kfd

Siemka. Przygotowuje się na ostrą rzeźbę z tego tytułu oprócz odpowiedniej diety dodaje kilka niezbędnych supli, co o nich myślicie? Kreatyna: Trec - CM3 1250 Białko: K** 100% WPC 80 Spałacz: Animal Cuts Przedtreningówka: Iron Horse High Kick Aminokwasy: FA Nutrition Xtreme 3R Rzeźba na ok 6 tyg myślę ze supli wystarczy. Jeżeli macie jakieś [...]

na K** byl zlot to na sfd zrobimy zlot grubaskow tylko fotki w bluzach z ryjami napuchnietymi beda %-)

Tak jak mówi papsiorek. Zwykłe mono kup albo jabłczan, a białko np. Sfd, K**.

Dzień 231 (248) KONIEC MASY 2013 Jutro podsumowanie prawie 9-cio miesięcznej masówki. Zaczynam regenerację. Z kaloriami zejdę jakoś do 3400kcal , ale to zależy czy waga mi spadła (jutro sprawdzę). Jeśli spadła to zostawię obcinanie w spokoju i ciągnę na obecnej ilości do nowego roku. Miałem jechać na drugi koniec Krakowa na siłkę, żeby zrobić [...]

mała lektura http://www.******/dt-niania-ogg-268788.html/page-2 która tak nie chciała puścić i goniła za uciekinierami :->

Dzień 229 (246) Na licealiadzie jeden mecz wygraliśmy. Drugi - remis , ale to dlatego że sędzią był mój były trener, a w obu drużynach są zawodnicy z mojego klubu i chciał żeby obie drużyny przeszły dalej (takie jest wspólne założenie %-)) TRENING Mecze ręcznej +/- 40 min na boisku PLECY+BICEPS Plecy: 1. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego 4 serii [...]

Wiecie, teraz jest takie podejście, że nie leczy się wyników, tylko pacjenta. Więc jeśli mimo odchyleń czujecie się dobrze i funkcjonujecie tak od wielu lat, to prawdopodobnie lekarz nic z tym nie zrobi. Warto zrobić sobie morfologię raz na pól roku. Ja robię co kwartał. z rozstatnio spanikowałam, bo spadły limfocyty, ale okazuje się, że to przez [...]

K** wiedziałam wcześniej :-P

ja nie wiem, ale już wiem co to meduza i vitalia :-D Gesti, to teraz jeszcze wiesz co to K** :D

No raczej, jak komuś nie pasuje to po co zostawać ... a że jakieś dziwne tematy są miedzy sfd i K** to nie miałam pojęcia hehe ;)

Niestety przykra sprawa z tą atmosferą, też tak nie lubię, to fakt. Ale nie chodzi o K** czy się ktoś przenosi czy nie w tym wszystkim, tylko o zachowanie kilku użytkowniczek, delikatnie mówiąc niegodziwe. Pewne rzeczy zawsze wyjdą na wierzch stąd wiemy od osób postronnych . Na pewno fajnie by było jakby te osoby same spokojnie odeszły stad, [...]

Sforcia, to jest żadna konkurencja. (...) Dla mnie tam są sami heretycy i kółeczko wzajemnej adoracji, gdzie każdy każdego klepie po zadku i mu mówi jaki jest zayebisty. coś tam czytałam i widziałam. Nie mówię, że można porównać SFD i K** bo "nasze" forum jest zdecydowanie bardziej rozbudowane. Ale K** jest alternatywą dla SFD - i jakaś [...]

Ponoć jest jakaś rywalizacja między SFD a K**. Jakieś pojazdy, głupie teksty itp. Tyle kiedyś doczytałam tu u nas na forum - chyba Hubert to pisał nawet.

Wgl o co chodzi z tym K**? :> bo ja też nie wiem

Wiesz agatq, jesteś bardzo obłudną osobą. Dlaczego nie ustosonkujesz się do tego, co naprawdę Cię dotyczy? Jechałaś w spamie wraz koleżankami na pewną osobę, ktora podobno oszukuje moderatorów swomi wypiskami o czystości diety, podczas gdy na FB(?) widnieją jej zdjęcia, z których wynika, że tak czysto nie jest. Publicznie nie masz cywilnej [...]

ooo, jak wchodzę na spam, to jatka, hehe, ja już się kiedyś pytałam na spamie tutaj czym się różni K** od sfd, bo myślałam że to siostrzane fora tylko z innych bardziej nastawieniem, ale Hub mnie uświadomił dlaczego.... więc nie Ty jedyna sophie nie ogarniasz

hej:) może głupie pyt, ale jestem głupkiem, więc jestem usprawiedliwiona. %-) czemu niektórzy odchodzą do K**? że bardziej ich kulturystyka kręci? hello Al3ktra ja też tego nie kapuję, serio. po co cokolwiek zmieniać albo szukać }:-( wychodzi na to, ze ja tez z tych glupich

obli, przepraszam bardzo ale ja ani słowem nie napisałam na K** dlaczego odeszłam z sfd i zamiaru takiego nie miałam. To moja decyzja - klimat tutejszy przestał mi służyć. Oczernianie mnie teraz tutaj i wkładanie w usta rzeczy, których nie powiedziałam, czy nie zrobiłam..jest nie fair. Nikt nie strzela focha na mniejsze zainteresowanie. Jakie [...]

może głupie pyt, ale jestem głupkiem, więc jestem usprawiedliwiona. %-) czemu niektórzy odchodzą do K**? że bardziej ich kulturystyka kręci? hello Al3ktra ja też tego nie kapuję, serio. po co cokolwiek zmieniać albo szukać }:-(

może się jej już tutaj nie podoba, może chce spróbować czegoś nowego, dużo jest takich może :) Ja o K** mało co słyszałam a jak zaczęłam się bardziej interesować tematem sportów siłowych i dietetyką dla mnie wyznacznikiem jest tylko SFD :)