no dobrze a wiec załóżmy ze zamierzam wejsc w ketoze czyli 30 g weglowodanów a reszta bialo i tluszcze to jezeli chodzi o treningi to do czasu wejscia w keto mam nie uzupelniac glikogenu po trening np carbo??
wszystko to bardzo piękne, tylko że : L-arginine keto-gluterate supplementation stimulates rapid vasidilation in a non-discriminatory fashion. Significant vasodilatation causes a drop in blood pressure (because as the veins widen, the pressure drops). Baroreceptors in the aortic arch and in the carotid sinus will detect this fast, significant drop [...]
przed treningiem zaley tobie glownie na bilku - aby uchronic przed zbtnim rozpadem miesnie kalorie o glikogen raczej masz w sobie chyba ze jestes od dawna na diecie keto
czy ktos podawal swoja definicje low carb ??:D bo dla mnie low carb to < 40 % kalorii ww :D, ale to moja deficja :D wiec zupelnie co innego keto niz low carb dla mnie (poza pewnym zakresem) :D
no i tyle keto to jeden z rodzaji lowcarba jakby nie bylo ale tutaj kazdy brnie w swoje w stylu jak powiedzial qazi - akcja reakcja hehe a dla Tyki lowcarb to mechniazmy ketozy itd - natomiast dla Qaza (nie tylko zreszta) lowcarb to jest np 130g ww (dla mnie to tez jest lowcarb) ale iunne toki myslenia spowodowały taką ciekawą dysputę hyh [...]
odpowiedzi wyzje :D tak jesli nie robisz keto ale bialko jest duzo wazniejsze :D i jesli robisz diete mozesz odlozyc spozycie ww po treningu :D jesli jestes dokladny i super zdeterminowany :D
Ciekawe dla chcących robić masę na dietach keto Kinetics of oxygen uptake during exercise is dependent on carbohydrate intake Maassen N., Schneider B., Schro¨der O., Mathews J. Department of the Sports Physiology, Medical School, Hannover, Germany The time course of oxygen uptake is dependent on the state of the carbohydrate stores. The [...]
nigdy nie więcej niż spalasz - bo wtedy nie schudniesz - to jest proste po prostu - jeśli ilość kalorii jest większa niż tych spalanaych przez ustrój to nie potrzeba skąd ich brac na dietach keto także można utyc - i wielu tego doświadczyło tak jak i "nie chudnąć"
"czyli gwalci ktores tam z praw termodynamiki a ze nie pamiatam ktore nie" To wynika z twoje wypowiedzi ze wszczyscy powinni byc tacy sami a jednak nie są. "no nawet jakbyś miał rację załóżmy - w ustroju nie same ketony istnieją to też jest ważne" dlatego dostarczamy duze ilości tłuszczu aby nasilić proces keto genzey.
A co myslicie otym produkcie (ponoc popularny w USA ostatnio) BSN Nitrix Advanced Vaso-Muscular Volumizer Promotes A Full Body Pump! The New Muscle Enhancing Phenomenon That Will Change A Generation! Nitrix has just tapped into one of the most powerful muscle building phenomenons discovered to date. This newly generated class of supplementation [...]
dawka;8 kapsułek zawiera matrix 5600 mg -kreatyne ester orate -kreatyne alpha keto-glutarate brał ktoś kreatyne orate czy jest lepsza od jabczanu kreatyny i CEE.