kfd

ok skoro plan uwazacie za zly to go wyrzuce i zrobie cos innego.Poslal mi takie cos gosciu z innej strony http://www.******/5x5-14442.html i mysle czy by sobie tego nie zrobic.A co do tego czy jest to trening dla mnie uwazam ,ze nie bedzie to zle rozwiazanie.Czytalem o planie regresji Krzycha666 i pisze on ze organizm dostanie nowe bodzce wiec [...]

ME w klasie OK'Dinghy: Pawlaczyk piąty Paweł Pawlaczyk (JKW Poznań) zajął piąte miejsce w żeglarskich mistrzostwach Europy w klasie OK'Dinghy, które odbywały się u wybrzeży niemieckiej miejscowości Warnemunde. Złoty medal zdobył Belg Bart Bomans. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" [...]

Wszystko sie zgadza, tylko Goku sie pomylil w jednym punkcie. Wstawiam odpowiednia korekte. 1) zmiana głównego moderatora K** na: gokuson /jeżeli jest możliwość dodania drugiego moda to: diwayo (diwayo to nowy nick majestica) Czekamy na zmiany.

trzeba korzystac...wywalczylismy zmiany na K**...nie kumulujmy swoich emocji tylko na jednym z for jeszcze tylko tutaj http://www.sfd.pl/temat223385/

na bank dzieciak z K** przyszedł i ferment sieje. Odpowiedź dostałeś.

K** nie czytaj bo lipne forum ;-) Rozpisz mi rozkład tygodniowy tutaj.

6) Niedziela A) Plecy 3x wiosłowanie sztangielką równolegle 3x wiosłowanie sztangielką prostopadle 3x wiosłowanie sztangielką równolegle B) Brzuch 4x skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem (przerwy m. seriami 30 sek.) 10 s przerwy 10 skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem (przerwy m. seriami 30 s.) 2x wznosy nóg na drążku w pozycji L [...]

Na K** na przykład.

Mogli byście zrobić jakiś w Hull bo polaków tu po pachy ale znaleźć Hi-Tec niema szans ja zamawiam wiecznie z ****** Do najbliższego sklepu z Hull mam 100ML wrr Zmieniony przez - ExKaFaR w dniu 2012-05-15 23:50:09

tak wiem, a cwiczenia wszystkie podpatruje z kulturystyki albo ******, czyli plan w miare tylko teraz cwiczyc? Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-09-04 22:08:19

to lepiej nie podpatruj z K** bo tam żadne instruktaże. http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos tu zagladaj. pozdrawiam

Paweł i Tomasz Dytko znowu na trasie. Występ w 34-tym Rajdzie Festiwalowym to jedyny start nyskiego duetu w tym sezonie rajdowym. Rajd rusza w najbliższą sobotę, 17-go maja w Nysie. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]

Samochodowy Puchar Alfa Romeo Po dwóch rundach samochodowego Pucharu Alfa Romeo 156 w klasyfikacji generalnej prowadzi Jakub Golec (A.Wielkopolski). ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]

Lublinianin w Rajdzie Maroka 4 czerwca rusza Rajd Maroka, który wchodzi w skład cyklu World Rally Cross Country Championships. Po raz pierwszy w historii imprezy na starcie stanie lublinianin Dariusz Piątek, reprezentant klubu motorowego Cross. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od [...]

Bełtowski/Wilk: Nieudany początek sezonu Pechowo zakończyła się rywalizacja w klasie Super 1600 dla krakowskiej załogi Marcin Bełtowski/ Maciej Wilk. Niestety już na pierwszym oesie ich Skoda Felicia Kit Car po awarii skrzyni biegów znalazła się w rowie. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten [...]

Rajd Akropolu: Martin prowadzi, Kuchar 18. Estończyk Markko Martin (Ford Focus) prowadzi po piątkowym etapie Rajdu Akropolu, siódmej eliminacji mistrzostw świata. Jedyny startujący w Grecji polski kierowca, Tomasz Kuchar (Ford Focus) zajmuje 18. miejsce. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział [...]

te faktycznie zapomnialem ze tu trza abona miec za duzo K** heh to niech bedzie taki duchowy sog Czekamy na filmik

Siłki wypas _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Doradca w dziale Grafika\Fotografia na K**

aha no ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-07-18 09:44:09

dziękuję bardzo. od września zaczynam suplementację tym, co dostałem dotychczas od Olimpu Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C