kettle

A ten "trening z odwaznikami kulowymi" warto przyswoic ? W sumie bardzo lubie kettle i sporo ich uzywam wiec chyba nabede.

Podstawa to rzecz jasna worek. Jeśli chodzi o siłownie to jakąś ławkę, hantle, obciążenia, ewentualnie kettle i całą resztę. Jeszcze drążek by się przydał, może jakiś zaimprowizowany uchwyt do gumy albo coś. Długo można by wymieniać. Trochę pomyślunku i można sobie całkiem niegłupi sprzęcik sprawić. Jeżeli o czymś zapomniałem to proszę bardziej [...]

[...] również, dźwignie chyba dość ciężko ćwiczyć na takim manekinie. Jesli chcesz inwestować w sprzęt pod grappling, to wystarczy piłka do ćwiczeń, gumy z różnym oporem, ewentualnie zwykły worek (do ćwiczenia np. przejść z pozycji do pozycji) i dyski sensomotoryczne. A osobiście bym zainwestowała jeszcze w kettle, żeby robić wytrzymałościówki:-D

Zasada w Crossficie jest inna niż w innych sportach ,na zawodach dowiadujesz się co będzie do zrobienia ,tu jedyna informacja jaka jest dostępna że będzie na płycie rynku bez instalacji czyli drążków i lin i kółek .Ale sztanga ,kettle i reszta jak najbardziej możliwa. Na zawodach dowiadujecie się jakie będą konkurencje.

Bez też da radę ale czym więcej sprzętu tym lepiej. Kettle, drążek, sztanga i masz komplet a to nie jest jakiś mega koszt.

[...] treningu gimnastycznym laczonym z kettlami, bym nie robil wszystkiego, tzn. do gimnastyki zadnych cwiczen wspomagajacych tego dnia (pompki na jednej rece itp.), tylko pozycje statyczne. Nie wiem czy to ma sens, bo chodzilo mi o to, zeby maksymalnie wykrozystywac zdolnosci organizmu, bo jednak gimnastyka i kettle to troche inny rodzaj obciazenia.

Kettle ostatnio zakupiła też Arena na Watykańskiej

Zakup sobie TRXa z tym ze przydałby się drążek by go zamocować czy jakiś hak czy coś w tm stylu. Jak jeździsz samochodem można wrzucić jakieś kettle, taśmy gumowe.

Jeżeli miałbyś dostęp do siłowni wtedy mógłbyś faktycznie dzielić trening na makro cykle i robić np blok silowy po którym następuje blok dynamiczny piłki lekarskie i kettle i wyskoki. I na koniec blok szybkosciowy. Długość 1 bloku to typowo między np 3 A nawet 8 tygodni. Zależy ile masz czasu do zawodów. Z drugiej strony amatorzy w boksie maja [...]

Niby podobnie to wyglada wiec mozna wykonywac cwiczenia na tymi na tym. Jednak jakbys chcial takie podporki gdzies zabrac to lepiej porecze, niz kettle ;p

Jak kettle są solidnie zrobione to mogą się nadać

Panteon - ok, jak też nie mam zamiaru się wykłócać i stawiać na swoim za wszelką cenę;-) Autorze, tak jak kolega wyżej napisał - kettle + bodyweight, no i miska:-) A poza tym wszelka aktywność ruchowa, czyli po prostu uprawiaj sport.

No rozumiem, ale jak piszę TGU to wyskakują tylko kettle...

To musisz ogarnąć sobie dobry trening domatora czy jakieś podstawy do domu załatwić, kettle, hantelki i coś podziałać można

jeśli chodzi o oryginalne obciążenie żeliwne to taniej niż 6 zł za kg nie kupisz, jakieś metalowe, estetycznie wyglądające samoróbki za 4-5 zł/kg chodzą, najtaniej poszukać na skupie złomu - często można znaleźć hantle/kettle, u mnie w regionie ceny są za 2-2,50 zł/kg

Tydzień czy dwa odpoczynku, tylko lepiej zrobi mięśniom. Byle za dużo nie żreć. Ja odkurzyłem sztangę w domu + kettle

baka - wymach z odważnikiem, albo yt - kettle swing

Kettle próbowałem już tu kupić - żadnej oferty, ale próbuj śmiało;-)

Od czasu do czasu wejdź na str. dobreksiazki.pl tam są ksiązki pavla tsatsouline'a przetłumaczone na polski, ale power to the people jeszcze nie ma, ale to tylko kwestia czasu.Beyond Bodybuilding(polski tytuł więcej niż bodybuilding cz.1 i 2), The Russian Kettlebell Challenge: Xtreme Fitness for Hard Living Comrades(Jak Ćwiczyć z Odważnikami [...]

? chodzie o kettle czy tam "czajniki" ?