testem ew metkę na kicka 1-6 metka 1-14 deka 300/400 mg week 1-5 test 250 mg week 6-16 test 500 mg week

dece bym zmienił na bolda na początku cyklu dałbym coś na kicka może meta

Ronowicz- ja takze... boczne jakos tak "fajnie" wchodzi,jest to dosc dlugie kopniecie,w sensie ze ma duzy zasieg,front kicka racvzej nie preferuje chyba ze do "straszenia" ..pozatym boczne kopniecie jest chyba jednym z mocniejszych :) ma sile przebicia

[...] odskok lub front i skrocenie dystansu. A jeden i drugi trener to byli mistrzowie swiata w kikcu. A np. Zlotkowski na treningach przekrojowym BJJ tez od razu zaczal od front-kicka. Front - kick jest skuteczny i nie wymaga duzego rozciagniecia. Ale ja tez go nie lubie. kickboxerka to wlasnie boczne moze sluzyc do straszenia. Ravenlord low kick [...]

nie zawsze trzymaja... ;) zreszta dobry front moze przejsc przez garde. a jak nie to nie bede kopal w garde, tylko w wolne miejsce... moze brzuch, o ile nie sciagnie lokciow... wiec moze jednak lepiej zaczac od low kicka zeby ostudzic klienta na wstepie? * tomat *

deison czy jak tam jak nie wiesz to nie doradzaj co to w ogole za rozpiska zaczyna cykl i wraz z rospoczeciem cyklu odblok? jak bym polecial enan solo i propa na kicka ale nie lubisz duzo klucia to meta czyli: 1-10 enan 250mg e4d 1-3 meta 25mg ed

[...] też po jakiej technice poleciał Ci mostek. To znacznie bardziej interesujące. Co zaś się tyczy kontuzji, w K1 jest walka na full (sam miałem złamany nos jak ćwiczyłem kicka na zasadach K1) ale NIGDY nie dochodzi do takich obrażeń jak pęknięty mostek (nie wspomnę już o tym, że taki uraz prawdopodobnie wiąże się z utratą przytomności), [...]

[...] okazję... (np. po spinning backfist na Wandzie mógł zaatakował boksując i myślę, że miałby duuużo większą szansę posłać spać Wanda niż w takim momencie kopać spinning wheel kicka dla mnie to żenada byłą i go Wand pokarał %-) ) Franklin ma lepszą stójkę, lepsze warunki fizyczne, jest lepszy w parterze i skończy go w 3 rundzie gdy Cung opadnie z [...]

[...] tutaj także kcal spalanie podczas treningów siłowych i kickbokserskich... z tym, że nie wiem jako jaką ilość aerobów potraktować trening... bo wiadomo, że jest to wysiłek o różnej intensywności i nie trwa bez przerwy, jak aeroby) Wliczając treningi kicka i treningi siłowe po 50 min każdy wychodzi 2800 kcal (bez nadwyżki kalorycznej). Chyba ok?

Jak na razie to odpowiedzi daja Ci albo rok mlodsi albo rok starsi };-) Lodzianin dal Ci dobra rozpiske, metke dalbym na kicka aby od raz czuc moc ;-)

Sextreme: idz na terening boxu kicka, thaia lub bjj tam ci udowodnia ze raczej bic sie nie umiesz:) To zawsze obserwuje sie jak ktos nowy wpada do sekcji, przytoczylem wczesniej przyklad tych dwoch pakerow ktorzy naprawde bardzo smiesznie wygladali zadajac ciosy:) nie mowia o ich kondycji bo ty mozesz ja miec grajac w squasha. Miesniakowi zawsze [...]

Tak jest sextreme gadasz bzdury:) Na mnie kiedys biegl kafar ale wtedy kicka nie trenowalem i sie tylko skulilem a on wychamowal piescia przed moja twarza bo bylem 10 lat mlodszy od niego i z 30 kg lzejszy, mial strasznie przuch i zebra odsloniete wiec precyzyjna obrotowka w brzych albo okrezne prawa noga w zebra by wystarczylo... Idz na sztuki [...]

[...] chyba zuce silownie:((( nie! powiesze sie:(((( nie !bo jeszcze lina peknie i beda mowic ze nawet powiesic sie kark nie umial:(((( dobra zapisze sie z powrotem na boks lub kicka i bede z powrotem lal wszystkich w piaskownicy!!!:))))) przeciez teraz jestem strasznie wolny:((( musze sch u d n a c bo juz za wol n o p i s z e :((((((((( a tak na [...]